以眼部健康的角度來說，16歲以下的孩子是不適合戴防藍光眼鏡的，如果孩子看電子產品確實多，那就給孩子配上一副防藍光眼鏡，只用看電子產品的時候戴就行了。

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16歲以下的孩子眼睛還是要接收藍光刺激，是不適合戴防藍光眼鏡的，如果孩子看電子產品確實多，那就給孩子配上一副防藍光眼鏡，只用看電子產品的時候戴就行了。

關鍵問題不是戴眼鏡，而是用眼習慣培養，調整好螢幕亮度，設定好舒適的背景光，控制時間在半小時左右就要休息或遠眺。不要因為戴了眼鏡就好像是"穿了防護服"，反而放任看螢幕時間。

“藍光護目鏡”見身邊好多的小朋友戴過這個，但是，我就沒有給娃配這個。

首先，對於孩子戴“藍光防護鏡”的好壞，眾說紛壇，說什麼的都有。

其次，父母給孩子戴“藍光防護鏡”目的都是一樣的，“保護孩子的眼睛”。

最後，無論孩子戴與不戴，我們父母都應該採取有效的方法來保護孩子的眼睛，而不是單單依靠給“藍光防護鏡”。

現在高科技網際網路的時代，小孩子們無法去避免接觸電子產品，因為孩子將來的社會需要的是更多的高科技，電子產品是孩子們必須要接觸的，阻止孩子接觸反而對孩子不好。為了保護孩子的眼睛不受傷害，就應該正確的引導孩子去使用各種電子產品：

現在的手機功能特別的多，但是無論手機功能如何的多，它的主要用處是一個聯絡溝通的工具，主要是用的，不是玩的。

如果孩子問了很多問題，父母可故作不會的樣子，當著孩子的面用手機查詢，告訴孩子手機的各個功能是如何用的；千萬要告訴孩子，如果孩子要看動畫，一定要用電視看，不能用手機看，雖然手機有這樣一個功能，但是它不是電視，螢幕小會影響孩子的視力的。

看電視要給孩子控制時間，正確引導孩子，做什麼事情都要有一個度，運動做的時間太長，人的身體會承受不了；看電視時間太長，會影響眼睛的發育，對眼睛不好；看書時間長了，也需要休息，對眼睛的發育也是不好的；飯如果吃的太多太撐，還容易生病呢等等。

讓孩子理解父母並不是針對孩子，故意控制孩子看電視時間，讓孩子理解這是父母教給孩子的一個道理。

平板也是現在家庭常用的電子產品，有好多家庭是擔心孩子看手機螢幕太小，對眼睛不好，而用平板代替，也是為方便。

但是，父母這樣的一個想法有沒有給孩子正確的表示出來呢？

無論是什麼樣的電子產品，只要掌握好孩子看的時間，孩子也能很好的控制好時間與距離，對孩子眼睛都不會有傷害的。

如何不採取辦法，單單依賴“藍光防護鏡”是沒有作用的，有的只是父母的心理作用而已。

在孩子的成長過程中，會出現很多問題，建議針對這些問題，父母要做到“堵不如疏”的方法。就比如孩子看電視，越不讓看，越想看？孩子早戀問題，越堵越厲害。

16歲以下的孩子不建議長期佩戴防藍光眼鏡，因為他們的眼睛也需要有益藍光的吸收，你可以配一副專門看電子產品用的眼鏡，平時就不要戴了。