一、 六歲起學打籃球正合適

　　許多家長都希望孩子能透過學打籃球“長大個”。兒童在六七歲時會迎來第一個迅速長高時期。身體壯實的孩子在這個時候學打籃球並堅持下去，對促進生長髮育很有好處。而十歲左右的孩子學打籃球也為時不晚。雖然打籃球能促使長高， 但一定是在骨骺線未閉合的時候才管用，如果骨骺線已經閉合，即使做再多的運動，也沒有長高的可能性，因此針對尚處在發育期的青少年，來參加籃球訓練，是有促進身高的可能性的。一般而言，在相同條件下，打籃球的孩子會比不打籃球的高8公分左右。

二. 學打籃球還有哪些好處呢？

1.反應能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對於你的大腦神經反應能力都很有好處。

2.增強血液迴圈功能。打籃球讓自己的血液迴圈系統會變的更加強大，增強我們體內的心肌收縮能力。

3.團結意識增強，籃球是五個人的運動專案，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰鬥

4.增強體質，培養興趣。籃球是一項很好的運動專案，經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。

沒有幾歲適不適合的，三歲就可以打，主要是先練習拍球和球性的練習，等大一點聯絡基本功練習，最後是一些技術的練習。

現在的家長已經意識到孩子的身體素質要提高才會有未來。在孩子小的時候，很多家長就會給孩子購買籃球，但家長在購買了籃球之後，發現孩子並不適合打籃球，可能覺得孩子的年齡比較小。其實很多培訓班已經推出了少兒籃球培訓班，那麼少兒籃球訓練幾歲開始比較合適呢？

　　3到5歲的孩子學習籃球

　　少兒籃球訓練幾歲開始？正規的籃球培訓機構會推出不同年齡階段的籃球訓練。孩子在三歲的時候，家長就可以給孩子買一個小號的籃球，讓孩子在家裡面玩兒，進行簡單的籃球訓練，培養孩子打籃球的手感。

　　在孩子四歲的時候，有一定的自理能力可以送到正規的籃球培訓機構，系統的學習打籃球。正規的籃球培訓機構有專門的教練，就是沒有碰過籃球，在專業教練的教授下，也能夠學會打籃球。

　　小學生學習籃球

　　少兒籃球訓練幾歲開始比較合適？學習籃球是個循序漸進的過程，首先從基礎開始學起。家長會給孩子報專門的籃球培訓班，學習籃球基礎技能。透過專業的籃球訓練，讓小學生提高籃球技能。

　　家長讓小學生學習籃球，培養孩子的良好運動習慣，透過堅持鍛鍊提高孩子的體能。小從小學開始打籃球，對孩子的骨骼發育會更好，更容易長高，同時還能增強身體的抵抗力，不容易生病。讓孩子能夠健康的成長。

　　青少年打籃球

　　一般都是從小學開始進行籃球訓練。一部分青少年在進入初中之後，對打籃球非常的感興趣，也會參加籃球培訓班。青少年意識到了打籃球的好處，不僅能夠增強與隊員之間的協作能力，同時也能提高學生的體能，讓青少年能夠喜歡上打籃球。

切身體會：我親戚家的孩子，從小就愛玩籃球，個子竄得特別快，十五歲就長到了一米九了，上中學就被選入籃球隊，開始接受專業訓練。

關於這個問題其實並沒有具體答案，每個人的天賦不同。例如NBA球星費城76人隊中鋒“大帝”恩比德，他是從17歲開始學的籃球，但是到了19歲就展現出了驚人的天賦。出色的身體條件，柔和的手感，驚人的跑跳能力，他也被譽為“中鋒的榮光”，可見他的天賦有多麼好。

再舉一個家喻戶曉的人吧NBA洛杉磯湖人隊曾經的當家球星“黑曼巴”科比，據他自己說，他是從3歲開始在他NBA籃球明星父親的指導下打籃球的。 92年，科比開始了他的高中籃球生涯，並在高中4年成為賓夕法尼亞州東南區的高中籃球最高得分紀錄保持者，超越了老前輩張伯倫。也是從這時候開始，科比被NBA賞識。 96年科比·布萊恩特第一輪第13順位作為一名高中生球員被夏洛特黃蜂隊選中，1996年7月11日他和湖人中鋒弗拉德·迪瓦茨彼此交換東家，正式成為湖人的職業球員，開始了自己輝煌的職業生涯。

