每天兩頓飯，有問題嗎？

完全沒有。

因為早餐午餐吃好，晚飯不吃，就是習慣問題。

早飯吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚飯吃得像乞丐，非常有道理。

而且少吃，更有利健康。

暴飲暴食不好。

關於這個問題，我們可以從有以下兩種情況進行分析：

1、兩頓食物量保持不變

倘若是這樣的進食方法，全天的總能量攝入其實是不夠的，人體所需的一些營養補充也會缺少，長期以往，肯定影響人體健康，使之出現營養不良的情況。

不過，倘若是從小就習慣了每天只吃兩餐，那麼對身體的影響，應該是不大的；如果是一些減肥者突然改變成每日只吃兩餐的，肯定有害於身體健康。

2、增加兩頓的食物量

難道這個的進食方法，每天的總能量攝入便足夠了？可能會足夠。

但是，人體血糖升高的程度其實和進食的量有相關性，如果每餐的食用量過多，導致餐後血糖升高，同樣也會導致胰島素分泌過多。

一般健康人的血糖會自然減低到正常水平，而不健康者，胰島素就會很快降低到正常水平以下，身體做出“餓”的反應也會提前、變強，一旦控制不住還會導致您進食過量。

有的人說自己“吃得越多，餓得越快”就是胰島素分泌有問題。胰島功能不正常的人，得糖尿病、肥胖等的可能性也會升高。

所以，不管怎麼樣，每天只吃兩頓都是不利於身體健康的，因此建議大家平時還是一日三餐規律的進食。

看個人情況 如果兩頓飯 不影響自己日常生活 而且身體沒有什麼不適的感覺 那就說可以 不一定非要每個人都一樣

長期吃兩頓飯，我認為是可以的，但是一定要規律，兩頓飯的時間一定要選對。

很早以前好多農村生活的人都是吃兩頓飯。第1頓飯的時間一般在9點左右，會吃一些饅頭、包子加稀飯之類，農村人稱之為軟食，其實就和現在吃的早點內容很相似。第2頓飯的時間是下午的3點左右，這時候基本上會吃米飯，麵條，餃子之類的食物相對來說比較豐盛，農村人稱之為硬食，和我們現在的午飯內容一樣。晚上是不吃飯的。

從過去農村人的飲食習慣我們可以看到，雖然是兩頓飯，但我們可以看到第1頓飯的時間是“早上9點”左右其實跟現在的早點時間差不了太多，第2頓飯晚於現在的中午飯時間兩、三個小時左右。

如果您要選擇長期吃兩頓飯的話，可以借鑑這個時間。早飯一定要吃，長期不吃早飯會對腸胃特別不利，也會得膽結石，同時要注意營養要均衡。唯一可以去掉的就是晚上那一頓飯。

這兩頓飯，如果只是午餐和晚餐，缺乏早餐的長期不吃，腸胃必壞，而且會有很多慢性疾病，抵抗力更是弱爆，時不時感冒更是常事。但如果早餐和午餐都吃，早餐吃得好，營養均衡，午餐吃得飽，晚餐以輕食為主，這樣反而對身體是好的

早飯不吃不行，會得膽道結石，午飯必須吃飽，致於晚飯胖人可不吃，瘦弱之人可吃，過去老人常說孩兒要得安肚子受飢亥，乾重話可吃:輕話或不幹話可不吃自己靈活掌控。健康不會有問題，千萬別把自己吃成糖尿病肥腫形高血壓，高血脂真就受罪了。病從口入三高都是吃出來的毛病。

每天吃兩頓飯不會影響身體的，皇帝內經裡有專門介紹這個的過午不食，但是這飲食習慣是有要求的，對咱們來說就食量和吃飯時間控制好就行了。

每個人的飲食習慣不同，還要看你的身體素質，如果你長期都是吃兩頓，身體無異常，那你的身體素質很好，但是零時性的，一會兩餐，一會三餐，對身體的營養需求，和自身胃的消化會有影響，提倡的是三餐規律。