益生菌雖對兒童好，但選擇有訣竅！

自從超級細菌出現後，世界各國都呼籲“限制使用抗生素”，都在加大力度研究醫用級益生菌來替代抗生素，一時間益生菌產品滿天飛，益生菌的對人體的各種作用一個接一個地被挖掘。由於中國市場前幾年出現的食品問題、奶粉問題導致華人對待中國益生菌極度不相信，這給進口益生菌帶來可趁之機。

如今的中國市場幾乎被進口益生菌所瓜分，法國、美國、丹麥、英國、澳洲、南韓、日本等品牌益生菌充斥著母嬰市場，連臺灣的益生菌也來本土分一杯羹，再看中國品牌的益生菌被擠壓得奄奄一息。

進口益生菌就一定比中國益生菌好嗎？

顯然不是！

最近很多家長反映：他們的孩子喝進口益生菌效果很差，這是什麼原因呢？是假貨嗎？

選擇益生菌，要注意掌握以下六大訣竅：

一、配方安全

人體益生菌有400多種，有永久菌，也有過路菌，還有條件菌。譬如：培菲康、貝飛達、思聯康、嗎咪愛等益生菌中含有糞腸球菌，過去認為它是對人體是無害的，但近幾年來發現：濫用糞腸球菌會引起尿路感染、面板軟組織感染，還可引起危及生命的腹腔感染、敗血症、心內膜炎和腦膜炎等，死亡率達21.0～27.5 %。

目前中國衛生部頒佈的嬰幼兒童安全食用菌種有：嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、青春雙歧桿菌、乳雙歧桿菌、嬰兒雙歧桿菌等。

例如：活菌一號的配方是青春雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、低聚果糖（益生元），是嬰幼兒童安全食用菌種。

二、質量安全

益生菌的產生是微生物發酵過程，如果原料採購、發酵工藝、生產細節、貯藏運輸等控制不當，會導致其它微生物入侵。在每年的益生菌食品抽檢的過程結果，無論中國產的，還是進口的，都不同程度地出現大腸桿菌等微生物超標的現象。

大腸桿菌是機會致病菌，如果它在大腸裡安分守己，能幫助人體抵抗其它致病菌，並幫助人體合成維生素K2，與人互利共生。一旦含量超標，就會興風作浪，四處作案，引起腹膜炎、膽囊炎、腎炎，以及嚴重的腹瀉和敗血症等。

中國產也有優秀的益生菌，譬如：“活菌一號”的原料、發酵、細節、貯藏都做到了極致，採用無菌操作車間及生產工藝，每批下線的活菌一號抽檢結果100%合格。不僅如此，活菌一號還有鐵的質量控制體系，每批下線的活菌一號，都要從中隨機抽出一些給生產研發人員的孩子率先吃，以讓相關人對於質量安全高度的自律。

三、菌強作用多，以雙歧桿菌為主。

在人體400多種益生菌，數以萬億計。健康人體雙歧桿菌佔總量的90%，也就是說雙歧桿菌是人體最大的益生菌，直接決定人體健康微生態，迄今已發現雙歧桿菌對人體的作用好處多達100種，負責人體70%的免疫反應，抗腫瘤，抗衰老，抗過敏，抗輻射，抗感染……。科學家在研究世界長壽之鄉巴馬百歲老人時發現：這些長壽老人體內的雙歧桿菌含量居然達到年輕健康水平，這種雙歧桿菌被命名為青春雙歧桿菌，也叫長壽雙歧桿菌，它是雙歧桿菌家族中最優秀的菌種。

