糖尿病跟吃多少糖是基本沒有關係的

但要注意的是，患有糖尿病的人的確要主要糖的攝入，雖然大部分水果的升糖指數（GI）不高，但是有幾樣水果的確要值得注意，例如簡單碳水化合物比較高的香蕉，榴蓮等等。香蕉尤其是，由於香蕉的膳食纖維不高，澱粉含量大，升糖指數是很大的，糖尿病人要注意。

但是對於正常人來說，吃香蕉簡直就是完全沒有問題，並且香蕉算是健康的食品

例如對於健身人群來說，健完身後，身體還在熱量代謝，這時候補充簡單碳水是最好的選擇，但吃糖不算太健康（而且喝糖水我覺得很噁心），那麼香蕉絕對是最好的，有比較高含量的鉀（補充流失的鉀），中等含量的碳水，還有比較豐富的維生素B，所以說香蕉是健身人群的必備食物。

對於不運動的人來說，香蕉可以作為平時加餐小食，比吃餅乾點心，喝汽水好多了，而且口感也不差，吃了又有飽腹感。

不過，如果本身就屬於肥胖或者熱量已經攝取足夠的情況下，就不要多吃了，畢竟，香蕉的熱量在水果中還算是偏高的，三餐熱量超標的情況下，還要塞十幾根香蕉。。。呵呵呵。。

那麼，回答題主的問題，如果題主體重正常，有時候連續吃幾根香蕉簡直就毫無問題，請不要帶有任何負罪感。完畢

香蕉含糖量確實很高，也富含鉀。一天能吃幾根，根據個人習慣吧。有些有慢性胃部疾病的人群最好定量攝入。至於吃多了會不會得糖尿病？沒有可以討論的，糖尿病的成因很多，也並不是攝入含糖量高的食品就得糖尿病。不過糖尿病患者最好一天攝入香蕉不超過半根兒吧(正常大小的香蕉二三兩重的)。

香蕉跟糖尿病好像沒有關係，如果沒有糖尿病，想吃多少就吃多少，如果自己本身有糖尿病的話，儘量少吃或者不吃香蕉，特別是妊娠期糖尿病，吃了香蕉後血糖升得很高的。

據說，每天吃三根香蕉可以降低中風風險。一根香蕉約有120大卡的熱量，將近半碗飯。一般一天最多吃三四根，通常吃兩根為宜，空腹不能吃香蕉，飯後一個小時後吃最好。

香蕉是我們生活中最常見的水果之一，他的功效有預防心血管疾病、防治低血鉀症、防痴呆、防治胃及十二指腸潰瘍、防便秘、防癌、降低尿糖。 香蕉潤腸通便的作用是：香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。中醫認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。另外香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃,香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。 吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃兩根為宜，空腹不能吃香蕉，飯後一個小時後吃最好。香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便。所以吃香蕉有助於緩解便秘，但不一定是所有的便秘都需要纖維來刺激。

您好，不會的。 糖尿病屬於內分泌代謝紊亂性疾病，主要是糖、脂肪和蛋白質三大代謝紊亂。中醫認為，物質在體內的代謝是透過五臟的氣化過程來完成的，而肝的疏洩功能在整體氣化中是一個至關重要的因素，肝的疏洩功能正常則全身氣機調暢，氣血和調，經絡通利，臟腑組織器官的功能活動維持正常，血液的執行、津液及精微物質的輸布代謝方得以正常。如果肝失調暢、氣機紊亂，則該升不升，血糖等精微物質不能隨清陽之氣輸布周身而鬱滯於血中，出現高血糖；或不降而將，精微下洩，出現尿糖，進一步導致脂肪、蛋白質等其他精微物質的輸布紊亂，引起諸多併發症。因此，糖尿病的發生是由於肝失疏洩、鬱而化火、灼傷津液而成的。陰虛燥熱只是“消渴”的表象，而肝失調暢，氣機紊亂才是其病機關鍵，所以石家莊糖尿病醫院提出了治療糖尿病必須以“疏肝調氣”為法，順肝調達之性以恢復其生理功能。肝氣調達，氣機調暢，精微得以輸布，糖被利用而血糖自然下降。透過臨床觀察，運用疏肝調氣法治療糖尿病不僅可以改善和恢復胰島功能，促進胰島素的分泌，提高胰島素受體結合率，而且可以預防併發症的發生和發展。

但要注意的是，患有糖尿病的人的確要主要糖的攝入，雖然大部分水果的升糖指數（GI）不高，但是有幾樣水果的確要值得注意，例如簡單碳水化合物比較高的香蕉，榴蓮等等。香蕉尤其是，由於香蕉的膳食纖維不高，澱粉含量大，升糖指數是很大的，糖尿病人要注意。

高血壓患者能吃香蕉嗎？香蕉對高血壓患者的作用！

高血壓患者在飲食上要注意補鉀，許多水果都含有鉀元素，可以幫助血管正常擴張，起到降壓的功效，那麼高血壓吃香蕉好嗎?

1.高血壓吃香蕉好嗎

高血壓吃香蕉是有好處的。

香蕉性寒味甘，有清熱解毒，潤腸通便，降壓利尿之功效，常用於改善高血壓或高血脂，煩渴，便秘等症。

2.高血壓吃香蕉的好處

香蕉是一種高鉀低鈉食物，每100克香蕉中含鉀量達256毫克，含鈉量則為4毫克，鉀離子能抑制心悸興奮，對維持鉀鈉平衡和酸鹼平衡有重要作用，如果體內缺乏鉀元素，鈉便會過多，導致體內水分滯留，血壓升高，因此適量食用香蕉可以改善高血壓。

香蕉還含有類黃酮，煙酸，可以減輕血管硬化，使血管正常擴張，因此得以改善高血壓症狀。

3.香蕉的營養價值

香蕉中的鉀含量是水果中最高的，鉀是肌肉正常收縮不可缺少的營養元素，若人體鉀含量過低，就會引起全身無力，腸胃蠕動不良，進而導致腹脹，嚴重的還會造成心臟衰竭。

香蕉中膳食纖維豐富，能減少腸道吸收脂肪，改善膽固醇過高的現象。

4.高血壓一次吃多少香蕉好

香蕉雖然有降壓作用，但是由於香蕉性寒，且熱量較高，一次不宜食用過多，吃2-3根就可以了。