9.14號凌晨4點突然肚子疼，然後見紅了，淡淡的粉色，自己用手機記錄了一下宮縮時間，大概7.8分鐘一次並且不規律，7點鐘婆婆起床了我告訴她見紅了，我們就把待產包帶上去醫院，到醫院後醫生內檢了下宮頸管消了，但是宮口還沒有開，又讓去打b超，抽血什麼的，b超打出來雙頂徑9.8，之前我孩子的雙頂徑一直都大，但是醫生摸了肚子說最多6斤半左右，說我身高骨盆都還可以，讓順產，檢查完了差不多10點醫生開了住院單，然後就到住院部了，住下了後護士讓做胎心監護，期間肚子一直都在痛，也沒記錄宮縮間隔時間。
胎心監護完了護士內檢說已經開2公分了，我說我要打無痛，護士說麻醉師在手術室沒出來，出來了安排我打，就這樣等了20分鐘樣子護士說可以去打無痛了，無痛打上了以後10分鐘就不怎麼痛了，期間我媽，我婆婆，我老公都陪著我，和我說話，我也沒看時間，後面越來越痛，無痛都壓制不住了，護士來內檢說開了5公分，如果太痛了可以加麻藥，自己按鎮痛泵上的按鈕，20分鐘可以加一次量，我覺得按了也不起作用，宮縮一來感覺腰都要斷了一樣，小腹像哪個用錘子在錘，屁股也脹痛，差不多1分鐘痛一次，痛的時候簡直生不如死，這時已經晚上8點了，護士又來內檢一次沒告訴開幾公分只說準備進產房了，這個過程真的太痛太痛了，無數次覺得自己要暈過去了。
差不多40分鐘生下了我兒子，7.2斤，側切➕嚴重撕裂，肩膀卡住了，醫生說是肩難產，縫針縫了差不多40分鐘，雖然打了麻藥，但是有些比較敏感的地方還是太痛了，把我哭的啊，縫針比生孩子還哭的兇，回病房後第一個晚上麻藥過了基本上沒睡過覺，下面太痛了，而且非常腫，也不敢上廁所，但是醫生必須喊2小時內排尿，第二天晚上稍微好了點點能睡著，第三天就出院了，側切那裡外面一層縫的是需要拆的線，出院的時候還不能拆，醫生讓一週後來拆，裡面的和撕裂的都是縫的美容線。
回來後坐也不能坐，每天就只能躺起，為了傷口好的快也沒穿褲子，昨天去拆線拆了一部分，然後讓下週再去，拆了後我自己用鏡子照了下發現有條口子沒癒合，每次大小便都得沖洗下面，真的覺得太難的護理了，還不如剖腹，而且下面撕裂的亂七八糟，好怕恢復不好啊，到現在第十天連孩子都沒有抱過，坐也坐不起來，一直感覺痛，老公上班去了，晚上是婆婆和我睡的，一直都是她在照顧孩子，我就只負責餵奶，現在看到下面的傷口就想哭，每天都要經歷餵奶痛，傷口痛，沒生的時候天天想快點生，生了才是痛苦的開始，再也不會生了，就這一個吧…
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
進入產房之後孕媽如果能多做這些事，就能加快開十指的速度。
一、多下床走動
雖然陣痛對於孕婦來說已經夠折磨人了，但是要想完成快速開指，還是建議孕婦
在陣痛的間隙，儘量多下床走動。
孕婦讓自己的老公或者其他家人攙扶自己緩緩走動，這樣不僅可以緩解緊張的情緒，還有助於宮口開啟，注意步幅不要太大或太快。
二、多下蹲
要想快速開宮口，孕媽在有條件的情況下建議嘗試做下蹲的動作，這是一種快速刺激恥骨鬆緩的方式，能夠刺激快速開指。
有些醫院的待產室會有瑜伽球輔助孕媽做下蹲動作，如果沒有的話，孕媽自己可以嘗試在家人的幫助下做半蹲。
三、多刺激乳房
女性的乳房是身體很敏感的一個部位，刺激乳房，子宮的平滑肌也會得到相應刺激，加強收縮，促進宮口開啟，相對來說開指就會容易一些，但力度一定要足夠。
四、放鬆心情
