近日網傳的一則訊息更是讓無數人咋舌：國外一名女子連續31天不用潔面產品洗臉，面板反而神奇般地變好了，整個人膚色均勻氣色好。那麼，一直費時費力費銀子打理臉蛋的妹子們豈不虧大了？難道不洗臉才是保養面板的最高招數？

　　天然油脂能抗皺？

　　有人稱，不洗臉能留住面板分泌的天然油脂，這些油脂能減少皺紋的產生。真是這樣嗎？東南大學附屬中大醫院面板科董正邦主治醫師說，皮脂腺分泌的油脂確實是我們面板的一道天然保護膜，它能滋潤面板，還有一定的抗菌作用。

　　但是，長皺紋主要和面板膠原纖維、彈力纖維的老化有關，與油脂多少關係不大。我們臉上的油脂在不停地分泌，這是面板正常的新陳代謝。每天早晚兩次洗臉是不會把油脂洗光光的，倒是一個月不洗臉，油脂、灰塵、細菌等在臉上大量堆積會堵塞毛孔容易感染，可能引發皮炎、痤瘡等問題。

　　不洗和過度洗都不好

　　網傳的女子“不洗臉”並非真的不洗，她有用化妝水擦拭。每天要往臉上抹各種護膚品，還要化彩妝。灰塵、細菌等“迎面而來”，一個月不洗臉的話臉蛋就不忍直視了。

　　但董正邦建議大家別不洗也別過度洗，有些人總要把臉洗到乾澀的程度才肯罷休，不然總覺得沒洗乾淨。有人一發現臉上出油就跑去洗臉，特別是夏天的時候每天洗好多次，還有人洗臉的時候喜歡使勁搓。其實，洗的太乾淨會刺激皮脂腺來分泌更多的油脂來達到水油平衡，頻繁洗、使勁搓還會損傷正常的表皮細胞。

　　1、每天洗幾次？

　　洗臉一般每天2次就可以了，乾性面板早上可用清水洗，晚上使用潔面產品；中性、油性、混合性膚質可早晚都用潔面產品潔面。堅持正確的洗臉方式，既能去除多餘的油脂，又能讓面板光滑潔淨。

　　2、冷水洗還是溫水洗？

　　究竟用溫水洗還是冷水洗，大家各執己見。但有一點可以確定，溫水更有利於洗掉汙垢，清潔效果更好。如果你是油性面板，用溫水洗臉是個不錯的選擇。

　　3、清水洗臉更健康？

　　有人提倡用清水洗臉，因為清水天然不刺激，擔心潔面產品中的某些成分會傷害面板。如果是乾性面板油脂分泌不多或者面板超級敏感，可以嘗試用清水潔面。但如果你是個“大油田”，清水不足以清除汙垢和油脂，那就別再固執了，選擇一款適合自己的潔面產品吧。

　　4、可以用洗臉刷、潔面儀嗎？

　　洗臉刷和潔面儀會起到深層清潔的作用，乾性膚質的人不建議使用，油性膚質的人可以選用，混合性膚質的人可在油脂分泌多的T字區區域性使用。使用時要注意強度和頻率，不宜太用力，也犯不著每天用兩次，每週使用次數不能多。

　　5、如何選潔面產品？

　　不同膚質的人在選用潔面產品時的區別不大，溫和型產品更適合膚質偏乾的人，如果是敏感肌就要選用香

謝謝你的邀請！我覺得很不好，面板會越來越粗糙，每天最少洗兩次，早上起床，和晚上衝涼的時候，晚上睡覺面板經過一個晚上排毒，面板表面就堆積汙垢很髒了，也會呼吸，只是我們欲眼看不見而已，還有晚上衝涼更加要洗臉，因為白天早上我們很多人都是外出有灰塵，外面空氣汙染對面板傷害也有影響因素的所以晚上回來沖涼一定要洗臉，最好早晚都用護膚品洗臉，可以更有效清潔臉部！我們身體有衣服穿著都要衝涼，更何況臉，一天二十四小時都是露出來，沒有任何遮掩，怎麼可以不洗臉！

每天都不洗臉不可能吧！時間長了面板肯定不好！毛孔會堵塞垃圾、灰塵、蟎蟲等、容易發炎、感染、建議也不用太勤洗臉！早晚各一次就好！用安全溫和不刺激的護膚品清潔面板！讓肌膚更健康

謝邀！首先我能肯定地回答你，不洗臉對面板而言簡直就是災難！如果不洗臉，你每天在臉上塗的護膚品畫的彩妝都會堵塞你的毛孔，用不了多久，你的面板就會開始紅腫發癢甚至發炎，再好的肌膚底子都經不住這麼折騰。其次，你要知道世界上無奇不有，外媒報道的這個女作家僅僅只是個特例，不適用於所有人，不洗臉，你還怎麼見人？

當然，說到洗臉，肯定是要選擇適合自己的洗面奶的，如果你是幹皮卻用了泡沫洗面奶，就等著臉越來越幹吧，最適合幹皮的洗面奶就是溶劑洗面奶或者無泡洗面奶，推薦韓束墨菊氨基酸潔面乳。我用的是一個系列的，不得不說墨菊補水系列是真的好，很溫和，肌膚可以吸收足夠水分。

第二個是瑪麗豔柔和潔膚乳。純植物成分，味道有點香，洗後不刺激，順便提一下，這款潔膚乳可以去蟎蟲。用法就是潔面乳塗滿臉，等15分鐘乳化之後你感覺臉上油油的，就可以在臉上打圈，等到臉上某個地方開始發癢，就證明潔面乳已經滲透到肌膚底層把蟎蟲給逼出來了，一直不停打圈按摩會有一顆顆的垃圾。真的很好用。

