先說結論 －－ 一定要走出舒適區！因為世界上唯一不變的就是變化本身，如果今天你不主動走出舒適區，去提升自己，迭代知識和經驗，那麼明天你必將在新的變化中恐慌和手足無措。正如疫情下的各個企業，即使在同一行業，有的企業受到疫情衝擊後一蹶不振，有的則快速革新，短暫停滯後再次高歌猛進。

再用圖例解釋一下什麼是舒適區。

由圖所示，從圓心到外輻射，我們可以定義三層狀態，舒適區－不舒適區－痛苦區。舒適區，又稱為心理舒適區.。在這個區域裡,每個人都會覺得舒服、放鬆、穩定、能夠掌控、很有安全感。在這個區域內，人們常常感覺放鬆，不願被打擾，有自己的節奏。而在這個區域的外圍，則是非舒適區或是不舒適區，在這個區域裡，人們就會感到彆扭、不舒服，或者不習慣。而在非舒適區之外，則是痛苦區，在這個區域裡，人會感覺到巨大的壓力，非常沮喪甚至喪失信心和生活的樂趣，但是也有少部分人愈挫愈勇，在高強度的壓力下快速突破自己。

而針對舒適區的突破，你又希望把自己置身於哪個位置呢？

如圖1，2，3三個位置，分別代表了遠離舒適區的不同區間，毋庸置疑，越往外你感受到的不舒適程度和壓力則越大，但你接受新挑戰和變化的程度也更徹底。在我看來，我們既要勇敢的邁出舒適區，又要防止過猶不及，因此建議你可以根據相關因子去確定合適的位置。比如，外部環境的緊迫性，如果鉅變迫在眉睫，那你就沒有時間慢慢行動，只能不得不把自己投身於3這個位置來置於死地而後生；而如果外部環境不太緊迫，你可以根據自己的抗壓能力和實際情況來選擇，最好鼓勵自己每天多嘗試一點點，積少成多，持續突破。

最後，一句話共勉 -- "Be comfortable with being un-comfortable".

我認為人很有必要走出舒適區！

1,你本人會更高產！

舒適感會扼殺你的生產力，如果沒有美好期望的不安感和死線，我們往往會得過且過，勉強應付。長此以往，我們會失去學習新事物的動力和野心！

2,你會更輕鬆地處理那些新的、出乎意料的變化！

在可控範圍內去冒險，挑戰你通常不會做的事，你就可以體驗到可控環境下的不確定性。當你跳出舒適區，你就可以從容面對生活中突如其來的變化。

3,你會更輕鬆地突破自己的極限！

一旦你走出舒適區，隨著時間的推移，你會覺得有些事越來越容易，你會習慣那種特殊的焦慮狀態。

4,當走出舒適區可以更容易進行頭腦風暴並激發你的創造力！

這個好處能夠幫你尋求新的經驗，學習新的技能，並開啟新思想的大門。

所以大家應該走出自己的舒適區，用不同的方式做日常的工作，仔細考慮後再做決定，將它們分成一小步一小步來做…你要正在做，努力的克服自己做不到的心理障礙，加油！

現在政府都在推行機構改革了，以後類似於上班就是喝茶看報的混日子鐵飯碗會越來越少，但是離開舒適區並不是要盲目的求變，而是要有延展性，通俗來講如果是能往高處走的、讓收入增加的就馬上挪，如果不是，想好了再挪

我不喜歡跟人說上面的毒雞湯，就說實在的第一看你個人能力再說舒適圈，你跳出這個圈子過得還不如現在好你跳出去幹嘛？同行業有工作經驗和人脈可以在確認有更好的待遇情況下去博一下。如果想轉行最穩的好方法是先轉職再轉行，先調到同行的你想轉職的職位去當助理，有工作經驗再轉行到你要的行業。如果是想跳到一點關係都沒有的行業裡，你就要做好心理準備畢竟每個行業都是二八分高工資的就那麼二個，達不到你預想的這很正常。總結就是不要別人說什麼就聽要結合自身條件去做。

我覺得人生享受舒服是一個樂趣，但是在舒適區待久了，還是應當逃離舒適區，到一個陌生的環境裡去煅煉自己。

為什麼那！因為人的日子過的太舒服了，對外界的適應能力就差了，人生在世可能會遇到很多意想不到的困苦、災難、變故。人在社會上多闖蕩闖蕩會增加你的應變能力。同時經歷的磨難多了，人變的會更堅強，更會有一種不同的人生感悟。不同的風景。所以人生還是在適當的時候，逃離舒適區更好。