謝謝邀請。太極拳要打好是一個長期的系統的訓練，有專業的身上帶功夫的老師手把手教才能教好太極拳，指望一批體育老師培訓培訓，利用幾節體育課就教好太極拳，那可能嗎？現在急功近利無非是上面有指示要這樣搞，毀掉的是孩子多種體育才能。這樣教太極，只會教出太極操來，從長期來說對孩子有害無益。

首先是可以的。但打的不是太極拳，而是太極操。就是把太極拳的主要和標誌性動作進行編排再加上八拍韻律音樂就可以了。前兩年受託一初中，編排了一套，先培訓體育教師後利用體育課，課間操訓練學生，標新立異，效果不錯。

太極已經成為中國文化的象徵性符號，太極拳在世界各地有約1億愛好者。走到世界許多地方，一提中國，很多人知道中國的太極拳。那麼現在大學體育課選太極拳究竟難不難？我個人認為主要看你有木有興趣去學，一個人如果對某種東西感興趣的話，那他就會為之付出努力，就像我喜歡打羽毛球一樣，從中國本土的情況來看，隨著經濟的不斷髮展，休閒健身在人們生活中的重要性不斷提高，關注生活質量成為一個普遍的趨勢，這都同太極文化是相一致的。各種太極拳的基本風格和技術結構大同小異，運動方法上均要求心靜意專，呼吸自然，中正自然，中正安靜，柔和緩慢，圓活完整，協調連貫，輕靈沉著，虛實分明。太極拳除拳之外，尚有散打形式的太極推手，以及器械練習的刀、劍、等。還記得第一次上太極拳課，老師當時在我們面前雖然只是比劃了幾個簡單的動作,但當時就感覺到,原來太極拳不只是武術或者說一項強身健體的運動,更是一種美學,一種藝術.它如此自然和舒展,非常漂亮和灑脫，接下來我們投入到二十四式太極拳的學習，從起勢，左右Mustang分鬃，一直到單鞭雲手單鞭，由易到難，可漸漸的，高探馬，又蹬腳，一直到最後的收勢似乎沒那麼困難，後面的學習越順暢。一直到最後能自己獨立的打出一整套二十四式，心裡也很有成就感。 我在第一天練習預備式和隨息放鬆時，思想怎麼也集中不到自己身上，旁邊稍有動靜就會分心，但是按照練習要求--吸保持放鬆態，呼放鬆手臂，開始時有點顧左就顧不上右，顧呼吸就顧不了站姿…..我就試著按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼氣時先放鬆左臂，左臂放鬆下來，再在下一次呼氣時放鬆右臂，因為心裡總要這樣想著，這樣練習幾天後，感覺集中思想並不是那麼難了。聽了老師的話後，我才漸漸的體會出其要領，慢慢的不再是死記動作，而是思考著體會著前進。在課餘時間，我也曾和舍友在樓道里打太極拳，雖然當時還沒學完整套動作，自己做的也不算標準，但真的好好把動作做一遍就會有一些微妙的感受。重要的是打太極拳有很多好處，最明顯的就是練完之後手心和身上會出汗，還有就是練習時心靜下來不受外界干擾就好像只有自己存在一樣，心裡覺得很安逸，再加上Sunny照在身上感覺從裡到外都是溫暖的，很舒服，感覺疲憊感都沒有了，也不會犯困，變得很有精神，渾身輕鬆。所以說學太極拳並不難，當然還得看個人興趣，要是實在不感冒的話那也沒辦法。以上是我的個人觀點，各位若有其他想法可與我聯絡！謝謝各位的耐心閱讀