為什麼茶葉完勝燕窩？

在中國，人們覺得燕窩是種高階補品，滋陰潤燥、美容養顏。但在西方人看來，這種“吃燕子口水”的行為怪異且毫無用處，純粹是在作。

燕窩是否真是一種不可多得的補品？喝燕窩跟喝茶相比，哪個更值得推崇？

一、外形

1.1、燕窩

燕窩分為燕盞、燕條、燕碎、燕餅、燕角，一般為半透明乳白色，燕絲細密，含有少量細毛。

1.2、茶

不同茶類，顏色有所不同，比如綠茶類幹茶為翠綠色，紅茶、烏龍茶類是烏褐色。

茶葉的外形也有好多種，西湖龍井是扁平的、碧螺春是捲曲的、大紅袍是條形的，應有盡有，百看不厭！

顏值這塊，茶葉勝！

二、取材

2.1、燕窩

燕窩取材自一種特殊的燕子——金絲燕做的窩。

為了產卵，金絲燕在攝食昆蟲、海藻、銀魚等物經消化後，會吐唾築建鳥巢。

但是採燕窩的人一次次將燕窩採走，逼迫產卵迫在眉睫的金絲燕扯下自己的羽毛，強行吐出混合血絲的唾液，費盡心血築出最後一個窩。

等金絲燕產卵完，乳燕長大，母燕帶著小燕離巢，採燕窩的人又會去把這個燕窩採下，這就是傳說中的血燕。

2.2、茶

種植茶樹，精心培育。等到春天，採下葉芽、製成成品；茶樹繼續生長，明年春來又可採摘。

愛護動物，保護生態平衡，茶葉勝！

三、使用

3.1、燕窩

不管是冰糖燕窩、木瓜燉燕窩、牛奶燉燕窩，怎麼做，都離不開一個“燉”字，怎麼喝，也只是蹭蹭別的食物的滋味。

3.2、茶

不說西湖龍井清香甘爽、熟普濃醇回甘，單單一個鳳凰單叢，就有桂花香、蜜蘭香、玉桂香、黃枝香、桃仁香、姜花香等等十幾種香味，一年三百六十五天，天天換口味！

實在喝膩了茶，還可以做個茶葉蛋、茶水蒸飯、茶葉炒蝦，分分鐘變出美食；剩了點茶渣，曬乾做個小茶包、茶香枕頭，實用萬分！

不用說，茶完勝！

四、功效

4.1、燕窩

燕窩裡含有水溶性蛋白質、氨基酸、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素，可以養陰潤燥、益氣補中、調節內分泌、美容養顏，因而深受女性喜愛。

4.2、茶

茶葉中所含的成份很多，有將近500種。既有多種維生素、蛋白質和氨基酸，又有鈣、磷、鐵、錳、鋅、硒、銅、鍺、鎂等多種礦物質。

茶裡面，茶多酚是抗氧化、延緩衰老的著名選手；咖啡因是提神醒腦、振奮精神的優秀物質。

喝茶可以預防癌症、降脂降壓、美容防老。綠茶、烏龍茶有助於減肥；紅茶、熟普能養胃，好處多得說不完！

功效上，茶依然完勝！

看完這比拼結果，你還跟風繼續花大錢吃燕窩？那就Out了，會過日子的人都懂得，喝茶才是正確選擇！

當然喝茶也要因人而異！不同體質喝不同的茶。

1、平和體質

推薦：可根據不同季節喝茶

該體質的女性應該是最幸福的，身體倍兒棒，吃嘛嘛香，很少生病，喝茶當然無禁忌。可根據不同季節喝茶，比如人們常說的：春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。

2、溼熱體質推薦

苦丁茶、蓮心茶

溼熱體質的人總是滿面油光，易生粉刺，常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，下雨天體內溼氣過重。

所以要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。如果嫌茶湯太苦，可以適當加點蜂蜜。

3、陰虛體質推薦

菊花茶、西洋參茶

陰虛體質的人熱象明顯，最多的感覺應該就是熱！熱！熱！

不塗胭脂也是面頰通紅，還口乾，潮熱盜汗，因為陰虛不能制火，尤其要注意養陰補水。

推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。

4、痰虛體質推薦

陳皮荷葉茶

痰溼體質的人喝水都會長胖，特別容易出汗，面板總是油亮亮，眼泡微浮，面少血色。很少有口渴感覺，不想喝水。

因此茶飲養生以清熱化痰、健脾利溼為主，推薦荷葉茶。

荷葉茶有減肥、降血脂的功效，可在茶里加上幾片陳皮，能治療消化系統疾病。

5、氣虛體質推薦

黃芪枸杞茶、黨參茶

中醫認為人的體表有一層衛氣，衛氣虛的人抵抗力弱，總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，容易感冒。

氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下，所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主，推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。

6、陽虛體質推薦

紅茶、桂圓紅棗茶

陽虛體質的人很怕冷，尤其是背部和腹部，少發或稀疏，黑眼圈嚴重，一吃冷盤食物就拉肚子，所以推薦多喝暖胃暖身的茶，如紅茶。

紅茶屬於發酵茶，採摘後經過充分乾燥和炒制工藝，帶走植物的陰柔之氣，性溫。

7、血瘀體質推薦

玫瑰花茶、姜棗茶

血淤體質的主要徵候是血行遲緩不暢，情緒意志長期抑鬱，或久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，身形多消瘦。

面板相對粗糙呈褐色，色素沉著，口唇黯淡，適合飲用玫瑰花茶。理氣解鬱、活血化瘀。也推薦飲用姜棗茶，生薑味辛性溫，能增強和加速血液迴圈。

8、氣鬱體質推薦

玫瑰花茶、金銀花茶

有的人平素性情急躁易怒，有的人經常鬱鬱寡歡，氣鬱體質的人形體消瘦或偏胖，面色不佳，月經不調，或者痛經。推薦飲用玫瑰花茶、金銀花茶。

9、特稟體質推薦

福鼎白茶

特稟體質，也稱過敏體質。平時身體看似健康，但時不時就感冒，分分鐘因為花粉、海鮮可能分嚴重過敏。

推薦福鼎白茶，可以調節肺部功能，舒緩過敏帶來的哮喘等問題，另一方面以內養外，加強面板的新陳代謝，緩解過敏帶來的面板症狀。

或許是遺傳因素，或許是飲食習慣，導致大家出現不同體質，但無論何種體質，健康最重要！

常飲一杯茶，健康不放假！

肯定是燕窩了 茶只是具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。但是燕窩大補啊️️