感謝邀請，先說說我的生產經歷。預產期2號，37周產檢刀口0.18mm·醫生叫我23號來產檢、24號辦理住院檢查、25號手術、我想著寶寶那時候剖也才38➕，b超資料才6斤不到，想著回家再養養，結果26號去產檢，刀口只有0.08mm了，醫生建議住院，我想著還是住院了，在家都不能養著，要操心家務和二寶。再醫院除了去廁所就是躺著，就這樣主任安排我到28早上手術，因其他科手術較多，一直等，等到我和寶寶都餓的受不了，

護士就過來給我吊了一瓶葡萄糖水，快十一點的時候，我被推進了手術室，雖然是三剖了，對於這個場景已不陌生，但進手術室那一刻，我突然就害怕的發抖，我就是待宰羔羊一樣無處可躲了！消毒，打麻醉，麻藥反應我一直想吐，一直在吐酸水，我心裡一直在祈禱一切順利，寶寶出來那一刻，我流淚了，人生所有的苦我受著，願我的孩子可以健康無憂的成長！這次手術非常順利，比我想象中舒服，想起二剖的痛苦，這一次找的主任主刀，

➕上麻醉師也給力，6小時後我可以自由翻身了，第二天早上我已經由我老公拉著去廁所了，一切的疼痛都可以忍受範圍，誰知，上天還是不能讓我太幸福，第三天漲奶了，寶寶吸不出，兩個硬的起身都不能，我心態崩了，趕緊讓老公找催乳師，結果催乳師又沒人，就這樣熬到了半夜，我哭著叫我老公幫我吸，誰知道他不會用力，吸的更疼。第四天我老公又去問，就安排了醫院的理療師給我按，對比我老公的各種揉捏，我已經有抵抗力，按雖然痛，起碼人家幫我按痛了，幾經波折，寶寶也來開始吸我的t頭了，第五天早上還有點章，我又要去理療師按多一次，我老公去辦理出院，中午就出院了。結束了，再也不生了（已經一起結紮了），

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最後給大家說說肚子如何做瘦的快

1、肚皮恢復平坦任重道遠

懷孕讓你的肚皮撐大，腹部面板變得鬆弛，而脂肪也會有一定程度的沉積，要想恢復到孕前的平坦，那是一件任重道遠的事情。

為了平坦的小腹，你要保持健康的飲食習慣，要堅持必要的運動，尤其是針對腹部的運動。當然要提醒一下各位媽咪，如果你是剖腹產，那麼產後瘦身運動應至少在傷口恢復後，約產後2個月開始。產後想重新找回纖細腰肢，那是一條任重道遠的路。

2、飲食合理

產後不能盲目節食，否則影響母乳質量，這是首先要明確的，我們要糾正的是不科學的過度進補的習慣。孕期已然增重了不少，如果產後再不停地攝入過剩的營養，使體內脂肪代謝能力與進食量不一致，無法及時代謝出的脂肪加劇了體內脂肪的堆積，會讓產後甩脂更加艱難。

我先宣告，我是個懶人，我不愛運動，生寶寶前，我是不易胖體質，常年穩定在48公斤。

生完到現在快兩年了，穩定在53公斤了……

腰圍是基本恢復了，但是這肚子上的肉，沒有原來那麼緊緻了，原先是均勻分佈在腰上，雖說也能捏起一疊厚厚的肉，但看著年輕。現在……唉～～～不光能捏起一疊厚厚的肉，關鍵這肉有點點往下墜，一個詞，鬆弛，松到刀口上了。這就顯得小肚子下方有那麼一點點凸，看著顯老。

這是我個人情況，一個完全沒管住嘴，邁開腿的人。

我還是相信肚子是可以恢復到從前的，那就是運動，我嘛……有點困難

我是母乳餵養，飲食不控制的，半年左右體重恢復到從前，但肚子比之前會鬆弛些，胯也寬些，所以應該得配合運動吧才能恢復更好吧

回去是可以的，但是要看自身狀態，就算你回去了但是肚皮也是有鬆軟的樣子，不會精緻，但是對於穿衣服那是一點也不影響，我懷孕一共胖了三十幾斤，生完在月子里根本吃不下東西，到出月子差不多身體就恢復和以前一樣了，但是不建議月子不吃東西因為是身體原因導致的，但是孩子吃母乳容易瘦

哈哈，寶寶八個月了，我的體重也快恢復到生孩子之前了，但是感覺肚子上的肉沒有以前緊緻了，鬆鬆的感覺，而且感覺不如以前白了，有黑點，哎，現在每天坐20個仰臥起坐，希望可以恢復到生孩子之前的狀態吧。

我寶寶的快5個月了，可是我體重嚇屎人了身高1.55的人我139斤是不是好恐怖呢？好多人還說產後餵母乳的會瘦可是我怎麼就越來越胖呢？是不是我不運動呢？應該也是我沒有管住嘴邁開腿吧，說實話我也是懶的原因吧，帶著寶寶本來想等寶寶睡著的時候可以運動一下的，可是寶寶白天很少能睡上半個小時的要抱著睡還差不多，寶寶一睡著但是我也要搞家裡的衛生呀，哪裡還有時間運動呢？如果還有一點點時間那的非常想休息因為帶寶寶一天到晚腰痠背痛所以我的體重就一直減不下來吧……

我懷孕前基本上98斤左右，不愛胖，生孩子前120斤，孩子出生6斤，孩子一出生肚子就塌下去了，寶寶20多天就基本沒什麼肚子了，現在寶寶16個月，我還在哺乳期，95斤，肚子上除了剖腹產的疤痕，根本看不出來生過孩子。

這要根據個人體質，就拿我個人而言，我是168的身高，沒生孩子之前體重是48公斤，很穩定。生完一胎後我是母乳餵養孩子，在孩子七八個月的時候，我瘦到43公斤。

後來孩子一歲多斷奶後上班了，慢慢的體重又大概回到46公斤左右。別人都說二胎就會變胖，現在我生了二胎，還是母乳餵養，孩子十個月了，從滿月後到現在體重大概就是50公斤左右，很穩定！

生完孩子後，每個孕婦都想把自己的身體迅速的恢復到從前，我想只要這個女人在，保證自己扶養孩子，哺乳孩子時的健康，那麼只要是堅持鍛鍊，瘦身還是會恢復從前的狀態！

可以瘦回去，但是不運動肚子肉很鬆。我遇到兩種情況。

一、我朋友吃不胖，易瘦體質，孕前一直很瘦，生孩前80多斤，生的時候100斤多一點，生完很快恢復到90斤了，肚子雖然像孕前一樣小，還是肉很鬆。

二、我易胖體質生前100斤，生完125，生完八個月還是110斤。後來飲食減肥，減到90斤，雖然沒肚子了，但是肉還是很鬆。

我倆都沒運動，雖然肚子都瘦下去了，但是不運動很難恢復以前的緊緻程度。