Nike球鞋領域如此輝煌的成就，是源於品牌日復一日對球鞋的鑽研和在前沿科技的不斷突破與創新。尤其是在跑鞋領域，Nike總能帶給人們驚喜；因此Nike的跑鞋版圖也非常遼闊，大多數人很難分得清楚。那麼，今天我就給大家推薦幾款Nike旗下的跑鞋系列~

1

Zoom 系列

Zoom可以說是Nike旗下應用最為廣泛的一項緩震科技了，尤其是在籃球鞋上的運用更使其為人所熟知。它以快速靈活的回饋性、即時緩震的效果著稱，透過在跑鞋中底植入Zoom氣墊，與中底的緩震材料結合，從而達到一個良好的緩震感。

Nike的Pegasus系列也就是跑者口中的“飛馬”，如今已經出到了35代，是Nike旗下銷量最高、延續時間最長的跑鞋系列，它也可以說是Zoom系列的代表之作。全新推出的Nike Pegasus 35在延續了此前跑鞋的流線型鞋型之外，配置上也做了全新升級。將前後分離氣墊首次升級為一體式全掌Zoom Air氣墊，然後再搭配Cushlon泡棉，既可以提供良好的緩震效果，同時也可以保證良好的耐久性。

Nike Zoom All Out Low是另一採用Zoom Air氣墊單元的跑鞋，標誌性的3/4掌長度的可視Zoom氣墊，不但視覺效果極佳同時也帶來了更卓越的緩震效能。相比第一代，第二代變化不大，只是鞋面取消了Flyknit材質，但依舊可以帶來出色的腳感體驗。

此外Nike Zoom Winflo也是一款實戰效果相當不錯的跑鞋，採用Cushlon中底+後掌Zoom Air氣墊的緩震組合，能夠在足部離地時提供很好的推動力，具有出色的回彈緩震效能。最新的Winflo 5鞋面採用革新工程網眼設計，帶來出色透氣性，而匠心內襯設計則致力於為跑者打造如同襪子般的跑步體驗。

2

Lunar 系列

Lunar技術曾是Nike主打的一項緩震科技，尤其是在跑鞋領域被運用得更為廣泛。當時的研發人員從觀察太空人在月球表面行走的情景中汲取靈感，所以Lunar系列也被稱為“登月系列”。Lunar系列也衍生出了多個名字，像比較常見的Lunarlon則屬於發泡EVA材料，比普通phylon泡棉輕30%，它質地柔軟。搭載Lunar技術的跑鞋可以帶來卓越的緩震體驗。

NIKE LUNAR APPARENT鞋面採用網眼結構同時加入Flywire飛線保證透氣性的同時亦增強了鞋面包裹，中底搭載Lunarlon泡棉締造柔軟而穩定的緩震體驗。

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Free 系列

Nike的Free系列也就是我們常聽到的“赤足”系列，Nike之所以推出這一系列跑鞋正是想讓跑者擺脫鞋襪的束縛，體驗質感與溫度給感官帶來的刺激，讓跑鞋成為足部的“第二層肌膚”。

NIKE Free RN 2018專為需要短跑赤足感的跑者打造，輕盈感更強於此前幾代。鞋面中加入了氨綸成分再加上Flywire飛線的結合，締造出優於過往的動態貼合感；創新紋路設計大底也將一如既往的提供赤足般無束縛暢跑體驗。

NIKE FREE RN FLYKNIT 2018 相較上面那一款，最大的變化發生在鞋面，採用Flyknit編織工藝同時加入了彈性紗線設計，不但讓鞋子更加輕盈同時賦予足部更加舒適的貼合感和包覆感；鞋側融入大幅疏鬆針織設計，令鞋內更加通透流通，讓跑者在跑步過程中時刻保持清爽不捂腳。

NIKE FLEX EXPERIENCE RN 7 是一雙價效比很高的跑鞋也非常適合剛入門的跑者。最大的特點便是它在鞋子的不同位置採用了不同密度的織法， 鞋面運用密度更大的織法帶來更為緊實的貼合感，後跟則採用相對寬鬆的網眼設計，增強透氣性；流線型泡棉大底即便是日常穿著亦可輕鬆搭配。

4

React系列

React 與前面講過的三大系列相比，React系列似乎還很難跟他們相提並論。但“初生牛犢不怕虎”，React這一Nike今年才正式將其運用到跑鞋上的新科技，一登場便搶走了所有光環，吸引了無數人的目光。

年初伊始，Nike在其社交媒體上率先丟擲了這樣一張圖為即將推出的新科技跑鞋預熱。猶如“腳踩彈簧”般的軟彈腳感著實令人期待，隨後Nike正式釋出了Nike Epic React Flyknit，React家族正式亮相。

