① 精聽每個人方法不同，各有所長，看你自己適合一個怎麼樣的方法

② 可以1個短文不看字聽五遍，聽懂多少算多少，然後看字弄懂文章的意思，把新單詞和短語背下來，再不看字去聽3遍，你會覺得這個短文或者新聞很好懂

④ 如果是讀短文或新聞的一天學個2-3個不成問題，堅持一年你的英語聽力等能力都會提升很快

所謂精聽，就是要一字一句要全部聽清楚，並寫下來，這才是精聽。

如果要提高聽力水平，“聽寫”確實是最快的方法，如果你能夠堅持一個月以上，你再回過頭來聽以前的，你會發現你能聽清楚很多句子，即使還是不能完整地聽出來，但是你已經能夠聽清楚裡面的單詞了，只是你的思維還沒有反應過來，所以完整理解起句子的意思還有些困難。

但是如果你能堅持3個月以上，你的聽力會有非常大的提高，這並不是危言聳聽。題主覺得聽寫效率低，那是因為聽寫確實是一個很困難的過程，也許聽一個一分鐘的語音，甚至要花上半個小時到一個小時，然後堅持一段時間後發現聽力好像仍然沒有進步，所以你覺得效率會很低。

聽寫也是有一個過程的，任何事物的發展都是量變才引起質變，量都沒有，何來質?

聽寫要從比較簡單的句子，循序漸進開始，並且不適合用新聞作聽力材料。新聞材料裡面詞彙太過專業，且比較難寫，句子也比較複雜，不適合開始，適合有一定水平之後。

在聽力材料方面：

1.根據自己的水平，選擇生活化一些的語音，或者美文。

2.開始語速不要太快，從慢開始，如果你能完全聽清且一字不錯，那就加速。

聽寫過程：

1.第一篇泛聽，但是要能抓住一些詞，並把這些詞寫下來。

2.第二遍繼續這樣聽，一邊聽一邊寫，儘量把你能聽到的詞寫下來。

3.反覆這樣聽，直到你能把一個句子能寫完，或者能寫得差不多。

4.將文章已經聽寫差不多時，對於實在聽不出來的部分，再一句一句聽，反覆聽，直到自己聽不出來。

5.當自己實在聽不出來以後，再全文聽，對照自己已經寫出來的部分，可以根據上下文來理解句子意思。

6.聽寫時還要注意連讀、吞音、弱讀等現象，這些是聽寫最容易聽不出來的地方。

7.對完答案以後，還要分析自己沒聽出來的部分究竟是為什麼，單詞不會寫，或者不認識，還因為連讀等等。

整個過程下來，你聽寫一段話，可能會花費很長的時間，並且會錯一大片。但是堅持3個月以後，你就會發現你的聽力真的已經上了一個臺階。

堅持才是使用“聽寫”提高聽力的王道！

如果你實在不想這樣做，那你就漫聽磨耳朵吧，多聽以後會發現也能聽清楚一些句子，但是磨耳朵的過程比聽力的過程更慢。每天晚上睡覺前聽，還有助於治療失眠。

聽力不僅提高了聽力，還提高了你的詞彙以及句子的熟悉程度，這些對寫作很有幫助。

沒有跟讀的不是精聽。精聽就是反覆聽，反覆跟讀單詞短語句子。

研究表明，人在聽的時候，會在聽到聲音後，有一個稍微滯後的迴音，特別是有意義的聲音，或者說，是旋律，韻律。例如音樂旋律，很多人都有這樣的體驗，當聽到自己喜歡的音樂歌曲或者旋律，韻律，哪怕是過去沒有聽到過的音樂歌曲或者旋律，韻律，就會被吸引，反覆重現的旋律韻律會不由自主的跟隨哼唱。

語言也是一種有意義的聲音，或者旋律，韻律。所以，練習過高階聽力的，都知道有一個影子練習的方法，就是基於這個原理。但是，對於長句篇幅的練習，效果會因為聲音的混雜而有所降低。

目前聽力材料的選取和編制也做得不好。國外少兒的語言學習聽力材料比較注意，但是，對於許多學習英語的人來說，單詞語法又似乎過於淺顯，需要更多的時間練習，而且日常生活工作缺乏語言環境，效果並不太好。

精聽材料應當選取對於自己閱讀基本沒有難度，對內容材料有興趣，願意或者喜歡多次反覆聽，甚至喜歡模仿跟讀的故事，段落，句子。速度不宜太快，也不能太慢。速度過快跟不上，聽不清，速度過慢又失去了語言的很多韻味。可以從少兒英語故事聽力開始，然後過渡到紀錄片，也可以選擇合適的慢速英語新聞，逐步到一些國外優秀的口語材料。對於特別有興趣的主題內容，可以收集很多，反覆聽，適當跟讀，可以強化效果。聽多了以後，自然就可以聽懂絕大部分的材料。

練習聽力材料的時候，有個別少數不熟悉，甚至不懂的詞彙和短語是很正常的事情。一旦聽力水平達到中級水平以上，就會很自然的適應這種情況，並不會干擾對句子和篇章內容的理解。這個情況同樣也會用於閱讀理解。

精聽就是反覆聽，適當跟讀。跟讀句型，短語，句子。反覆練習，堅持數月，效果必定顯著。這已經是許多學有成效人士的共同體會。

最近在練聽力，完成了精聽新概念英語2和3，現在是精聽VOA慢速英語，偶爾泛聽下VOA常速英語或BBC。我的精聽方法是: 第一階段，不間斷地聽完整篇文章(一般是2至5分鐘)，重複操作至多5至6遍，以大致聽懂為止，其中遇到有些簡單的聽2遍就可以了，有些難的重複5至6遍也沒抓到主要內容。 第二階段，重複聽每一小段，至多3次，目標是抓住每個單詞。如果有些地方還聽不懂，那就看，會發現幾個方面的問題，1連讀聽不懂，2弱讀被疏漏，3吞音不明白，4單詞原先的發音不準，5單詞多義反應不過來，6單詞會看但聽不懂，7句子結構複雜，8單詞不太認識甚至完全不認識。看到這些問題後，先查百度詞典，把發音不準、多義詞及生詞解決，再琢磨下連讀等，再把該小段重複聽二三遍，然後進入下一小段。第三階段，當每一小段都完成後，再聽整篇文章二三遍，這時應該能抓住每一個單詞，當天該課文的精聽結束，大概要一小時左右。 第四階段，隔幾天再聽下整篇文章，掃除盲點。一個月內掃盲點總共三四次，可以了。掃盲點可以在公車上，掃地時，洗碗時。。。