每個人都有自己的理想和想法,在找工作時可以選擇自己喜歡的感興趣的擅長的工作做,只要找到合適的工作,這樣的工作狀態不會不好的.在工作時就有勇往直前的勁,當然工作時並不可能一帆風順的,只要儘自己所能儘量做好,同時要注意休息,健康第一,工作第二.該工作時認真工作,該休息時好好休息,,下班累了可以放鬆心情,例如去做有利於調整心情的事(聽聽音樂跳舞等),保持自己明天能有好的心情,心情好了工作的態度自然能調整好.以笑去面對人生,笑一笑十年少,愁一愁白了頭,笑看風雲青春不老,永遠快樂。　　 　　其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受. 時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.時間就是生命.時光不會倒流,珍惜現在,奮鬥未來吧. 　　

在生活上和工作中，不管做任何事情，都應將心態迴歸於零：把自己放空，抱著學習的態度，將每一次任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門。千萬不要視工作如雞肋，食之無味，棄之可惜，結果做得心不甘情不願，於公於私都沒有裨益。

當你開始推卸責任，當你喪失工作激情，當你對工作產生怨恨的時候，請暫時停下手中的工作，靜靜反思一下這個簡單而又包含著深刻人生意義的問題你在為誰工作？記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。

心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。

人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信任何事情的發生必有利於我且辦法總比困難多，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。

無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛鍊、成長的機會，而且透過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。Sunny般的心態，火一樣的熱情，收穫著成果和幸福。

人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣才會獲得心靈的寧靜和人生的快樂，帶來事業上的成的美滿幸福。

我們必須要學會欣賞生命中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，吃虧是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善於接受現實。有人曾經這樣說：當我們不能改變環境時就必須去適應環境。

不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，只是你的心態沒調整好。

另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。別讓你的不原諒給了別人持續傷害你的機會。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。常常是這種心態，你就會天天快樂，幸福無比。

多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。

很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好）

我們都是一個員工，對於同樣的工作，我們只會是越來越加的多愁善感，越來越感到複雜，其實工作那會是，得到一個必然的結果，這是人的正常反應，當然工作厭倦了就是一個普遍的現象，每個職場都會用一種心平氣和的態度來去面對，因為工作中引起的壓力是太大的。

現在這兩天真是越來越焦慮，遇到一些挫折沮喪的時候，日積月累就形成了心理陰影，所以說心理專家表明，如果說再過多的與現在競爭制上去，就會出現一種焦慮的現象工作，並不是一種病，因為它會給你帶來很大的負面作用，所以說輕者的話就會對工作失去樂趣，如果說很嚴重的話，那麼就會導致人失眠，或者記憶力下降，不想吃飯等等任何方面，因為我們要注意一些工作，我們可以找一個新的，態度正確的。

也是一個新的工作環境，那是一個新的工作太多，一個人做一個工作，時間久了，每天對著一個環境，重複著每天的工作流程，那麼難免就會厭倦的一副，一日這樣坐著，一樣的工作，如果是誰誰都會膩的，所以我們要剋制自己帶來的這些負面影響。

我們要給自己制定一個目標，但是在定目標之前，我們不要盲目的去定目標，沒有目標的目標，那就是一個失敗的目標，所以說我們要做工作上的大人，我在工作中我們要明確一個目標，化解自己在工作中帶來的壓力，對待所有的人都要友善，有人說過一句話，一個被動的人，他們永遠是沒有成功的。

當然一個主動的人，他們就會付出很多，然後再努力的去爭取一些東西，這樣他們就會有收穫，對工作充滿價值，如果他厭倦工作的想法，他們就會很難再去學習，不管是學習還是什麼，一個人不斷的吃屎，不斷學習新的，只是他的生活只會變得越來越充實。

比如去參加一些什麼活動，包括讀書會之類的，他們都喜歡跟書去接觸，從內心找到一個平靜，這樣在面對工作壓力的時候就會輕鬆的。在一個人聊聊工作中，很多人都會感覺到膩了，累了很容易就困活著，但是我們應該在這之中，化解我們在工作中遇到的所有困難，我們要勇敢的去面對，這樣才能夠體會到工作的樂趣。

