隨著經濟水平的提升，人們生活水平的不斷提升，人們對於早餐的選擇，越來越重視.

尤其是家長在給孩子選擇早餐方面，他們有個更多的講究！

首先，對於現在的家長，他們大都是有文化的，在營養方面特別注意，麵包，水果，牛奶是必不可少的，他們富含蛋白質和維生素，這些食物口感也是比較好的，所以深的孩子們的喜愛！

再者，有些家長深知粗糧對人體的好處，他含有多種維生素，是人體不可或缺的一部分，然而現在的食物大多是經過深加工的，去掉了食物含有維生素的物質，所以他們會選擇一種含有多種維生素的食物，粗糧麵包，不僅口感好，而且有營養，所以孩子們也比較喜歡吃！

孩子喜歡吃什麼樣的早餐，應該由家長來引導，而非孩子想吃什麼做什麼。一份好的早餐，不僅能提升孩子的食慾，還能利於孩子的健康。要有均衡的營養，還要色香味俱全。比如:每天早上把五穀雜糧加上花生米、核桃、芝麻等有益於健康的食材放在破壁機裡榨營養汁，既滿足孩子喜歡喝飲料的心理，又能吸取多種營養。孩子喜歡吃甜味的東西，可以在營養汁中加點蜂蜜。這杯多種食材的營養汁，既能飽腹，又能均衡營養。一杯營養汁的飽腹感，幾乎能與主食媲美，但營養成分多於主食。輔食方面有雞蛋、雞翅、肉食，這些都是孩子喜歡吃的東西，合理安排就行了。因為有營養汁的墊底，主食用胡蘿蔔、西蘭花等各種不同的蔬菜做各種各樣的蔬菜餅就可以了。這樣做早餐既簡單，又避免孩子不喜歡吃青菜的心理，還能讓他在不知不覺中吃到多種食物。給孩子做早餐要有心思，要變花樣，儘量迎合孩子的興趣，孩子就會喜歡哦。

我家孩子吃飯比較挑食，為了能讓孩子多吃點飯，馨陽媽媽真是煞費苦心,每天絞盡腦汁變著法的給孩子研究吃什麼。現在生活水平好了，孩子們這口味也都變的挑剔了。早餐我一般會給孩子吃包子、蕎麵蒸餃、蔬菜餅、雞蛋、麵條、小米粥或者玉米麵粥這些食物，我家孩子早上比較喜歡吃小米粥配小鹹菜這種中式早餐。雜糧麵包這種雖然營養豐富但是我家孩子不喜歡吃。現在做家長的太難了，孩子吃飯就是得根據孩子口味吊樣做，不然老吃一樣就不喜歡吃了。