中國著名籃球運動員，NBA休斯頓火箭隊名宿，時任中國籃協主席的姚明。在他4歲的時候得到了人生中第一個籃球，6歲在美國哈林籃球隊的表演賽中知道了NBA，9歲那年，姚明在上海徐彙區少年體校開始接受業餘訓練。由於從小受到的家庭薰陶，他對籃球的悟性，逐漸顯露出來。

可見，關於什麼時候練習籃球，並沒有唯一的答案。但是如果孩子早早的接受籃球方面專業的聯絡，對於培養他的球感丶球性以及對籃球的理解都是非常有好處的。在籃球場上，身體天賦固然重要，但如果沒有一個聰明的大腦，是無法正確面對場上瞬息萬變的情況的。

我的建議是，在家庭條件允許的情況下，並且在孩子對籃球也感興趣的情況下，建議儘早讓孩子練習。其一，可以培養紮實的基本功；其二，可以從小培養孩子吃苦耐勞的精神；其三，可以讓孩子培養團隊意識；其四，可以讓孩子強健體魄，擴大交際，找到自己志同道合的小夥伴！

要看你是想要孩子怎麼發展的，他喜歡的而且你想讓他往哪方面發展話越早越好，十歲以內開始練習，他不喜歡為了讓他鍛鍊身體隨時都可以，羽毛球就是這樣林丹五歲開始學球，其實我覺得選培訓班別勉強孩子先讓他喜歡再去，一點愛好沒有強迫練他會想盡辦法不練。個人覺得如果想讓孩子向你想讓他發展的方向去隨你意，這時候我覺得要在很早前去培養他。比如說你想讓他打籃球就從小和他一起籃球賽帶他一起去實體球館你打球他看讓他感覺那種氣氛這樣會好點。我打羽毛球的，俱樂部也是本市最厲害的，兩個朋就是這麼發展他兒子的，一歲半就帶著兒子過來誰打完誰看孩子保護安全，就這樣子來了大概三四回一個孩子到點你大人不來都不行，剛會走就非要拿個拍子然後像打球一樣的人跑，很危險可是俱樂部每個人都會保孩子的安全不讓他離球場過近，現在幾歲就愛到羽毛球不行不行的。送到培訓班老師說什麼練什麼沒有一點怨言抱怨，因為這是他自己選擇的，也是他最愛的東西他練習非常刻苦。

學籃球最好的時間段是4-16週歲。

4-10週歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到後面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長髮育。10-13週歲則是孩子開始學習技術的階段。

籃球是一個團隊配合和自我組織的一項運動專案，也是高智商的一項運動， 現在孩子的獨立性都很強，也很聰慧，要是能在這個時候得到組織能力，力和團隊意識的培養對孩子以後都是有很大幫助的。

孩子一般4歲開始就適合打籃球，因為4歲的小孩基本上已經有了一定的自理能力，可以開始接受籃球的基礎訓練。

從小學習打籃球的好處

1.身體健康，促進成長

籃球運動作為一項綜合球類專案，充分鍛鍊到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛鍊有增高的效果。

2.訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度，有利於孩子大腦發育。

3.團隊意識塑造

籃球是一項集體運動，只要打籃球就需要配合，也有利於從小培養孩子的集體意識和協作能力。同時加強孩子與他人的溝通能力，結交到更多的朋友，幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體的關係。

4.培養孩子堅強的性格

在籃球場上，磕磕碰碰是常有的事，而且輸贏也是兵家常事。小孩子們可能總是因為一些小事而不開心甚至哭泣，產生消極情緒。而籃球可以讓孩子變得更堅強，每一次在籃球場上遇到挫折，要正視挫折，也要勇敢的繼續拼，幫助孩子正確理解競爭與合作的關係等。

