煙醯胺，又稱維生素B3（VB3), 是煙酸的生物活性形式,廣泛見於多種動植物中。

關於煙醯胺的研究歷史：早在1974年的英國Girish Parsad Mathur等人首次發現：將1~5％的煙酸與1~4％的防曬劑復配到膏霜體系中，從而達到美白肌膚的作用。

它也是輔助因子NADH（煙醯胺腺嘌呤二核苷酸）和NADPH（煙醯胺腺嘌呤二核苷酸磷酸）的重要前體。NAD和NADP是面板內的氧化還原反應所必需的一種輔酶。它們與還原型NADH和NADPH一起，在40多種生化反應中起到輔酶的作用，也可起到抗氧化劑的作用。

煙醯胺的美白功效得到了面板學界權威人士一致認可。包括日本神戶醫科大學面板學系主任Masamitsu Chihashi博士和美國辛辛那提醫科大學面板學系雷蒙德E伯伊斯教授在內的眾多專家為此進行了專門論證。

國內發表的一篇文章以作參考！

所以煙醯胺還是有一定的美白作用的。

目前市面上含有煙醯胺的產品也很多。SKII, olay,理膚泉，旁氏，巴黎歐萊雅等大牌，小品牌比較有名的如Cerave,Nia24。

關於煙醯胺的耐受性

煙醯胺也有它的不足之處，最重要的一點就是其原料中的雜質成分煙酸會引起面板的刺激，可能在用高含量煙醯胺的產品可能會引起發紅等過敏現象。也就是大家喜歡說話的煙醯胺不耐愛問題。建議在百分之五以下。

煙醯胺原液能天天用嗎

煙醯胺原液是可以天天用的！市面上眾多的美白產品，不管是SK-ll家出名的小燈泡，OLAY小白瓶，或是資生堂HAKU美白精華，他們的美白產品中最關鍵的美白成分，都是煙醯胺。煙醯胺，又稱VB3，主要是透過作用於已有的黑色素，減少其向肌膚表層的轉移，並促使黑色素脫落，給肌膚帶來直接有效的美白

煙醯胺原液使用方法

可以隨意地滴進面膜、爽膚水、面霜裡使用，自己DIY喜歡的美白單品。我習慣在敷面膜前滴上兩滴，自己DIY一個美白麵膜。等15分鐘，揭開面膜後，臉色真的會看起均勻不少。區別於精華，它沒有新增乳化劑、礦物油和人工色素，讓煙醯胺毫無保留地滲透到肌膚深層，直接作用於已有的痘印、暗沉，還會有膚色整體提亮效果。

煙醯胺原液功效特點

淡化色素斑點

美國面板黑色素研究專家-辛辛那提大學面板醫學系RaymondBoissy博士，在2005年美國面板醫學年會(AAD) 及首屆亞洲區光照生物學會(FirstAsianConferenceonPhotobiology) 中發表，在研究黑色素與淡化膚色之間的關係時，首度證實維他命B3(Niacinamide)可藉由「阻斷黑色素移轉路徑」方式，有效抑制黑色素轉移至角質細胞，減少黑色素累積，進而達成有效美白作用。

改善暗沉、蠟黃的肌膚

面板蠟黃的原因除了是吃了太多胡蘿蔔素的食物外，體內的生化反應也會造成蠟黃的現象!研究指出，煙醯胺透過它的抗氧化活性，阻止了蛋白的過度醣化，有效的改善蠟黃現象

減少皺紋產生，抗老化

當肌膚細胞被氧化後，會產生出一種有害物質叫自由基來侵害肌膚，破壞肌膚的膠原蛋白，令肌膚失去彈性和光澤，膚色變得暗啞灰黃、出現皺紋，甚至破壞細胞組織等等。維生素B3有很強的抗氧化能力，有效的減少自由基的產生!

鮭魚中也富含豐富的維生素B3，不僅能預防面板乾燥還能減輕疲勞感，預防心腦血管疾病的發生!前段時間繼丹麥海灘被生蠔攻陷之後，澳洲也發出了鮭魚氾濫的警報，3000噸野生鮭魚順著海水衝上岸，當地廚對於這種美食竟然完全不知道該如何處理，可是急壞了網上一眾妹子和吃貨!

強化面板屏障功能

煙醯胺可以肌膚屏障與蛋白質的合成，並能減少水分的流失，因此使面板恢復到平穩的狀態，減少泛紅酒糟肌的產生

有人說，煙醯胺原液的濃度越高，對於面板的美白、保溼效果會更好。

這個說法絕對是錯誤的！煙醯胺原液的濃度絕不是越高越好！

瞭解或購買過煙醯胺原液的人可能會知道，煙醯胺原液是分為不同濃度的！市面上常見的2%、3%、5%、10%等多種，這些個不同濃度的煙醯胺原液實在是令人疑惑不已，但經統計顯示，絕大多數的人會認可：煙醯胺的濃度越高，對於面板的祛斑、美白、保溼、去皺效果就會越好

