寶寶是否積食，可以對照以下幾點看看，如果滿足兩條以上就是積食了。

第一，看舌苔。通常舌苔中部厚就是積食的表現之一。

第二，有口氣也是積食的表現。

第三，回憶一下，有沒有吃難消化的食物。

第四，看大便，大便酸臭，便秘或者是腹瀉都有可能是傷食了。

第五，看孩子的食慾，如果積食，寶寶突然間就不愛吃飯了。

第六，看肚子，孩子的肚子脹或肚子熱，還有手心腳心熱。

第七，看睡眠。睡眠時愛翻騰，翻來覆去，床頭翻到床尾長尾又翻到床頭。那麼這種情況很可能也是積食了。

第八，看小動作，經常有些孩子會挖鼻孔啊，啃指甲呀，也屬於積食。

第九，如果孩子沒有感冒症狀的發燒，也可能積食了。

首先咱們瞭解一下寶寶出現積食的症狀：

1，食慾不振，不吃奶不吃輔食，嘔吐或者腹瀉

2，睡眠質量低下，頻繁夜醒，白天不肯睡覺，躁動不安

3，舌苔發白，口氣和大便酸腐

4，肚子經常不舒服

5，生長緩慢

所以當以上這些症狀消失了，表示積食好了。

如何減輕積食症狀呢？

1，多帶寶寶外出運動，增加腸胃蠕動，幫助消化

2，進行小兒推拿，可以起到一定的緩解作用

3，食療，但是比較小的嬰兒就不推薦了，多次少量餵養母乳，不過多增加寶寶腸胃負擔

最近我也發現寶寶也類似症狀，主要是口氣和大便酸腐，看來我得注意多次少量餵養母乳了，幸好寶寶還沒出現食慾不振這種更嚴重的症狀。多注意觀察寶寶情況，適當調整餵養方式。

所謂的寶寶積食，指的是寶寶吃東西的時候不消化，食物都積存在胃腸裡頭，從而引起胃脾不和。

　如何辨別寶寶積食

　　1、寶寶表現為厭食，對食物不感興趣，一頓飯要吃很長時間。

　　2、寶寶消化功能不好，表現為腹脹、大便乾燥或腹瀉。

　　3、寶寶免疫力低，經常反覆感冒、咳嗽。

　　4、寶寶睡眠不好，很難哄睡著，或是睡著了也不踏實。

　　5、媽媽和寶寶對話時，會聞到小傢伙口中的酸腐味。

當這些症狀消失了，寶寶積食也就好了。