雙歧桿菌是最智慧的益生菌，當達到益生菌90%的含量（即：菌群平衡健康態），即使足量補充，也只會淘汰衰老的雙歧桿菌，不會破壞腸內微生態健康。

因此，嬰幼兒童選擇益生菌，宜以雙歧桿菌為主菌。

四、菌多力量大，雙歧桿菌的含量要高

菌多力量大，雙歧桿菌的單位含量一定要很高！尤其對於體弱多病，腸道感染的人，腸內有害菌已經佔絕對上風，如果雙歧桿菌的含量過低，不僅消滅不了有害菌，反而會被有害菌消滅！現在很多進口益生菌都在標榜自己含量達到100億，可你仔細發現沒有，要麼不含有雙歧桿菌，要麼就是多種益生菌的總和達到100億，真正的雙歧桿菌單位含量達到100億的幾乎沒有。法國進口益生菌雙歧桿菌單位含量19億，丹麥某進口益生菌雙歧桿菌單位含量45億，美國某進口益生菌雙歧桿菌單位含量50億，南韓某進口益生菌雙歧桿菌單位含量45億。

目前，雙歧桿菌單位含量排名第一的益生菌，竟是中國的創新品牌“活菌一號”，它採用聯合國生態安全科學院王厚德院士的發明成果“王氏誘導發酵工藝”，使得雙歧桿菌單位含量最高突破500億，一般都穩定在200億左右。

五、活菌才有戰鬥力，雙歧桿菌到達腸道活菌率要高。

腸內益生菌普遍存在怕酸、怕氧、怕高溫的特點，進口益生菌在從海外輾轉運輸到國內，空氣中的氧氣、高溫、碰撞、貯藏不當等，都很容易造成益生菌的活性喪失，口服雙歧桿菌還會遭到唾液、胃酸、膽汁的殺滅，到達腸道的存活率很低。很多進口益生菌即使採用了包埋技術處理，但在運輸碰撞和服用過程很難保證包膜不破損。

在這一點，中國的創新品牌“活菌一號”就做到了極致。它採用的是王厚德院士30年耐酸耐氧耐常溫馴化出來的王氏青春雙歧桿菌，可以抵抗唾液、胃酸、膽汁的殺滅，到達腸道的存活率高達90%以上；再加上他的“王氏誘導發酵工藝”使得王氏青春雙歧桿菌單位含量突破500億的發明成果；王厚德被評為“2005中國十大科技新聞人物”，獲得聯合國特別貢獻獎，其原料早在2007年就開始出口美、英、法、俄等國家。

六、水土不服，進口益生菌不一定適合華人體質

益生菌是一種活的微生物，非常注重生存環境。就象大熊貓一樣，它特別適合在中國四川生存繁殖，而不適宜在國外生活。那些進口益生菌，採用的是國外的原料，國外的發酵工藝，對於很多過敏性的華人體質來說，就不一定適合。

面對咄咄逼人的進口益生菌瓜分中國市場，華人當自強，希望有更多象“活菌一號”這樣好的中國益生菌品牌站起來！

附：中國兒童為什麼要補充益生菌？

一、中國媽媽很多采用剖腹產或奶粉哺育，導致寶寶體內雙歧桿菌水平先天性缺乏。

二、母親頻繁懷孕，晚婚晚育，父母年齡過大，母親壓力大等諸多原因導致早產兒，早產兒天生免疫低下，體內缺乏雙歧桿菌。

三、食品問題，如：激素、農藥、化肥殘留，以及各種新增劑的攝入體內，極不利於益生菌的生存和繁殖，導致兒童體內雙歧桿菌都少於健康水平。

四、、飲用含氯的自來水，會抑制體內雙歧桿菌的生存與繁殖。

五、很多父母溺愛孩子，飲食結構不夠合理。飲食中大量的精細碳水化合物和糖類會促進有害菌和酵母的生長且抑制有益細菌的繁殖。膳食中過多的肉類和過少的蔬菜水果會削弱益生菌的活性。

