對於現在的女生來說，畫一個精緻的妝容其實不是一件很難的事情，最難的是要怎麼養成一個素顏也更好看的肌膚，這一點比起化妝來說更加的重要。而且畫一個完美的妝容就是基礎就是有一個好的底子。現在大家都喜歡叫自己小仙女，那作為一名合格的小仙女怎麼可以沒有“少女肌”呢？其實養成少女肌不是很難，日常堅持這5個習慣，少女肌慢慢養出來！

一、控制糖分的攝入

大家的找抗氧化就可以抗衰老，其實抗糖化也是抗衰老總很重要的一部分。因為如果攝入了過多的糖分，不僅會導致膠原蛋白流失，而且會導致我們長胖，而且肌膚長痘痘也是因為糖分攝入過多。所以日常還是要減少糖分的攝入，一些高熱量的食物，例如糖果、冰淇淋和油炸食物就不用說了，一些升糖指數高的食物也要少吃，這樣才可以起到有效的控制糖分攝入的效果

二、保證充足的睡眠

其實保證充足的睡眠是有一個好肌膚的最好的習慣，因為只要保證每天11點左右睡覺，睡7到9個小時，就可以讓體內的身陳代謝更好，而且內分泌正常，這樣肌膚狀態就會好很多，而且黑眼圈也是減淡很多，而且也會有保持體態的效果，所以保證充足的睡眠肌膚一定會變好

三、多喝水

保證每天有足夠的水分的攝入，也是擁有好肌膚的基礎。因為人體的大部分是由水分構成，如果每天喝足夠多的水，就可以加快代謝，而且會促進肌膚的排毒，讓整體的肌膚變得更加通透一些。而且我們常說的一天八杯水，不是指喝水就要喝八杯，而且每天的水分總攝入8杯。而喝湯、吃水果都是屬於攝取水分，不需要過於拘泥於水的形式

四、做好肌膚的清潔工作

女生在畫完妝之後，就會有卸妝的習慣。但是卸妝的時間長短就不一定了，尤其是晚上回家比較累了，卸妝就草草了事，這樣其實對於肌膚也不是很好。認真的做好卸妝工作，而且最好是認真做好介面工作，這樣才可以起到徹底的清潔，肌膚才不會被彩妝殘留堵塞毛孔。而且最好是定期的做去角質的工作，是肌膚保持通透的狀態，肌膚會更加的透亮一些，肌膚問題自然就會減少

五、有針對性地使用護膚品

每個女生的肌膚問題都是不一樣的，所以在選擇護膚品上，就要儘量選擇針對於自己的肌膚問題的產品。例如眼角有細紋，就選擇去細紋的眼霜，而且肌膚暗沉，就用提亮膚色的美白產品。不要看別人用什麼好用，不顧自己的狀況，就順便用，只有適合自己的才是最好的

其實想要養成少女肌真的不難，就看能不能剋制住自己，讓自己養成這些習慣，少女肌自然養成

想要長效的豐蘋果肌的方法，適合用自體脂肪填充的方法。自體脂肪填充豐蘋果肌，用自身的脂肪組織，抽取後經過加工、提取等各個程式，注射到蘋果肌的部位，讓其重新恢復飽滿的狀態，面板也更顯年輕。讓你重新擁有跟少女一樣的青春容顏。

補水型

許多人的知道，女人天生就是水做的。如果不給肌膚及時補水，不僅讓肌膚失去彈性，還會讓小小的皺紋悄悄地爬出來，躲也躲不掉。

像安室這樣少女般的美肌就是每天注重保溼的結果。她說，要將水分留在肌膚內部，修復角質層的保水功能，讓它能發揮最大保水功能才是抗衰老的重中之重。如果選擇一款抗老產品既包含祛皺，又有保溼功效的，就可以在讓美眉們的抗老生活一舉兩得哦。

膠原蛋白

護膚要多吃膠原蛋白。膠原蛋白不僅是肌膚真皮層中支撐面板構架的主要“黏合劑”，還與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，彷彿撐起面板組織的鋼筋架構一樣，因此，足夠的膠原蛋白可以使面板細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈

有的女生年紀越大，身上散發出來的高貴氣質越強，這和他們平時的習慣有很大的關係。除了高貴的氣質，有的女生身上卻隨時散發著一種“少女感”，這種“少女感”會給人一種年輕狀態，年齡都成迷哦！而判斷一個女生是否擁有“少女感”，關鍵看以下6點，堅持做好以下6點，你也能顏值回升，氣質逆襲，成為少女感女神！

