17歲男生正是長高的好年紀。籃球就是非常好的選擇之一。

採用以下的方法能幫你快速長高。人的長高要給自己多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素C和A以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等，尤其是鈣，給自己新增適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。

保證充足的睡眠： 健美專家常說“人睡得好，長得高”。科學家們發現，生長激素出現分泌高峰是在人的睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。希望自己長個子，一定要在晚上十一點以前就寢。充足的睡眠是促進長高的重要途徑。

多選有利於長個的運動：　自己的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓等，而籃球就是非常好的選擇之一。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。

保持愉快的心情： 影響自己生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您經常處於受到批評、責備，父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響自己長個。

而且籃球，不單單能讓你長高，還會給你帶來很多的樂趣和兄弟，會讓你更熱愛運動，當然身體也就更好啦。當你出來社會，也是一個社交工具，也是一種技能，好處非常多。羽毛球也還可以。