曾經也做過業務，我的經驗是：面對拒絕，對自己說，他不要，是他的損失，而我卻收穫了經歷，或許下一家就是我的目標客戶。

1.客戶拒絕的不是你這個人，他拒絕的是你推銷給他的產品或服務。

在你沒有探詢到客戶所需要或者所感興趣的點上時，客戶的第一下意識是不需要，沒興趣。這其實是人們很正常的第一種反應，所以我們要擺正自己的心態。

在客戶裡面有人是使用者（生產部），有人是技術把關者（採購部和技術部），有人是拍版者（大領導或者二把手，判斷的依據是誰這次採購說了算！）。你拿著與使用者說的話跟拍版者說，人家覺得你不上道，會直接把你拒之門外，而你與領導者談管理與風險，他們又會聽進去了，至於引數是怎麼樣的，自然有別的同事去把關。所以要找準各類人的同時，也得找準他們關心的點是什麼，如果你找錯人或者說錯話，人家自然會拒絕你或者不見你，不幫你，那麼你就容易丟單。

剛開始你可能是兩眼一摸黑，啥都不知道，就開始找準 了大概的名單，靠勤奮來跑，跑出感覺來，比如別人一天打100個電話，你打200個，別人1天拜訪2客戶，你就拜訪3-4個甚至更多，目的就是從實操中找到你的感覺：什麼樣的客戶是你的潛在客戶?你找哪些類會比較感興趣？Wq說了那麼多話，是否練成了你自己的銷售話術？一般從客戶口中知道的業務知識更多，你越有底氣，為什麼？因為你更瞭解客戶，自己家的產品與服務應用在客戶哪裡，怎麼幫到客戶？對開拓客戶更有幫助。

用客戶介紹潛在客戶、開行業會議圈潛在客戶的方法能更能有效地開發客戶和簽單。另外要注意介入專案的時間，介入專案的時間越晚，越不能用常規的方法去打單，選擇退出可能是最好的選擇。

初入職場時，我是充滿幹勁，總感覺自己可以談很大的單子。但隨著時間的推移，我發現想要談好一個單子，不是想像中那麼簡單。你會被客戶這樣要求，那樣去做，可是公司給你的條件就那麼多。久而久之就會陷入自我否定的一種情緒中。

這時我是怎麼調整自己的心態的呢。

第一，要學會自我反省，學習

在下班後研究自己的那一個方面的問題沒有處理好，還需要做什麼才能把這個事情辦好。得知自己哪一方面欠佳之後，就開始學習了。

第二，心態要放平和

你要始終明白一點，客戶他拒絕的是你的產品，不是拒絕你的這個人。談得來最好，談不下來也沒有什麼關係。總結好這次經驗，下次別在同一個地方跌倒兩次。

希望可以幫到你

首先我覺得如果想調整工作心態，那就一定要休息，但是我說的這個休息並不是說宅在家裡躺下來的這種，而是你要選對正確的休息方法來調整自己的心態，下面我會說一說我認為有效的幾種方法。

1.運動

周國平曾經推出過一個荒謬的理論叫做不會休息的人等於會工作的豬，作為一名健身愛好者，我極度推薦大家嘗試一下這種方法，來調整自己的心態，你可以把工作中的不愉快都發洩在鐵上，你可以在健身放中盡情的釋放，或者到室外操場跑幾圈，科學證實我們人類分管運動和工作學習的神經系統是不同的，也就是說當你運動之後會有效的減少工作神經系統的疲憊，從而提高自己工作狀態。

2.讀書

心理學家米哈里創立了“心流”學說當你的心流發生時，你會感到一種強大的寧靜感，整個人投入其中，會活的很高的放鬆感和滿足感。而讀書正是一個高心流的事情，在讀書的過程中你會真切的和作者對話，可以說就是和作者在一起交流，在交流的過程中情緒註定會釋放，心態也就自然放平了。

3.旅行

來一場自由的旅行，去親近大自然，去感受世間萬物的精彩瞬間，放下手機和社交媒體，去看看傳統的舞蹈，去體驗一下傳統的食物，去和不認識的大叔聊一聊風土人情，去看看各地的特色建築，總之，自然一些，逃離城市的束縛，這樣的一次旅遊會給你帶來最真實的幸福感和滿足感。也會讓你有更好的狀態迎接新的挑戰。