一、心態

其實“少女感”和年齡沒有太大的關係，就像不老女神許晴，現在已經是50歲了，卻一直給人一種少女氣息。“少女感”和心態有最直接的關係，如果心情消極，整天唉聲嘆氣，也會直接影響自己給人的感覺，相反，如果內心保持一顆少女心，你也能由內而外給人一種“少女感”。

二、保健品

“少女感”也會透過肌膚的狀態體現出來，除了日常的基礎護膚，和健康的生活作息，小編建議女生們可以搭配適當的保健產品，當然，這些保健產品不能盲目，也不能胡亂海塞，選擇葡萄籽、膠原蛋白這些基礎的攝入即可，堅持內部調理，肌膚也會更加白皙透光澤。

三、補水保溼

肌膚在缺水的狀態下，其實很容易暴露自己的真實年齡，乾燥的肌膚，會讓臉部的“紋路”更加清晰和深刻，肌膚缺水、法令紋加深的情況下，女人不僅沒有“少女感”，還滿滿的“大媽感”，所以，補水是女生在護膚的道路上要重視的，除了讓身體攝入足夠的水分，適當敷補水面膜，多用保溼面霜等等，這些都可以為肌膚補充足夠的水，讓肌膚呈現水潤光澤感！

四、眼睛

女人顯不顯老，眼睛就是其中一個判斷標準，擁有“少女感”的女生，眼周的肌膚應該是緊緻的，如果眼周皺紋加深，黑眼圈和眼袋明顯，看起來就會比自己的實際年齡顯老，更別說擁有“少女感”了。小編建議，女生在晚間的護膚中，要加入對眼周的護理，堅持使用眼霜，能有效改善眼周的不佳情況哦！

五、脖子

隨著時代的發展，電子產品越來越多，“低頭族”也成了很多現代女人的標籤之一，長期低頭的習慣，會讓脖子的頸紋加深，過深的頸紋會讓自己失去“少女感”哦！小編建議女生們在日常生活中，做到少低頭，多動脖子，在肌膚護理中也要重視脖子的養護，這樣才能讓自己更加有“少女感”。

六、雙手

女星劉濤保養得非常好，但是近期的拍攝中，卻能夠明顯看出臉部肌膚和手部肌膚的狀態不協調，很多女生在肌膚護理中常常會忘記雙手，其實，雙手也是很重要的，臉部肌膚“少女感”滿滿的同時，也要讓自己的雙手擁有“少女感”，這樣才能夠和諧，讓自己做到，不僅從臉上看不出實際年紀，也要讓雙手不要“暴露”自己的年紀！

總結：“少女感”不是與生俱來，除了自己水嫩的肌膚，也應該要重視內在的狀態，不僅要重視補水保溼、護理脖子、眼睛和雙手，也應該要搭配適當的保健品，讓自己保持一個年輕的心態，這樣才能夠讓肌膚緊緻水潤有光澤，滿滿“少女感”哦！

少女肌養成：保溼補水

　　許多人的知道，女人天生就是水做的。如果不給肌膚及時補水，不僅讓肌膚失去彈性，還會讓小小的皺紋悄悄地爬出來，躲也躲不掉。

少女肌養成：洗臉

　　面板專家提醒，不論你的面板是油性、乾性或中性，洗臉只有一個塬則，就是一定要輕柔。因為如果你用力搓、磨，會把皮下組織拉松，“你每多一次用力洗臉，就把臉多摧老一步”專家說。

　　選擇溫和的美容產品。粗硬、刺激性強的洗臉用品、收斂化妝水與磨砂膏都會傷害面板。溫水洗臉，用毛巾輕按，不要完全擦乾，要讓面板上留有像露珠一樣的一層潮潤。因為毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30歲以後會放大，使用溫和的肌膚調理化妝水，可以關住毛孔45分鐘，便於化妝上粉底去。把化妝棉浸溼後擠掉水，沾上調理化妝水，以向上打圈圈方式拍到臉上。

少女肌養成：補充膠原蛋白

　　護膚要多吃膠原蛋白。膠原蛋白不僅是肌膚真皮層中支撐面板構架的主要“黏合劑”，還與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，彷彿撐起面板組織的鋼筋架構一樣，因此，足夠的膠原蛋白可以使面板細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈。