六、飼養六畜殘留的抗生素進入兒童體內，會破壞腸道菌群結構。

七、母親使用避孕藥等不良的飲食結構，導致母乳中含有抗生素或益生菌含量過低，遺傳給寶寶的益生菌含量過低。

八、霧霾、汙染空氣中含有大量的細菌、病毒，而且變異得非常厲害，欺侮兒童抵抗力差。

九、兒童免疫系統不完善、胃腸功能發育不全等原因，表現為腸道菌群失調、易感染、易過敏、黃疸、腹瀉、便秘、厭食、偏食、消瘦、肥胖、智力低下、發育遲緩。

益生菌不是寶寶人人都可以服用的。益生菌的服用是需要遵醫囑的。現代醫學認為益生菌只有在預防和治療兒童期感染性腹瀉、預防抗生素相關性腹瀉方面有著比較明顯的效果。

健康的寶寶，是不需要長期服用益生菌的，寶寶的腸道在不斷髮育，良好的腸道能夠自己調節菌群的平衡。

另外，在益生菌的選擇方面，也不是進口的就比中國產的好。要看生產廠家是否有正規的資質，菌種以及各種有益菌的數量等。

這位家長更應該弄明白的是生病的本質，從小我們對生病的認知主要來源於父母和醫生，一生病就與藥物、打針聯絡在一起，全家人都害怕孩子生病，我們對生病的認知絕非是真相，身體因何而生病？生病為何不受主觀意識控制？人是生命的一類，生命本能地會對外界刺激做出反應，比如：天冷，身體會透過起雞皮疙瘩來減少熱量散發，天熱通過出汗來維持體溫，手被割破了，身體會自己止血、結疤、長出新面板來恢復到原來的樣子，病毒入侵了呼吸道，身體會透過感冒來發動反擊，生病的本質是身體本能中有一道自我保護程式，目的是能從損傷、傷害中恢復或建立一個新的平衡，活著是一定會生病的，生病是身體的意志，是生命的自我調和，生病並非壞事，藥物並非是去除病因的，主要是抑制孩子的症狀，讓孩子對外界刺激失去反應，但是原因還存在，這是父母們應該學習和領悟到的一些東西，所有孩子都會生病，這是一個自然現象，瞭解生病背後的規律，才能把握住需要的方向，否則方向會走反的，方向在手段之上，方向不對，再先進的手段或工具，都無法到達目的地，請正確看待孩子生病，益生菌本來就是身體的一部分，在抗生素作用下，很容易受到破壞，我理解補充益生菌後，免疫防禦能力恢復後，身體會透過生病之前清理遺留的問題，是好事，病是身體主動發起的，也應該由身體自己來結束！

不管什麼中國產還是進口的益生菌產品，主要看菌種與活性，菌種好活性高肯定有效果，但定值也要一段時間，沒有活性但益生菌裡面包含益生元可以增殖益生菌，也有一定效果，只要是有足夠的量。

益生菌，不是保證孩子不生病的靈丹妙藥。

益生菌僅僅是調節孩子的腸道菌群，使孩子的腸道菌群處於一個很好的平衡狀態。益生菌跟每個孩子的狀態有關係，每個孩子的腸道菌群的群譜不一樣，選擇的益生菌也是不一樣的，要根據孩子的具體的情況來嘗試適合孩子的益生菌的種類，每個孩子腸道菌群的情況，很難準確地來評價孩子的腸道菌群的譜，所以，嘗試不同益生菌製劑，選擇適合孩子的益生菌。

讓孩子不生病的，最主要的因素，應該還是從孩子的飲食搭配，鍛鍊，精神，環境等方方面面來進行綜合的調節，使孩子處於一個最佳的生長條件，使孩子的抵抗力處於一個很好的一個狀態。