臨分娩前，孕媽的心情都會比較緊張，高度緊張的情緒會使身體不受控制，生產時不能很好的控制力氣，所以不利於胎兒的順利分娩。保持愉快心情很重要，不要過分緊張生產的痛，其實並沒有想象中那麼恐怖，反倒是太緊張會延長產程時間。
也不是所有的產婦宮口都會開的這麼慢，那麼怎樣做會使宮口儘快開了呢？
1. 多聽醫生的建議 通常情況下，孕婦在開指的時候醫生會讓她下地多走動，中途可能會讓孕婦坐瑜伽球等，這樣可以加快宮口開的速度。但是有些孕婦不聽醫生的話，躺在床上不動，說疼的動不了。其實醫生的建議應該聽，因為他們每天接觸的就是產婦，知道怎麼做可以加快速度。多配合醫生，孕婦就會少受罪。
2. 控制體重
女性在懷孕前都特別注重身材的保持，可是一懷孕就不行了。常言道“一人吃兩人補”，為了能給寶寶提供充足的營養，孕媽們都把身材這回事拋到九霄雲外了。要知道，在孕期體重上升11-15kg就是合理範圍了。如果太瘦的話分娩時肌張力不夠，胎兒很難娩出；如果太胖的話，胎兒通常也比較大，分娩時也會加大難度。
3. 注意胎位 幾乎每次做B超的時候醫生都會告訴你孩子是臀位、橫位還是其他位置。而我們都知道生孩子最好的是頭位，如果是其他胎位，可能就會進行剖腹產或者是藉助分娩工具。所以孕晚期準媽們要關注嬰兒的胎位 ，如果胎位不正的話要在醫生的指導下做調整。
4. 保持愉悅的心情
通常人在緊張的時候全身肌肉都會收緊，生孩子也一樣，一定要放鬆。孕婦可以自己調節，也可以讓家人在旁邊鼓勵，多說話，分散注意力，這樣也會加快程序。
我表妹在醫院，醫生讓蹲瑜伽球，倒是效果顯著，產程相當快。從開指到分娩倆小時，結果因為太快，子宮不適應，胎兒娩出後沒有宮縮，大出血。又輸血又輸血漿。
9.14號凌晨4點突然肚子疼，然後見紅了，淡淡的粉色，自己用手機記錄了一下宮縮時間，大概7.8分鐘一次並且不規律，7點鐘婆婆起床了我告訴她見紅了，我們就把待產包帶上去醫院，到醫院後醫生內檢了下宮頸管消了，但是宮口還沒有開，又讓去打b超，抽血什麼的，b超打出來雙頂徑9.8，之前我孩子的雙頂徑一直都大，但是醫生摸了肚子說最多6斤半左右，說我身高骨盆都還可以，讓順產，檢查完了差不多10點醫生開了住院單，然後就到住院部了，住下了後護士讓做胎心監護，期間肚子一直都在痛，也沒記錄宮縮間隔時間。
胎心監護完了護士內檢說已經開2公分了，我說我要打無痛，護士說麻醉師在手術室沒出來，出來了安排我打，就這樣等了20分鐘樣子護士說可以去打無痛了，無痛打上了以後10分鐘就不怎麼痛了，期間我媽，我婆婆，我老公都陪著我，和我說話，我也沒看時間，後面越來越痛，無痛都壓制不住了，護士來內檢說開了5公分，如果太痛了可以加麻藥，自己按鎮痛泵上的按鈕，20分鐘可以加一次量，我覺得按了也不起作用，宮縮一來感覺腰都要斷了一樣，小腹像哪個用錘子在錘，屁股也脹痛，差不多1分鐘痛一次，痛的時候簡直生不如死，這時已經晚上8點了，護士又來內檢一次沒告訴開幾公分只說準備進產房了，這個過程真的太痛太痛了，無數次覺得自己要暈過去了。
差不多40分鐘生下了我兒子，7.2斤，側切➕嚴重撕裂，肩膀卡住了，醫生說是肩難產，縫針縫了差不多40分鐘，雖然打了麻藥，但是有些比較敏感的地方還是太痛了，把我哭的啊，縫針比生孩子還哭的兇，回病房後第一個晚上麻藥過了基本上沒睡過覺，下面太痛了，而且非常腫，也不敢上廁所，但是醫生必須喊2小時內排尿，第二天晚上稍微好了點點能睡著，第三天就出院了，側切那裡外面一層縫的是需要拆的線，出院的時候還不能拆，醫生讓一週後來拆，裡面的和撕裂的都是縫的美容線。