少女肌養成：適當按摩

　　因為臉部的淋巴關節很多，所以在平時使用護膚品的同時配合上一定的按摩手法，可以使肌膚更容易吸收營養。每天堅持下來，額頭面板的緊緻效果顯著。如果想加速面部水分代謝，MM們在塗上精華霜之後即可開始輕柔的按摩，加強血管的動力，促進血液迴圈。

　　具體按摩步驟：a、由下巴位置向上推。b、之後可再按面兩側，方向則由下推向上。c、面頰中央位置，由內向外推。d、眼眉兩側，以眼圈為輪廓按摩。

想要擁有少女肌，無非就是要正視“抗老”這件事！很多人都佔著自己年輕，經常不注重護膚，拼命熬夜，肆意消耗著自己的“本錢。但殊不知隨著年齡的增長，肌膚面臨的問題就會越來越多！尤其是踏入25歲之後，肌膚狀態就更是變得一日不如一日。所以，我們絕對有必要及早將抗老工作提上日程！

1⃣️利用夜間黃金修復時間

眾所周知，夜間是我們人體機能的黃金修復時間，面板作為我們身體器官的一部分，同樣如此。因為一到晚上，我們皮下的血液迴圈就會更為通暢，細胞的新陳代謝能力也會隨之旺盛起來，所以在這個時候做好面板管理，能達到高效的保養效果。其次，夜間肌膚的自我修復能力和吸收力也是遠超白天的，因此能夠有助於護膚品發揮最大的效果！

簡單來說呢，就是晚上少熬夜，然後睡覺前記得做好護膚工作，定期還可以使用一些睡眠面膜，給面板進行深層滋養！

2⃣️注重眼部護理

眼部的肌膚是我們全臉最脆弱的一個部位，再加上年齡、作息因素等影響，就很容易使眼部產生皺紋。而當皺紋一旦形成時，就會暴露年齡，使整個人看起來格外顯老，所以我們一定要注重眼部的護理！

日常要注意不要用手指經常揉搓眼睛，在卸妝時也要把握好力度。另外，還可以選擇一款功能型的眼霜，堅持早晚塗抹。千萬不要認為年紀小就可以不塗眼霜，眼霜這種東西也是要趁早使用的，只要選好適合自己的產品就可以了~

3⃣️抵禦光老化

除了年齡之外，紫外線也是導致我們肌膚衰老的一大元兇，也就是人們俗稱的“光老化”。光老化的機制多樣，不過它們共同的結果就是引起皺紋、色斑、面板粗糙等老化問題，所以想要有效抵禦衰老，抗擊光老化也是十分重要的！我們在出門前一定要塗抹好防曬，減少肌膚對UVA和UVB的吸收，避免紫外線對肌膚造成損傷！

想要知道更多知識，也可以點點關注噢

推薦AHC的鎮店之寶·小神仙水系列！

為什麼會在眾多護膚品中相中AHC小神仙水系列，可不是一個“小神仙”就把我吸引住了。對於要用到臉上的產品，而且還想要起到相應的護膚功效，我都是抱著比科研還嚴謹小心的態度。

像AHC這種擁有20年美容院臨床經驗，在南韓有超5000家SPA門店都在使用的專業護膚品牌，肯定是要放在前面考慮的，畢竟只有經過時間和眾多人驗證後的品牌更值得信賴嘛。

其次是AHC小神仙水系列的水乳主要針對的就是像我這樣的混油肌膚，並且我還特意去查了小神仙水系列的主要成分，除了天竺葵、茶樹葉、洋甘菊、薄荷等多種植物精華外，還有超強保溼功效的玻尿酸，以我多年的經驗來說，這裡面沒有什麼成分是會給年輕肌膚帶去負擔的～

如上基本已經80%確定入手AHC小神仙水系列，最終促使我立刻下單的原因是，價格驚人的親民，特別對於曾被天價護膚品坑害不少的我來說，一套AHC小神仙水水乳套裝的價格基本就是一個零頭，沒有不買它的理由了。