使孩子不生病，首先要考慮的孩子營養的均衡性，孩子取得的食物，各種營養素不失衡，使孩子的營養狀態達到一個最佳的狀態，孩子的抵抗力才能得到很好的維持。

營養均衡的獲得，首先獲得足夠的能量，進食足夠的主食，是孩子全身在全天的活動的時候獲得一個比較合理的能量。優質蛋白質是提高孩子抵抗力的一個不可缺少的營養物質，從蛋白質獲取性上來講，蛋白質的獲取在嬰幼兒時期是從母乳或者是奶粉中獲得，從六個月開始可以獲得輔食中的蛋白質食物較多，如雞蛋黃、肉泥、魚泥等這些優質蛋白質的來源的食物。礦物質、維生素，這些營養素主要是透過蔬菜水果來獲取，新鮮的蔬菜，新鮮的蔬果，可以提供豐富的礦物質。在孩子新增輔食開始，就可以來選擇適合孩子的蔬菜，新鮮的水果。從各類食物的種類和數量上來講，要找到適合孩子的量和孩子的食物的種類，從種類上來講要做到種類的多樣化，有的家長問“我家的孩子吃多少魚？要吃多少蘋果？”，這一個無法回答的問題，我無法確定。因為，每一個孩子的生長髮育，每個孩子的代謝狀態不同，所以說無法告訴你孩子要吃多少毫升的奶，要吃多少克的肉。要根據孩子每天所消耗的大致的一個量、時間間隔，每餐所獲得的量使孩子達到一個很合適的飲食量。把控好餐間的時間間隔，讓孩子維持一個比較好的飢餓狀態，讓孩子感到飢餓的時候再進食，孩子吃的飯就比較香，消化吸收率也比較高。

保持孩子不生病的第二個方面，那就是維持孩子一個比較好的一個活動度，幼小的孩子的活動，量還是可以的，因為健康的孩子，健康的個體，有適合自己的活動量，在這方面要保證孩子來多運動。

第三個方面，那就是給孩子有一個寬鬆的環境，不要太限制孩子的一些行為，給孩子有一個比較輕鬆愉快的環境，維持較好的情緒。

首先益生菌是一個長期的過程，你不能說今天吃明天就有效果，也不是今天吃，明天不吃然後隔幾天吃，這是不對的，要注意按時吃，然後一般早上飯前和晚上飯後半小時吃，水溫不要超過40度，注意儲存環境，不可高溫儲存，可以放在冰箱裡。益生菌對於提高身體免疫力還是有很大好處的，調節腸道，促進消化吸收，改善便秘、腹瀉。我家孩子也是吃了益生菌，以前拉拉肚子，現在好多了。

首先有一點，市面上並不是所有的益生菌都適合小寶寶，而且不同菌種、數量等對疾病和健康的效果也是不盡相同的。不管中國產還是進口的，一定要選擇對應症狀的益生菌來給寶寶服用，還有就是對人體的親和性要好。之前我姐姐家的孩子也是抵抗力差，老是生病，後來就是吃益生菌調理好的，所以說，有時候選擇還是要認真選擇吧。

給寶寶服用益生菌後沒什麼效果，家長要考慮是否是以下三方面的原因：

一、益生菌製劑的活菌數量不合格

世界衛生組織（WHO）及聯合國糧農組織（FAO）專家聯合定義，益生菌必須是“活的”，同時保證充足的活菌數，才能起到促進健康的作用。如果你所購買的益生菌菌種不合格，或者活菌數量不夠，是達不到治療效果的。

二、沒有根據孩子的病症和需求來選擇益生菌

益生菌的種類有很多種，比如說雙歧桿菌、乳酸桿菌、鼠李糖桿菌等等，不同的菌種它的作用是不同的，如果家長沒有根據孩子的病症和需求來選擇益生菌，即便服用後也不會有什麼效果。因此，如果想給寶寶服用益生菌前，最好是諮詢下醫生的意見。如果去醫院不方便，可以給寶寶選擇含廣譜益生菌的產品，這類產品中含有多種益生菌，與單一菌種相比，更容易適應人體微生態環境。

除此之外，家長在購買時還要注意益生菌的劑型。目前市面上的益生菌有很多種劑型，比如膠囊、粉劑、片丸劑等等，家長在選擇時，最好選擇乾燥粉末製劑，因為這種益生菌通常是透過低溫冷凍乾燥技術加工而成，用水才能“啟用”益生菌。與其它劑型相比，更能保證益生菌的活性