Nike React那種腳踩海綿般的Q彈讓其收穫一片好評，成為18年最具話題性的科技跑鞋。隨後見此良好勢頭Nike也是乘勝追擊，接連推出了Nike Odyssey React、Nike React Element 87、Nike Moon Racer以及Nike Rise React Flyknit LMTD 等多款搭載React緩震科技的跑鞋。

這其中Nike Odyssey React推出的較早，也被稱為Epic React的“兄弟款”。鞋型上乍一看與Epic React十分相似，但細節上做了不少更新。

鞋身由一體式襪套設計迴歸到傳統的鞋舌設計，同時加強了後跟部位的包裹，讓你落地時更加平穩；與Epic React相比另一大變化是大底部分，增加了橡膠包裹的面積，帶來更強耐磨性和抓地力。而且價格上Nike Odyssey React也顯得親民了許多，不到千元的定價無疑更具競爭力。

一雙舒適的跑步鞋，對於跑者是至關重要的，對於跑步新手來說，想避免出師不利的情況，或許會各方打聽，什麼樣的跑鞋更好，選擇什麼品牌的更舒服？

然後，跑步大神們見仁見智，此時糾結的你，別急，先淡定地看一看，到底如何正確地選擇適合自己的跑步鞋？

一、正確的選擇尺碼

平時的我們買跑鞋，都是知道自己的鞋碼，但是，在買跑步鞋的時候，如果沒有實體上腳試穿，或許你應該正確地量一下你的腳碼，只有真正瞭解了自己的雙腳資料和選碼依據，才能避免“鄭人買履”。這也是網購時代的必備的步驟。

所以，先確定自己雙腳的資料。

測量方法一、很多運動裝備專賣店都有專門的3D量角器，掃描就能得出結論。

測量方法二、需要紙，筆，軟尺。

1：赤腳在紙上，用筆畫出四周邊緣，畫出腳的輪廓。

2：將腳趾最長點與腳跟突出點連結，成直線，來測量亮點距離，此為腳長。

3：將腳掌左右側練成直線。測量出它的寬度。

4：軟尺在腳蹠骨，繞一圈，來測量圍度。

確定了自己尺碼，對照品牌的尺碼，來挑選。如果遇到腳背問題，可以透過調整鞋帶，鞋舌解決。

另外還建議，在購買跑鞋時留好餘量，選擇運動跑鞋，儘量買比腳長多5-10mm的尺碼。

二、確定腳的內旋情況

選擇跑步鞋，這一步，少不了。

步驟一：首先來確定一下，自己的足弓型別。

足弓型別如下：

其實，這個很好測試，就如圖一樣，簽字畫押就好了。

步驟二：判斷自己的跑步的內旋情況

1、正常的內旋情況

正常的跑步的時候，人的腳跟和腳尖，都都是在同一線面上的，所以這一類的內旋的人，跑步的時候選擇球鞋是可以所有球鞋都能穿，可根據自己需求選擇。

2、內旋不足-足內翻

這種情況，跑步時主要是腳外側使勁，發力的部位也集中在腳跟，腳外側，所以在跑步的時候，鞋子的外側磨損會比較嚴重一些。這樣的跑者，速度不會太快，沒有腳底支撐，所以，沒有一定的緩衝性。這種情況，一般是高弓足的人群出現機率大一些，想要跑的更快的跑友們，可以選擇帶有緩衝性，緩震性更好的跑鞋。

3、過度內旋-足外翻

腳跟和鞋子內側，是乏力的一個部位，而且，這些部位會容易受到磨損。在腳內側受力，所以在跑步的時候，會比較累，因為腳部穩定性差，所以，可能會影響跑步的速度。這種扁平足或者低足弓出現機率大一些。這個時候適量選擇一些穩定性更好的跑鞋。