說了這麼多如何尋覓到最適合自己的護膚品的尋寶過程，當然更重要的是還是親自試用後的效果，否則一切也都是白忙活了。

比起各種繁瑣的護膚程式，我覺得越是簡單、方便的護膚才更容易讓我這種懶人堅持下來，特別是早上急著出門上班、上課什麼的，誰還有時間一層又一層的塗塗抹抹啊。

我差不多已經持續使用AHC小神仙水水乳一段時間了，基本就是每天早晚潔面後直接先上小神仙水，然後在用指腹輕輕按壓上適量的小神仙水乳液，前後也就一分鐘的時間，比用什麼精華、面霜方便省事兒太多了。

雖然現在還沒有立刻變成女神本人，但是之前宅在家中懶於護膚造成的T區出油嚴重和麵頰兩側肌膚乾燥的問題已經緩解很多了，就連戴口罩密集爆發的痘痘問題也得到了緩解。

大概除了天然植物成分，玻尿酸透過補水重新達到水油平衡也功不可沒吧。

而且無論是AHC小神仙水，還是乳液，不僅沒有一點粘膩感，還都十分清爽，對於混油皮的我來說，實在受夠了油油膩膩的護膚品上臉後令人窒息的感覺。

AHC小神仙水乳上臉很快就被肌膚吸收，摸上去不要太細滑，就算早上用完馬上帶上口罩出門也不會覺得悶悶的，還有一點淡淡的植物清香，感覺聞過心情都跟著變好了～

最近洗臉時候又發現，連頑固的閉口和毛孔粗大問題，似乎也開始有所好轉了，這是此前花小錢購買此款AHC小神仙水乳套裝完全不敢奢望的，因為用過不少價格是AHC幾倍的護膚品也都沒有解決好這個肌膚頑疾。

現在不僅肉眼可見的往重現少女水光肌的路上火速前進，肌膚的觸感也完全不同了，說細膩光滑如水煮蛋有點誇張，但再也不是一抹一手油，也感受不到痘痘和閉口的凹凸不平，讓我重燃了女神修煉的熱情。

擁有少女肌首先一定是面板要好，其次要有一張飽滿的少女臉。

先來說面板的問題，好的面板應該是水水的，看起來有滿滿的膠原蛋白。現在有一種方法可以達到，那就是水光針，讓肌膚喝飽水，整個臉都要水水的，乾癟的面板肯定和少女肌是搭不上邊的，水光針還有一個優點是可以根據每個人的面板問題配置成分，如果面板缺少膠原蛋白，那可以用玻尿酸+膠原蛋白。要是面板缺水還不夠白，那就玻尿酸+一些抗氧化成分。要是面板除了缺水還有細紋，那就玻尿酸+肉毒素。

少女肌當然要配少女臉了，少女臉應該是保滿的，可以瘦，但不能過於瘦，瘦到臉上都沒肉或者是有凹陷就不好看了，更不會有少女的感覺。臉上自然不能少了嘭嘭的蘋果肌，有了蘋果肌一笑起來感覺整個人都甜甜的。沒有蘋果肌或者面部有凹陷也不用擔心，我們還有填充這個方法，來點玻尿酸或者用自己身上的脂肪都可以讓自己變少女肌少女臉。

這樣說吧就六個步驟

1.每天喝牛奶，蜂蜜水，吃水果

2.只要見太陽就要防曬無論冬夏

3.只要臉上塗了化妝品包括防曬霜就要用卸妝水卸兩遍，然後再用洗面奶清洗，擦臉的時候用潮溼的毛巾輕拍臉部不要用力擦

4.每天早晚堅持護膚:水＋乳/精華＋面霜，定期做去角質不要過於頻繁，貼面膜也不要過於頻繁

5.早睡早起，堅持鍛鍊

6.發誓絕不擠痘痘

絕對有效！

妹子們都想永遠18歲，少女肌是女人們夢寐以求的肌膚狀態，不需要大濃妝便可以水嫩有彈力，但是隨著年齡的增長，少女的肌膚終將會衰老，我們要做的就是讓它衰老得慢點。1每天吃蔬菜水果別小瞧蔬菜水果的力量，不僅僅可以補充體內的維生素，而且還能保持肌膚的彈力呢。2運動每天每日運動量應該不少於一個小時，不僅僅可以為自己帶來更多的力量，還能更加有氣質哦。為自己準備一套硬氣的專業運動健身服，讓自己養成每天去運動的好習慣吧

我每天都會給自己喝一條FRAU果凍條補補膠原蛋白。自從喝了它以後，我感覺我睡眠質量也改善了不少，而且肌膚也變得水潤透亮很多。我覺得我真的需要它來幫助我保養肌膚。