感恩工作給予你生活的源泉！你的衣食住行全靠工作給予！你有什麼不感恩的！下班的美食，女朋友或者男朋友的小禮物，哪裡來，都是工作薪資所得！也許你牢騷滿腹，也許顧客蠻橫無理，想想他們也許遇見什麼傷心事難過事，才如此態度！工作就是工作，開心也一天，不開心也一天！為什麼不開心點！想想那些好的顧客，對你也曾關愛照顧，這世界本來就有壞人，誰還不遇上幾個呢？

銷售這類工作，被拒絕是正常的，首先要調整的就是心態，你要明白，你能提供服務或者商品，而有人需要，僅此而已，不代表銷售就需要刻意迎合！

你首先需要做到專業，對自己所銷售的服務或者商品，瞭解的越透徹，你自己越有信心，與客戶的溝通才能越有效率和底氣。

站在客戶的立場思考問題，為他人帶來價值！你會慢慢發現自己的路越走越寬，越來越被人需要和重視。

謝邀！銷售是一個門檻低而門道深的工作， 每個人都可以幹銷售工作，但是幹出來的成績是不一樣。我作為政府部門的人，我也是喜歡銷售工作的，因為銷售工作可以讓人在各方面提升的很快。在這裡我給你推薦一本銷售工作秘籍，這本書是我放在辦公桌上每天都必看的，對人的啟發很大。這本書就是戴爾卡耐基的《人性的弱點》，如果你真想改變心態，成為銷售行業的佼佼者，我建議你把這本書每天帶在身上，只要有時間就翻閱，我保證你看過之後會感激我的。

說到傾訴，我先說說我媽媽的事情，我媽媽因為某種原因，心情很不好，整天愁眉苦臉的，我瞭解原因後，主動和我媽媽聊天溝通，雖然沒有解決問題，但是我媽媽的心情好很多了。所以當我們有壓力的情況下，千萬不要一個人在那裡亂想，找個好朋友知己去傾訴，不要把壓力放在肚子裡面，全部說出來你會發現，你是輕鬆很多了。

我們銷售行業的人員最基本的要求就是隨時要保持微笑，微笑不僅可以讓顧客感覺親切和舒服，微笑還可以為自己解除壓力，記得當你遇到困難和挫折時，時刻讓自己保持微笑，在大的問題也會一笑而過。

壓力和困難不要把它帶到第二天的工作中去，當日事當日畢，最簡單實用的方法就是晚上聽著輕音樂然後在美美的睡一下，不要去再去想白天的不愉快，你會發現第二天太陽昇起後，一個全新充滿Sunny愛微笑的你又出現在大家面前了。

從事銷售行業工作的我們，一定要有強大的內心，能屈能伸的心態，積極向上的態度，這樣我們壓力就會輕鬆的應對了。

對很多賣力工作的員工的而言，有時候該調整的是制度規章而不是心態。

比如，辛苦很久做出的成果，被直系小領導一票否決或者直接盜用上報。

再比如，你認真工作，而其它人卻懶散怠工，然後，評優競職時，卻得不到公正評判。

當你本身盡職盡責完成工作，卻有個極端利己主義的領導以及各種拖後腿的同事的時候，即便你在出門上班前，喝遍各種雞湯，為自己喊口號八百遍，到了單位，你還是會瞬間崩潰！焦慮爆表！

因為，全天候侵染在一個環境中，全靠自己調整心態，真的非常難。

所以，與其透過內心對抗內心，倒不如透過外在環境的改善來改善：

同事給你造成負面情緒，就儘量遠離，不交談，不組隊共事。

工作任務使你感到不適，就分解任務，制定表格，各個擊破。

領導或者老闆給你造成困擾，就留心尋求崗位變動機會。

如果以上都不能實現，就請假旅行或者購物或者唱歌或者運動。

總之就是不要盲目的給自己洗腦，強行要求自己接受錯的不合理的壞的事物。

而是，透過一些行為改善周圍環境，而在進行這些行為的過程中，很可能心態就漸漸轉變了。

在生活上和工作中，都要有Sunny般的心態，火一樣的熱情，才能在工作和生活中感到輕鬆，不管做任何事情，都應將心態歸於零。把自己放空，抱著學習的態度，將每一次任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門。千萬不要視工作如雞肋，食之無味，棄之可惜，結果做得心不甘情不願，於公於私都沒有碑益。

人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些，大度些，相信任何事情的發生必有利於我且辦法總比困難多，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛鍊，成長的機會，而且透過創造性地完成本職工作，受人們的敬佩。這樣才能收穫成和幸福。