所謂單曲迴圈症，就是指喜歡重複迴圈播放同一首歌。也包括總是看同一個電視節目、同一部電影，讀同一本書，重複多次欲罷不能的狀態。患上單曲迴圈症的人，經常會感覺腰痠背疼，煩躁易怒、頭暈目眩、多汗體虛，同時多有眼睛腫、黑眼圈等現象。患上單曲迴圈症的多為中青年白領一族，他們有長期的失眠症狀，夜晚或凌晨總是難於入睡，於是一遍遍的聽同一首歌直到天亮，在“噪音”裡找到微妙的平衡，然後倒頭便睡。

　　單曲迴圈症是都市白領亞健康的一種表現。患上單曲迴圈症的人無法控制自己的情感，無法阻止自己繼續重複下去，但是單曲迴圈也不見得就是病，要積極調整心態，正確的看待自己的行為。單曲迴圈症的主要表現是：喜歡重複迴圈播放著同一首歌，這首歌要播幾次，有太多的捨不得。歌詞像針在刺，旋律讓眼眶溼。熟悉的音樂，一遍又一遍地聽，卻早已不知道在唱什麼。

很正常的心理啊，音樂本身就有激發人的情緒反應的功能，通俗點說就是音樂能引起我們的共鳴，特別是有些音樂的歌詞或作曲跟聽者的心境很符合，在聽這首歌的時候會產生一種很滿足、很享受的心情，這是一種積極的正強化，正強化會增加我們做這件事的頻率，也就是當我們想要有這種愉悅的體驗時，就會透過聽這首歌來達到。心理學家曾經做過實驗，用微電極刺激白鼠能夠產生愉悅情緒的腦區，再設定一個按鈕，白鼠可以透過按壓按鈕刺激腦區從而產生愉悅的情緒，猜猜結果如何，白鼠會一直按壓按鈕直到筋疲力竭，連飯都不吃，在這個實驗裡，行為是按壓按鈕，正強化是愉悅的情緒，這種正強化增加了按壓按鈕的頻率。單曲迴圈也是這個原理。

不過，現在有一種說法叫“單曲迴圈症”，所謂單曲迴圈症，就是指喜歡重複迴圈播放同一首歌。也包括總是看同一個電視節目、同一部電影，讀同一本書，重複多次欲罷不能的狀態。患上單曲迴圈症的人，經常會感覺腰痠背疼，煩躁易怒、頭暈目眩、多汗體虛，同時多有眼睛腫、黑眼圈等現象。患上單曲迴圈症的人無法控制自己的情感，無法阻止自己繼續重複下去，多為中青年白領一族，因為長期失眠，於是一遍遍的聽同一首歌直到天亮，在“噪音”裡找到微妙的平衡，然後倒頭便睡。

我覺得沒什麼，此刻我正在單曲迴圈，我覺得這歌兒目前對我的胃口，所以我就聽聽。一會兒可能就切了。

記得聽過最久的單曲是《傳奇》，王菲版和國外的一個版本。但是現在也不再聽，不過如果拾起，依然會有感覺。

單曲迴圈就像你喜歡一個人，就想和他一直呆在一起；不喜歡了，就分開。而喜歡一輩子是不容易的； 就算你一直喜歡這個人，也不會總想和他親熱。

所以沒什麼，喜歡總比沒有喜歡好。

音樂能使人產生共鳴，當聽到某首歌曲，令自己想到了那個年代，那個時候的人和事，我很喜歡音樂，尤其喜歡單曲迴圈，它能令人心情愉悅，用積極向上的心態迎接美好的每一天，特別是疫情時期，聽到的好多歌曲都讓我們感動。