首先可以肯定的是，你女朋友的精神壓力太大了。

一方面要應付不喜歡的工作，一方面還要備考，精力不濟在所難免。

當前的首要問題我覺得應該是加強營養，調和心態。

加強營養方面不必多說，唯一一點是你可以偶爾調動一下的她的積極性，兩個人共同做一頓美食，暫時拋開所有，好好享受一下美好時光，在輕鬆愉悅中暢談一次，這樣可以有效釋放壓力。

調和心態上你所說的練習瑜伽是個不錯的選擇，要堅持，它能讓人平心靜氣，增強專注力，與太極的效用差不多，屬於修內為主。至於你所說的泰拳之類，個人建議就免了吧，一是耗費體力，原本精力不濟，體力再透支，後果就不堪設想了。再者雖是共同參與，學成可以防身，但是這種狀態下容易形成暴力傾向，別忽略了工作上還有她內心討厭的人呢！而且一但真的形成了暴力傾向，那你以後的個人安危也難免堪憂…

此外比較適合女生，能讓人平心靜氣、提升性格修養的諸如古琴、攝影、書法、美術等等都可以根據性格愛好等實際情況來選擇，不過前兩者你倒勉強可以參與，比如你們可以閒暇琴簫合奏，或者一起出遊。後兩者怕是越學越避世…

如果想選擇運動類的，可以偶爾一起去遊個泳，這種消耗體力的運動可以集健身、瘦身等諸多好處於一體，同時又不會因過於疲勞而不易於恢復。

最後要說的是，你女朋友能有你這麼關心她的男朋友，學業、事業這些方面的問題都不會是什麼大問題，看得出來你的急切，同時也看得出來由於你的急切而有些言過其實，以及因不知所措、急於求成而“病急亂投醫”的不健康心態。勸你自己先穩住，畢竟你是她的依靠，所以建議你也不要太過於憂心，免得給她造成額外的壓力

換個環境，換個心境，解決問題得先找到原因，定義好問題，即便這樣，你也不一定能解決的了，發現問題比解決問題容易的多。