如果是非常好動而注意力不集中，通常情況下是缺鋅。因為缺鋅的小孩較為注意力不集中愛動、非常容易伴隨兒童多動症，的確對集中注意力會造成一定的影響。當然造成精力不集中的原因還有很多：

比如小孩休息不好或覺得疲憊，熱天、口乾、得病或種種原因造成的心態躁動不安等都是影響集中注意力的集中化。

也有可能外部干撓造成的。如：自然環境複雜、喧囂等使小孩的集中注意力不容易集中化。還有文化教育內容、方式不符小孩的年紀特性。這個時候說明你家孩子上課太早了，目前的學習對他太枯燥不符合他年齡段。

所以伴隨著年齡增加，孩子的注意力也在增加，慢慢注意力就集中了，所以大學一節課50分鐘，一個小時上也沒問題，因為孩子長大了。

父母也許都發現了，注意力不集中，容易分心，是孩子的共性。年齡越小，控制注意力的時間越短，比如1～2歲左右的孩子，注意力最多不會超過3分鐘。孩子注意力不集中怎樣改善？

專家分析，這類孩子具有注意力分散度較大的氣質特點，應該及早給予幫助，否則到學齡時期就會出現多動症症狀。對於這類孩子，可以用講故事的方法來提高注意力。講故事前，先與孩子面對著面手拉著手坐好，然後再有聲有色地講故事，並經常用眼神和體態、語言與孩子交流，還可以用提問的方式讓孩子參與講故事。直到發現孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣佈“今天故事講到這裡，明日繼續”。隨著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發展到讓孩子收聽廣播裡的故事。其他活動形式也可按類似方式進行。

在訓練孩子注意力時需要注意以下幾點：

1.剛開始訓練時，可能孩子並不合作，這時切忌打罵孩子，否則他們會對訓練產生厭惡情緒，導致訓練無法深入進行。

2.訓練內容一定要圍繞著“玩”字，切忌認字、寫字或課堂式教育。

3.訓練時間長短一定要根據孩子的年齡與特徵決定，不要用成人的標準去衡量與要求孩子。

幼兒注意力不集中的問題，也聽到好多家長反應這個問題，很多家長試圖用自己的方式去糾正所謂的注意力不集中，都失敗了，很擔心以後孩子的成長。

家長的擔憂是否真確呢？首先我們要搞清楚孩子是不是真的存在注意力不集中的情況，有的孩子只是活潑好動，精力旺盛，其實並不是真的不能集中精力。我們先來了解一下幼兒不同年齡階段的情況，再來判斷孩子是否存在精力不集中的問題。

1、兒童注意力水平發展，不同年齡段的兒童注意力水平是不一樣的，新生兒注意力是5－10秒、三個月左右的寶寶注意力是2－3分鐘、1歲半是5分鐘左右、2歲左右是6－7分鐘、3歲8-9分鐘、4歲為10－12分鐘、5－6歲10－15分鐘。

2、瞭解該年齡階段孩子的特點。幼兒集中精力的時間沒有大家想的那麼長，時間是特別短暫的，注意力不集中，易分心，是所有孩子的共性，年齡越小，控制注意力時間越短，孩子注意力集中程度，會隨著年齡的增長而增長，但是每個孩子都是獨立的個體，發育程度自然都不相同，有的孩子會快一些，有的孩子會慢一些，這都是很正常的現象。

3、感統失調的孩子有可能會存在注意力不集中的情況。生理疾病、注意轉移能力差、睡眠不足，或者家庭因素、外在社會因素等等都有可能造成孩子注意力不集中的問題。

給家長的建議，家長應該怎麼做

1、學會等待，停止催促，堅持表揚。如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中，我們就要追尋孩子注意力發展規律，耐心等待。孩子做事磨蹭的時候，很多家長喜歡喊，不斷催促，結果越是催促孩子動作越慢，家長就更生氣。孩子在做某件事快的時候，家長做到具體表揚。

2、儘量減少無關的刺激和干擾，節約出來的時間由孩子自由支配。當孩子從事某些事情活動的時候，我們勁量給他們創造一個比較安靜、舒適整潔的環境，減少無關刺激。

3、孩子在投入的活動時不打擾。若是孩子午法獨立完成學習，家長可在旁邊作陪協助。切記不要給予過多指導。

4、培養孩子自我約束能力，孩子的自控能力較差，是注意力不集中的另一個重要原因。

5、靈活的交替運用無意注意和有益注意。有意注意是完成有目的的活動所需的，但有意注意需要意志努力，並不是時間越長越好，可以有意思的訓練孩子，從剛開始的幾分鐘慢慢增。

大部分是活潑好動的孩子注意力時間相對會短一些，性格內向的孩子注意力時間相對會長一些。不要著急否定孩子，多一點耐心和理解，才能看到自己寶貝優秀的一面。

注意力不集中其實關鍵是在於他對這件事不感興趣，不感興趣的事誰都一樣，要想辦法讓他喜歡上事物。這樣他就會很高興的去做這件事。或者可以引導他去完成，再者告訴孩子這件事的利與弊，讓他自己選擇是去完成它還是放棄它。我認為只要孩子上一年級了就會有想法了，比這小的就還是讓他好好玩吧，因為上小學了就沒發好好玩了。