還有最近無限給身邊人安利的奧地利進口的碧蒙萱有機潔面乳，一開始用的時候你真的會超怕那個味道，難不成有機的產品都是那麼原汁原味嗎哈哈，出去味道不說，還是能接受的，關鍵是有機認證，我是看中這個才買的。在網上也查了一下有機護膚品認證機構包括歐盟的ECOERT、法國的BIO、德國的BDIH，碧蒙萱的英文就是bio開頭的，所以是確確實實得到了有機資質的認證，所以貴也用得舒心。

還有一個就是絲塔芙，但是這個……因人而異吧，我有朋友是用了爆痘的……

一個月不洗臉，面板不一定會比洗臉好。

　　其實所謂的“不洗臉”並不等於對髒的面板也放任不管，想要面板乾淨健康，還是要進行必要的清潔的!不洗臉正確的理解應該是，在面板比較乾淨的時候儘量少用潔面產品，以及減少潔面次數。如果放任面板不管，只在臉上做加法，不清潔做減法，1個月的時間足以差不多毀掉你的臉。

　　洗臉過多會使臉部保護面板的皮脂膜受到經常性破壞，導致面板受更多的刺激而容易衰老。因為過度使用洗面奶洗臉會導致面板表面油脂流失，使得面板變幹，容易衰老，另外，這樣還會使得面板抵抗力下降，從而患上痤瘡等面板病。

　　但也並非提倡大家都不洗臉，還是需要透過洗臉，去除臉部油汙，保證面板表面水油平衡。常不洗臉也會使表面的油脂和髒東西堵塞毛孔，影響面板新陳代謝，導致面板病。

　　有"早上不洗臉,面板會變好"一說:指臉上出來的油保護面板,但長久會長"痘痘".因為面板經過一個晚上的新陳代謝後會分泌出油脂等代謝物，如果不及時清洗掉的話這些代謝物便會沉積，加上每天不可避免的灰塵和細菌，這時黑頭、粉刺就會滋生，情況是可想而知的了!!! 比較而言還是洗好!對於一個女人來說，特別是想美、更美、最美的女人來說，看重自己的臉，注意臉部的護理保養，這是絕頂必要的。而臉部的保養護理，最基本的就是洗臉。

　　正確洗臉，有效防皺、美白 洗臉，是每個人每天必須做的事情，清晨起床時頭腦還在夢裡迷糊著，洗個臉清醒一下;臨睡之前那怕再困，也得洗把臉除去一天的風塵。而對於女人來說，洗臉更是“面子問題，不容忽視”，這也是我把這個“面子問題”單獨拿出來講的原因。假如連臉都沒洗好，還怎麼去美容呢。 首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性面板，於是用很熱的水洗臉。其實最適合的是用溫水，不要太冷也不要太燙。這樣可以保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。 洗臉的時候，無論用什麼樣的潔面乳，都不要用量太多，而且好的潔面乳也不需要用那麼多。在向臉上塗抹之前，先把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多人都會忘記這一步，偏偏這一步卻是最重要的。因為，如果潔面乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔裡引起青春痘。泡沫當然是越多越好，但是不要以為有很多泡沫就是好的，假的劣質的潔面乳泡沫也是很豐富的。 把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，輕柔一些。 清洗的時候，有一些女性就是怕洗不乾淨，在用水沖洗之後，用毛巾拚命擦洗，這對嬌嫩的面板確實是粗暴了些，所以還是要用溼潤的毛巾在臉上輕按，這樣才不會傷害到面板。

　　清洗之後，洗臉已經全部完成了吧?還沒呢!照照鏡子檢查一下發際周圍是不是還有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略，經常看到有些女性發際長了痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　最後，可用冷水再稍微輕輕拍幾下臉部，然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上敷一會，促進面部血液迴圈，可以達到收縮毛孔的效果。 現在，再看看鏡子裡的你，面板光潔白嫩了許多。興奮吧?那再試一次好了?最好還是不要吧，而且也沒有什麼必要，過於頻繁洗臉會使面板變得乾燥。 其實只要堅持這樣一絲不苟地洗臉，就能夠有效防皺、美白，若是每天都能按照這樣認認真真地洗臉，膚質就在慢慢改善了，一個月沒見到你的朋友下次見到你的時候就要向你討教“秘方”啦。

保持面板的清潔和適當的油脂分泌的確對面板有好處，一個月不洗臉如果每天在街上逛肯定是不行的，清潔還是有必要的，過度清潔才有害

總是男生，我走過不洗臉的經歷那時候看網上說不洗臉對面板好，我就嘗試了！每天就拿溼毛巾擦臉，結果是毀滅性的！後來我開始挽救，用了很多護膚品！雪完美祛痘套裝，精油祛痘，老中醫效果是有但是不是特別明顯，雪完美用了三套痘痘才明顯消了很多。

後來發現平時的護膚真的很重要，就買了歐萊雅活泉套裝，每天早上洗臉擦活泉凝露，再擦保溼露！晚上也一樣！（洗臉後十分鐘內抹護膚品效果最好）現在慢慢變好了！保溼真的很重要！（男生用護膚品娘炮？別搞笑了哥們，滿臉痘不見得很爺們！現在是看臉的時代，誰管你在家是不是敷面膜用護膚品，人家看到的都是你出門後的樣子！）

以上全是個人經歷分享，不喜勿噴！

特殊情況（就是女孩喜歡紋繡的時候）在臉不用化妝品的情況下可以兩天不洗臉，感覺還不錯特別清新，要是都糾結在一個月或是長時間的不洗臉，那有點不可能，畢竟現在的女孩子們都願意上妝，不洗臉會很傷面板。