如果想選鞋子，以下幾雙入門級跑步鞋可供你選擇了。

1、Asics GT2000系列

貨號：T707N1、T656N-5307、T784N-0630

適用的腳型：輕度、重度足外翻、正常

跑步鞋特點：亞瑟士的次頂級跑鞋，足夠適合初級入門跑步者，穩定性和緩震支撐性都不錯，價效比高，可以承受中高強度的跑步訓練。

2、NIKE LUNARGLIDE 9

貨號：904715、747356、747355

適用的腳型：正常、足內翻

跑步鞋特點：緩震、Flywire科技

耐克的登月系列，也是耐克緩震系列中，比較有代表性的系列，而且價效比也可以，初級跑步者，可選。

3、Nike zoom Vomero系列

貨號：922908

適用的腳型：足內翻、正常

跑步鞋特點：材質輕盈，緩震性，還有支撐緩衝效果，不管出戰，還是馬拉松，都能穩固雙足。

4、adidas Pure Boost

貨號：BB6090

適用的腳型：正常、足內翻

跑步鞋特點：阿迪的boost科技，有很好的緩震效果，不管是男女，正常體重下，boost的科技，都算適用。（此款為女款）

但是面對上面簡單列舉，還沒有中意的跑步鞋？當然，跑步還和另外兩個環境有關係，“內環境”和“外環境”。

三、內環境-跑者體重

雖然說鞋子尺碼量過了，足弓型也確定過了，跑步鞋也推薦介紹過了。但是，體重卻也關係到跑步鞋。

體重偏重，選擇的跑鞋等級要偏高一點，說大白話，也就是價格更高一些，比如男性體重超過了75kg,女性體重超過60kg，為了更好地體驗，可以選擇支撐性更好的跑步鞋了。

比如，上面介紹的亞瑟士Asics GT2000系列，可以選擇，還有。

Asics gel kayano系列

推薦貨號：T647N-9345、T318N-A、T646N、T3P3N-0190

適用的腳型：輕度、重度足外翻、正常

跑步鞋特點：穩定性和緩震支撐性都不錯，並且有亞瑟士的黑科技Gel膠。

喜歡朋友，可以根據顏色，結構來選擇，關於亞瑟士的招牌科技GEL膠可是官方做過實驗，生雞蛋從6層丟落在2釐米厚的GEL膠上，雞蛋都沒碎。不過也正是因為這一點，也引來眾多熱議。

一般，偏重的跑者們，選擇亞瑟士，支撐性穩定性基本都不錯，同時也適合馬拉松跑者，不過正常情況下，大部分跑友都適用亞瑟士的跑步鞋。

四、外環境-跑步環境

跑步的環境不同，也需要不同的跑步鞋，上面說的Nike 登月跑步鞋，耐磨性就不夠，所以，要選擇適當的跑步場地。

而大家眼裡的跑鞋之王，亞瑟士，面對戶外越野跑，它的防滑性卻有些失勢了。

說實話，除非耐克1000以上的鞋子，不然真的不是太好穿。我個人覺得愛世克斯挺好穿的，同等價位比耐克的腳感更好。

謝邀，不管選什麼跑鞋，首先要看自己的腳型是不是高低弓足或內外旋足，是的話選擇支撐或穩定型跑鞋，否則普通緩震跑鞋就行。特殊腳型，建議考慮亞瑟士GEL-KAYANO，GT-2000或1000。或者聖康尼的支撐、穩定型跑鞋。這兩個品牌的跑鞋都是頂級跑鞋，而且產品介紹比較詳細，會介紹適合什麼樣的足型。這兩個品牌的實體店比較少，想試鞋比較麻煩，尤其是聖康尼。

耐克的支撐和穩定型跑鞋雖然也還可以，但是產品介紹裡 不現實適合什麼足型，諮詢客服也很難得到滿意的回答。

其次看腳掌著地方式，不同腳掌著地方式適應不同前後鞋底高度差的跑鞋，簡單說，後腳跟著地適合10-12毫米，全腳掌適合8-10毫米左右，前腳掌著地適合0-6毫米左右的跑鞋。但是這個界限現在有點模糊。一般情況下，普通跑者，尤其是沒有經過長期訓練的跑者，鞋底高度差一般不要低於8毫米。大體重跑者，最好選擇鞋底厚一點的跑鞋，雖然鞋底厚不代表緩震性就一點特別好，但是至少大多數要好一點。

體重也是重要參考因素，我覺得體重較輕、配速較慢的跑者，儘量不要選擇適合大體重跑者的跑鞋。大體重跑者不要選擇適合輕體重跑者的跑鞋就行。路況、單次跑量、總跑量等因素對剛開始減肥的跑者來說影響不大。

耐克的react跑鞋是針對阿迪達斯的boost而推出的一種跑鞋。是面向普通跑者，柔軟、輕量、耐久、回彈性都不錯，明顯好於普通緩震材料的跑鞋。相對來說更適合大體重，對腳感和支撐性要求稍高的跑者。

zoom跑鞋的穩定型比較好，重量相對比較輕，緩震性和舒適性也都不錯，緩震性很好，舒適度也比較高。zoom和react相比較的話，除了耐久性上zoom稍微差一點之外，其它方面還是zoom好一點。

react緩震是依靠整塊react材料進行緩震，zoom則是依靠鞋中底的zoom氣墊進行緩震。相當於一個是材料緩震，一個是結構緩震，結構緩震的跑鞋，一旦緩震結構被破壞，哪怕只是一點損傷，整雙鞋離報廢也就不遠了。兩種跑鞋在腳感上的差別，就像是一個是側重踩下去的柔軟感，一個側重起步時的反彈。但實際上兩者差別並不明顯，可以說十分接近。如果剛開始跑步，體重比較大，建議選擇react。如果想提高配速、跑長跑，建議選擇zoom。