回來後坐也不能坐，每天就只能躺起，為了傷口好的快也沒穿褲子，昨天去拆線拆了一部分，然後讓下週再去，拆了後我自己用鏡子照了下發現有條口子沒癒合，每次大小便都得沖洗下面，真的覺得太難的護理了，還不如剖腹，而且下面撕裂的亂七八糟，好怕恢復不好啊，到現在第十天連孩子都沒有抱過，坐也坐不起來，一直感覺痛，老公上班去了，晚上是婆婆和我睡的，一直都是她在照顧孩子，我就只負責餵奶，現在看到下面的傷口就想哭，每天都要經歷餵奶痛，傷口痛，沒生的時候天天想快點生，生了才是痛苦的開始，再也不會生了，就這一個吧…
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！
之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！
現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。
進入產房之後孕媽如果能多做這些事，就能加快開十指的速度。
一、多下床走動
雖然陣痛對於孕婦來說已經夠折磨人了，但是要想完成快速開指，還是建議孕婦
在陣痛的間隙，儘量多下床走動。
孕婦讓自己的老公或者其他家人攙扶自己緩緩走動，這樣不僅可以緩解緊張的情緒，還有助於宮口開啟，注意步幅不要太大或太快。
二、多下蹲
要想快速開宮口，孕媽在有條件的情況下建議嘗試做下蹲的動作，這是一種快速刺激恥骨鬆緩的方式，能夠刺激快速開指。
有些醫院的待產室會有瑜伽球輔助孕媽做下蹲動作，如果沒有的話，孕媽自己可以嘗試在家人的幫助下做半蹲。
三、多刺激乳房
女性的乳房是身體很敏感的一個部位，刺激乳房，子宮的平滑肌也會得到相應刺激，加強收縮，促進宮口開啟，相對來說開指就會容易一些，但力度一定要足夠。
四、放鬆心情
臨分娩前，孕媽的心情都會比較緊張，高度緊張的情緒會使身體不受控制，生產時不能很好的控制力氣，所以不利於胎兒的順利分娩。保持愉快心情很重要，不要過分緊張生產的痛，其實並沒有想象中那麼恐怖，反倒是太緊張會延長產程時間。
也不是所有的產婦宮口都會開的這麼慢，那麼怎樣做會使宮口儘快開了呢？
1. 多聽醫生的建議 通常情況下，孕婦在開指的時候醫生會讓她下地多走動，中途可能會讓孕婦坐瑜伽球等，這樣可以加快宮口開的速度。但是有些孕婦不聽醫生的話，躺在床上不動，說疼的動不了。其實醫生的建議應該聽，因為他們每天接觸的就是產婦，知道怎麼做可以加快速度。多配合醫生，孕婦就會少受罪。
2. 控制體重
女性在懷孕前都特別注重身材的保持，可是一懷孕就不行了。常言道“一人吃兩人補”，為了能給寶寶提供充足的營養，孕媽們都把身材這回事拋到九霄雲外了。要知道，在孕期體重上升11-15kg就是合理範圍了。如果太瘦的話分娩時肌張力不夠，胎兒很難娩出；如果太胖的話，胎兒通常也比較大，分娩時也會加大難度。
3. 注意胎位 幾乎每次做B超的時候醫生都會告訴你孩子是臀位、橫位還是其他位置。而我們都知道生孩子最好的是頭位，如果是其他胎位，可能就會進行剖腹產或者是藉助分娩工具。所以孕晚期準媽們要關注嬰兒的胎位 ，如果胎位不正的話要在醫生的指導下做調整。
4. 保持愉悅的心情
通常人在緊張的時候全身肌肉都會收緊，生孩子也一樣，一定要放鬆。孕婦可以自己調節，也可以讓家人在旁邊鼓勵，多說話，分散注意力，這樣也會加快程序。