頭腦沒思緒，不妨這樣做～

放下手中的手機。如果你是機不離身，請克服這個毛病！至少請控制。手機成為每個人必不可少工具，但大部分嚴重依賴了！絕對不可忽視手機對現代人大腦帶來的影響！

1.手機可以找到大部分生活中需要答案，致使很多人遇到問題，少了思考。習慣性手機直接尋找答案。

2 手機的過度娛樂，除了電輻射影響大腦外，手機娛樂，也讓大腦反饋靈敏度降低。神經反射條件降低。

保持和社會接觸，必要的人際交流。非常有必要！工作方式，生活態度，教育理念，導致年輕人喜歡獨處，包括本人就是！相信很多年輕人和我一樣。如果你不愛說話，沒關係。但！保持和社會接觸，哪怕一個人逛逛街，跑跑步等等！這是保持大腦正常“新成代謝”的最基本方式！讓大腦接受新事物，才會有靈感，才會有思緒！人際交流方面，部分人比較排斥，但少量交流是可以做到的！

旅遊！這是促進大腦發生奇思怪想很好途徑，刺激大腦找到靈感方式之一。

來了，來了，這題我會

中年老奶爸建議以下三步走：

1，先處理思緒。啥叫思緒，思路的頭緒唄。思路都是迸發式地存在，稍微多點，就是剪不斷，理還亂，也不知道你的是不是離愁。

出現了這種情況，要做的就是按下清空鍵，把所有該想不該想的都拋掉，讓腦袋裡空空如也。而後要做的就是一個人的獨處：遠離手機，遠離社交，遠離媒介，總之就是啥都遠離，可以坐著或者躺下，而後放空。這個步驟跟電腦執行時間長，關機休息是一個道理。

2，等你放空之後，在靜下心把所要考慮或者想做的事情寫下來，再問問你自己哪些是重要的，哪些可以丟棄，而後再製定一個計劃，最後獎勵自己一下。

3，充實的方法可多了，充不充實無所謂，重點是你要坦然面對所有事情，別心浮氣躁。再者，多讀些書，讀書是靜心，學習知識，也就是你所說的充實的好辦法，百試不爽，前提是要堅持。

好了，就到這

奶爸屆扛把子，嬰語十級，尿不溼操作大師，熬夜協會常任理事，專注育兒、早教、家庭知識分享！記得點關注！

從大處慢慢地到小處，你絕對有答案。開始問你自己：

中處：你希望的這個職位需要什麼執照？技能？專業配方知識？語言能力？

小處：你客戶交代你什麼事？你長輩交代你要做什麼事？你朋友請託你做什麼事？

有了達成的目標，要執行的方法就出爐了。

所以，重點不在於使用什麼方法，重點是你要做什麼事。

最可怕的事情，是你自己都不知道要忙什麼，因為你根本沒有目標。

飽暖足，知榮辱，所以就先從你自己的肚子著手吧。

你一個月的薪水夠用嗎？你想要拿多少？要做什麼事情可以增加你的收入，或是要兼怎樣的差事就可以達到你的收入目標？

問了那麼多的問題，這也是一種方法，類似美國管理大師彼得杜拉克的問到底的方式，或是蘇格拉底的辯證法，腦子也可以冒出”頭緒”。

1.挖掘自身能量。

1）採用頭腦風暴的方法來開啟思路。

頭腦風暴，原本常用於多人會議的時候，釋放眾人的想象力，來獲取更多的思路。

但用於拓展個人思路也特別有用。

具體可以這樣來操作。

a.準備一張白紙或者一個筆記本。

b.先在紙上寫出自己當前思考的主題或者面對的問題。

c.然後，在紙上寫出自己大腦中能想到的關鍵詞，不要給自己大腦設限，不去考慮這些關鍵詞是否荒謬或者無用，儘可能的多寫，儘可能的發散自己的思維。

d.進行完以上三步之後，你會發現大腦的思路已經開啟，有很多自己原來意想不到的思路。這個時候，自己可以對大腦風暴所得的關鍵詞進行整理，整理出有效內容。

2）積累常用的思維模型，當遇到思維困境時，直接套用思維模型，走出思維困境。

查理·芒格在《窮查理寶典》中，提到要善於積累思維模型，培養多元思維方式。

2.藉助外界資源。

俗話說的好：“三個臭皮匠，頂個諸葛亮。”

當自身力量有限，不足以解決問題時，要善於藉助外界力量。

可以透過以下兩種方式，藉助外界力量，開啟思路。

1）藉助網路渠道，搜尋相關內容。

2）與朋友溝通，藉此獲得啟發，開啟思路。

頭腦一點思緒都沒有，只要我們是正常人，首先要想法充實自已。要虛心向別人請教！孔子曰:"三行人必有我師焉"。學習別人的成功經驗，經驗大於學問！把重要的問題搞個座右銘，銘記在心。努力學習現在科學技術，才能跟上時代的步伐。