對提問者來說，只要不是競速跑，沒必要在意跑鞋重量，即使相差十幾二十克，對大多數人來說並沒有什麼實際意義。重量上的差異，只對高水平選手有意義。

也就是說，具體選擇哪款鞋要看提問者的跑步能力和目標要求。

題圖中的zoom fly，這個系列是競速系列的訓練跑鞋，如果沒有足夠的跑步能力，這個系列不太適合提問者。但是現在的zoom fly系列跑鞋，也有適合休閒跑步的款式，具體要諮詢客服，如果是休閒跑鞋，普通跑者穿也沒問題，如果過於專業，還是不要購買比較好。

耐克的zoom跑鞋中，分全掌zoom和半掌zoom，半掌zoom只在鞋後跟部分有zoom氣墊，最好選擇全掌zoom。價效比比較好的zoom跑鞋，我建議看看Pegasus 36，價格適中，效能不錯。

我選鞋，只看跑鞋中底，只注重跑鞋緩震性、支撐性和穩定性，從來不注意鞋面。我覺得任何一塊差不多的跑鞋的鞋面，在透氣性、包裹性、舒適性等方面都不會差太多。幾乎都沒問題，完全可以放心。如果有防水、保暖等特殊要求，才需要注意鞋面技術。

Pegasus turbo 2，是競賽級別的緩震跑鞋，對剛開始跑步的人來說也有的不太適合。下面四張圖片是耐克跑鞋的分類，僅供參考。

順便再說一句，阿迪達斯的ultra boost跑鞋單次跑量只有10公里，對普通減脂者來說足夠用，前後鞋底高度差10毫米，適合後腳跟過渡到全腳掌著地的跑者。舒適度和總跑量都很好。目前應該適合提問者，如果要提高單次跑量，比如十三四公里以上的跑量，有點不太合適。boost跑鞋系列很多，不是每一雙boost跑鞋都適合長跑。在我眼裡，我寧願選擇vengeful、energy、supernova這幾個系列的跑鞋，競速跑鞋中Adizero Boston、tempo基本上就可以了，要是跑步能力很強，可以考慮adios等系列。

耐克和阿迪等品牌，都有一些聯名款，我覺得沒什麼必要購買聯名款跑鞋。除非效能有很大幅度提升，或者特別喜歡。

耐克官網超級飛馬2，580一雙，這個難道不香嗎？我入了第二雙，第一雙去年雙11入了一雙，跑步800公里，最大的問題就是鞋底不耐磨。腳感超級棒，回彈出色，衰減幾乎感覺不到。

阿迪的UB真的不適合跑步 不管是哪一代 耐克的鞋子還是分人 入門級的還好吧 專業級的業務選手也駕馭不了 而且不經造 價效比不好

從提問者的描述可以知道他是一個初級跑者，並且給出了三雙心儀的耐克跑鞋，目標明確，目的簡單。其實跑鞋選擇非常容易，可以從足型選擇，可以從跑法選擇，也可以從配速選擇，還可以從距離選擇。那麼這3雙鞋，其實是三個不同的選擇，所以非常好選擇。

下面我們來分析一下哪雙跑鞋合適。

第一雙Epic React Flyknit，採用的是react中底，這是耐克的當家技術，特點就是輕，彈，和阿迪的boost完全有得一拼， flyknit採用精確針織結構,有效提升靈活性和準確支撐性，鞋面透氣性好，這是一款非常合適初級跑者的跑鞋，並且現在除了耐克官方旗艦店還在堅持高價，奧萊實體店基本都可以做到了500內，顏值高，壓馬路和跑步都不錯，非常值得入手的一款鞋子。

第二雙圖片應該是二代也就是Zoom Fly Fk，中底由react+碳纖維碳板組成，看到碳板兩字，你就應該知道這是一雙合適高階跑者用的專業跑鞋，並且這是一雙合適前腳掌跑法的跑鞋，是給競速型跑者使用的，所以這鞋完全不合適新手，不止不合適新手，就連穿去壓馬路都不合適。

第三雙Zoom Pegasus Turbo 2，這是超級飛馬系列，目前是出到第二代，採用的是複合材料中底，上層使用ZoomX泡棉，下層則是React材料，腳感非常好，不過這也是一雙合適高階跑者用的專業跑鞋。

所以新手建議選擇Epic React Flyknit這一雙跑鞋，在多給個建議，耐克的飛馬系列也是一個合適新手跑者的鞋子。

看起來都差不多。鞋子最好還是試穿一下試試腳感，畢竟鞋子合不合適只有腳知道。

至於選哪個，個人比較喜歡第二款，就是售價779的那雙。