晚自習可以分成3個階段來利用。我在這分享一下我的安排，你可以參考一下~

第一步：複習白天的知識（35分鐘）

①把課本和課堂筆記上的知識點從頭到尾過一遍。建議先半遮半掩式地回想，想不出來的，再翻書。

②複習，把重要的知識點重新梳理一遍，加深記憶。

我自學最多的就是文言文，因為我當時基礎比較弱，很多知識一時半會消化不了，只能課下看輔導書。

如果你也要自學文言文的話，建議你用巨微《高中文言文逐句註解》，書中的每篇文章都有詳細的講解，重難點字詞挨個註釋，每個句字也有語法分析，只要上課沒聽懂的，你就看輔導書上的講解，多看幾遍都能懂。反正我基本上都是看輔導書自學的，現在讀文言文就跟讀白話文一樣，沒一點障礙。

第二步：做習題（70分鐘）

①先做自己不擅長的科目。因為剛開始精力最好，做弱科效果更好。如果放到最後，一想到很難就沒心思做了。

②選擇適合自己的題目。如果你不是學霸，就不要輕易挑戰難題，把基礎題做會足矣。

像巨微《高考英語歷年真題逐句精解》那樣的就行，所有真題都是一句一句細講的，單詞意思和句子語法都有，哪句不會就看哪句，基礎再弱也能看得懂，超適合補基礎。

第三步：總結和規劃（15分鐘）

完成當天的學習任務之後，要反思一下哪些知識掌握紮實了，哪些知識還有欠缺，哪些問題解決了，哪些問題還沒解決。尤其是做完題之後，要重點反思一下哪些科目要加強複習和訓練。然後根據自己的情況，安排第二天的學習時間和內容。

再給你安利幾個提高晚自習學習效率的妙招~

1、晚飯不要吃太飽，少葷腥多素食

很多童鞋晚上喜歡大吃一頓。這樣時間長了不僅會發現自己的體重增加很多，而且晚上學習的時候會更容易犯困，效率很低，對腸胃也不好。不如吃得簡單一些，儘量吃些青菜，也可減少腸胃負擔。

2、少喝飲料多喝水

一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效，就算有用，也只能維持短時間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。

3、利用好最開始的15分鐘

這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之後，你就開始步入正軌了，之後的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續學習了。

4、實在很困的時候，站起來

可以站起來，到處走走。或者喝口水，看看外面，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵也會有幫助。

5、學習40分鐘左右要休息一會

學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。

好啦，我知道的就這些啦，希望幫到你哈，麼麼噠~

1.做好時間上的劃分。如果在學校，按照節次安排學習內容，如果在家裡，也參照學校一節課的時間。不可把時間分的過分零碎，碎片化的學習，達不到應有的學習效果。

2.合理安排學習內容。首先要針對白天學習的內容進行鞏固落實，清底子，做適當的訓練，並能對下節課要學習的內容適當預習。一般白天學習的內容都應該安排到，不能只專注於某一學科，而忽略了其它的學科，要做到齊頭並進，共同發展。

3.對學習過程中發現的問題，要做好記錄，第二天可以及時地向同學或老師請教。消除問題的過程，就是很好的學習過程。

4.某些過分薄弱的科目，可以適當多安排一些時間，多複習學過的內容，並能多做一些基礎題目。當然，切不可僅僅為了補弱，而忽視其它學科。

5.適當留出時間安排閱讀，每天能堅持一定量的閱讀，可以豐富自己的見識，擴大知識面，既可以為寫作積累素材，也可以提高自己的思想意識。畢竟現在的高考不再是死記硬背，更多的是考查能力和素養。

6.如果能堅持練字會更好。

各人情況有差異，要學會根據自己的實際來安排，切不可盲目模仿別人。

我是一名高中老師，今年帶高三，所在的學校也有晚自習，每週有兩天的晚自習給學生輔導。下面就我理解的晚自習時間安排說一點個人看法。

晚自習的時間一般在2—3小時左右，一般是2——3節課，不同的學校具體的時間長度不一樣，課時安排不一樣，不知道你們所在的學校是怎樣的安排？

我所在的學校晚自習時間是兩個多小時，安排兩節課。第一節課是1小時多一點，第二節晚自習也是1小時多一些。老師們在第一節課的時候大多都會上課或處理練習題，總之第一個晚自習主要是老師講。第二節晚自習的時候一般是自由安排，學生自己複習、做作業，老師負責維持秩序。個別學生有不懂的問題可以利用晚自習時間向老師請教。

那麼，作為學生，晚自習時間該如何安排呢？

首先，在老師講的時候集中注意力，提高學習效率。尤其是老師在處理習題的時候，針對自己掌握的不好的地方，要格外認真，爭取把問題解決掉。

其次，自習時間要有明確的計劃。打算一節自習課做哪些作業或做什麼題或是向老師問問題等，提前都要有一個明確的規劃。如果沒有規劃，一會兒幹這個、一會兒幹那個，或是看其他同學幹啥，自己也跟著幹啥，那麼註定自習的時間是要浪費掉的。