5.讓孩子堅持去做一件事

籃球難度多樣，不經歷足夠的訓練甚至無法掌握正確投籃姿勢。孩子在初期儘管接觸的籃球技術非常基礎，但也要經歷一個從無到有，從不會到會的過程，所以這個過程正好培養了孩子的耐心與進取心，收穫每個成功的背後都要付出努力與汗水。

6.拉進孩子與父母之間的距離

對於年齡小的孩子來說，籃球遊戲或者籃球比賽會更讓他們感興趣，而在練習過程中，父母也可以陪著一起練練，是很好的親子活動。

給孩子報個籃球訓練班，讓他從小接受正規籃球訓練，愛上這項運動，也培養孩子活潑開朗的性格。或者家長可以給孩子買一個小號的籃球，讓孩子在家裡玩兒，進行簡單的籃球訓練，培養孩子打籃球的手感。

學習籃球是個循序漸進的過程，首先從基礎開始學起。家長會給孩子報專門的籃球培訓班，學習籃球基礎技能。透過專業的籃球訓練，讓小學生提高籃球技能。

六歲起學打籃球正合適 許多家長都希望孩子能透過學打籃球“長大個”。兒童在六七歲時會迎來第一個迅速長高時期。身體壯實的孩子在這個時候學打籃球並堅持下去，對促進生長髮育很有好處。而十歲左右的孩子學打籃球也為時不晚。一般而言，在相同條件下，打籃球的孩子會比不打籃球的高8公分左右。但是，家長不應該讓孩子過早學打籃球，因為其體力可能無法承受訓練強度。 為了幫助孩子長大個，家長應該儘量讓孩子少生病、不受傷。因為經驗證明，生病和受傷是最能阻礙孩子生長髮育的。同時，家長如果想用學打籃球的辦法來幫助孩子長個，就儘量別給他們喝碳酸飲料。否則，孩子的骨密度可能會受到影響，在賽場衝撞中極易發生意外。 除了幫助生長髮育外，打籃球還是對孩子意志力與性格的塑造。因此，家長一定要捨得讓孩子吃苦才行。

孩子學打籃球要準備什麼

1、學會拍球。拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便於發力以及提高球的旋向!而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性!同時雙腳以腳尖為支撐點，便於在空隙當中靈活移動和過人!想練習空中的動作，就一定要加強肌肉的練習，尤其以腹肌最為重要，因為在空中做動作的核心力量來至於腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習! 2、學習運球。運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球;身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球;體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，儘量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。 3、學習傳球。主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊專案，練習傳球技術是非常重要的。 採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。 4、練習帶球過人。這是讓自己向更高的籃球技能發展的練習，雖然前面有傳球，可如果你個人有足夠的自信投籃，那就要學會帶球過人，在對方的封鎖線內夾縫求存，攻入對方的籃筐下進行投球，這對帶球的把握度要求很高。 5、練習投籃。打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐，不要小看投籃，在賽場上，往往就是一球之差定輸贏。投籃又分為很多種，半場，全場，籃下等等。建議個人從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以後逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學習的是自己的瞄準，自己需要用眼睛準確判斷自己拋球的弧線是不是正對籃筐的。

孩子學打籃球的注意事項

1. 要做好熱身運動 籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，除了要穿合適的籃球鞋以外，還應該做一下熱身運動。 2.合理安排運動量 很多學員打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜。 3.打好基礎最重要 基本功對於剛接觸籃球的孩子來說是最重要的，一定要教導孩子不要盲目的去追求華而不實的技術動作。 將最基本的技術動作練好會影響孩子的一生。

6-8歲，不過只要還是看身體發育程度，不是從小身高很誇張的話籃球也就是個業餘愛好，運球絕對是最重要的，剩下的投籃、過人、防守等等技巧都是隨著不斷的運球再練的。

　　力量這東西，身體沒有長開絕對不建議專門訓練，建議高中開始再進行專項力量訓練

基本上稍微大點會好一些，至少也要讀幼兒園以後，可以做一些很基礎的體能訓練，然後慢慢的可以學學運球之類的，看了看籃球兒童培訓班，比如杭州躍動客的都是4-16歲，等小朋友上幼兒園之後再開始對應的訓練會比較好，不過如果是孩子喜歡的話啥時候開始都可以，只是開始的比較晚的話可能學起來會比較費勁。