其實，這種認知不完全是錯誤的，高濃度的煙醯胺確實更能發揮出自身延緩面板衰老的效果，也能更高效的美白膚色、淡化黑斑、保溼補水等多種效果。但這隻侷限與理論上！而在實際護膚測評資料顯示，超過5%的煙醯胺原液就屬於高濃度了！

為什麼這麼說呢？這是因為煙醯胺是進入到人體再進行合成的成分，它的濃度並不直接作用於實際護膚效果，甚至可以這樣理解，面板對不同濃度的煙醯胺的適應性都是有限度與階段性的！

之前我在《扎心了老鐵！煙醯胺不止能美白》這篇文章中講過，煙醯胺作為維生素B3的一種，它在肌底所發揮的效用，就是能迅速穿過肌底角質層，阻斷肌底黑色素的運轉，並直接干擾細胞間訊號通道的正常轉化，因此可達到減少肌底黑色素，促使膚色明顯變淺的美白效果

此，煙醯胺在肌底所發揮的主要作用，就是幫助肌底已生成黑色素的代謝，並有效防止肌底黑色素的再生。這也就引發了許多像你一樣熱衷於美白事業的人的追求。但問題是，你在選擇高濃度煙醯胺原液的同時，有考慮自個面板的耐受性嗎？

同樣的，不同膚質對於煙醯胺的使用反應是不同的，還取決於你面板對煙醯胺的吸收力！當然，也會與你日常所用的其他護膚品絕對相關！

據多種膚質的測評資料顯示，煙醯胺濃度以2%為基準，面板的吸收率是呈線性增長的，也就是濃度越高，煙醯胺所發揮的美白、保溼、補水等效果更明顯。可作為2%以上濃度的煙醯胺，面板對於煙醯胺吸收的問題就會更多，也就是煙醯胺對面板的刺激反應就會越明顯！

So，在選擇煙醯胺原液的同時，一定要把握它與自個面板的耐受性！最簡便的方式就是先對煙醯胺原液進行個簡單的測試，一旦連續幾天都會出現快速滲透、發紅刺痛等症狀時，最好就停用煙醯胺原液！

當然，煙醯胺原液的濃度偏高，對於面板的刺激性直接明顯，你或許還會跟其他護膚品搭配使用，所以更要注意的是，避免煙醯胺成分對面板帶來的反作用，這點真的很是重要！

首先我們要了解煙醯胺是什麼？

煙醯胺(Nicotinamide)，是維生素家族的一員，又被稱作維生素B3（VB3），它的分子量小，所以可以迅速穿過角質層滲透進肌膚，主要用於美白。

煙醯胺的功效

煙醯胺不僅能用來美白，不同的濃度還具有不同的功效。

1. 美白

煙醯胺的美白原理是加速新陳代謝，加速含有黑色素細胞的角質脫落。

它的分子量很小，可以直接被表皮細胞吸收，激發那些已經衰微的細胞，促進膠原蛋白的合成，防止黑色素沉著，從而達到美白效果。

2. 抗衰老

有研究表明，煙醯胺能促進表皮層蛋白質的合成，增強肌膚自身的防禦能力，增加肌膚含水率，減少面部肌膚的皺紋、暗黃、色斑。

所以，煙醯胺已經被廣泛應用在抗衰老的產品中啦。

3. 控油

當產品中煙醯胺的含量達到2%時，可以減少面板分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的產生，達到控制油脂分泌的效果，油脂分泌減少，面板排洩皮脂的毛孔，也會慢慢縮小，從而達到縮小毛孔的功效。

縮小毛孔這個效果，已經被很多堅持使用煙醯胺產品的消費者證實。

4. 祛痘

含4%煙醯胺的凝膠，對痘痘的治療效果，相當於1%克林黴素凝膠（治療痤瘡的主要區域性外用處方藥）。

（哇，煙醯胺簡直太強大）

煙醯胺的刺激性

煙醯胺的功效雖然很強大，但它的刺激性也挺強的。

一些小仙女在用含煙醯胺的產品時，會出現發紅、刺痛等不適的症狀。這些不適的原因在於其含有雜質煙酸。

在PH值為6時，煙醯胺非常穩定，但當PH值高於或低於6時，煙醯胺就會發生水解現象，形成煙酸，這個時候刺激性就強了。

所以，煙醯胺產品不適合與其他酸類產品混用！比如VC精華、水楊酸、果酸等。

煙醯胺用在臉上會長毛？

好多仙女們都在反映這個問題，用過煙醯胺產品之後長毛。

這個直接的回答就是：不會

煙醯胺這個成分真的算是女性之友，不只能夠美白淡化斑點，還是很好的抗炎症和抗老成分。

而且，它是首先在醫學上廣泛的用於治療光敏性皮炎、痤瘡。才在護膚品領域擁有龐大粉絲群體的。

1.可能是面板變白了，原來的汗毛變得更明顯了，看起來像是長毛了。

2.煙醯胺有個活血的作用，相當於可以啟用毛囊。它會促使本來生長不健康或者已經休眠的毛囊，讓他們重新長出毛髮來。但本身毛囊健康的人使用後了就是無感的。

不過這種現象的產生應該是個別現象，而且作用很微弱。

所以能否增長睫毛看個人情況。