三、給寶寶服用益生菌的方法不對

由於益生菌是具有活性的，所以給寶寶服用益生菌時，最好用40度以下的溫水，如果用溫度稍高的水來服用，就會使益生菌失去活性，使藥效得不到發揮。

其次，不要讓寶寶在空腹的狀態下服用益生菌。因為在空腹的狀態下，胃酸分泌的比較多，這不利於益生菌的存活。因此，家長在給寶寶服用益生菌時，最好是隨餐服用，或者在餐後馬上服用。如果是月齡比較小的嬰兒，還可以把益生菌混在奶裡給寶寶服用。

再者，不要跟抗生素一起服用。雖然益生菌對人體是有益的一種細菌，但它畢竟還是屬於細菌的範疇，而抗生素對待細菌都是“一視同仁”的，會把它和有害細菌一起消滅掉，這會大大降低益生菌的作用。

您好，益生菌現在屬於保健品，不是藥品，沒有證據說明益生菌能治療疾病啊，這就是為什麼感覺吃了益生菌沒有效果的原因。之後，為什麼吃了中國產的，孩子就沒生病了呢？因為孩子長大了，免疫系統越來越成熟了，不怕這些細菌病毒感染了唄，可能和使用益生菌沒啥關係。下面詳細說說。益生菌肯定對孩子身體健康是有好處的，但是在生病時怎麼使用，具體是否有效果，目前還不清楚。唯一推薦的生病使用益生菌的是孩子腹瀉。當腹瀉的時候，孩子的腸道菌群是破壞的，這時給孩子補充一些益生菌進入，能有助於腸道的恢復。但是，腹瀉後，使用益生菌有沒有效果，也是碰運氣。如果正好您給孩子補充的益生菌是他腸道里面缺少的，但可能很有效，如果不是，那可能就沒效。不要認為是腹瀉後，吃上益生菌就好了。除了這個之外，沒有推薦其他疾病時，可以使用益生菌。比如孩子溼疹時，孩子便秘時，孩子肺炎時，孩子抑鬱時，孩子多動症時，目前都沒有推薦使用哪種益生菌。但是有的孩子使用後，確實有些效果，比如溼疹的寶寶，這是什麼原因呢？運氣好唄，正好補充的是孩子體內缺的。希望以後，隨著科技的發展，能更加精準的測量孩子體內到底應該有哪些菌群，到底生病時哪些菌群降低，那麼針對性的給孩子補充相應的益生菌後，能很好的給孩子治療疾病。孩子在小年齡段，不斷生病，體內不斷產生相對應的抗體，這樣免疫系統就逐漸成熟，等大一些之後，再感染這些病原時，抗體能很快的殺滅這些病原，孩子就沒有症狀啦，大人可能感覺是吃中國產益生菌的效果啦。

首先，你要明白不是吃了益生菌就不會生病了！不管是進口的還是中國產的！

你要明白益生菌的作用。益生菌有改變腸道菌群的作用！對腹瀉有較好的改善作用。對抗生素引起的菌群紊亂、腹瀉有比較好的作用！而對感冒、咳嗽卻作用不大！

其次，生病是多種因素造成的！

小孩子小，抵抗力差，生病是很正常的。沒有孩子是不生病的，只是有的生病次數多，有的生病少而已。另外，預防很重要！

1.季節交替時，要注意保暖，多看天氣預報，根據氣溫增減衣服！晚上給孩子蓋好！

2.不要給孩子買不應該吃的零食，比如膨化食品、辣條等辛辣食品……

3.多給孩子補充水分，孩子缺水就容易扁桃腺發炎，容易感冒，受涼就容易咳嗽！

4.如果孩子出現夜驚、出虛汗，有“枕禿”的情況，就給孩子補充維生素D。

5.提好孩子的體質，給予充分的營養，讓孩子多吃菜，不讓孩子偏食、厭食！

6.鍛鍊好身體，帶孩子多玩玩，提高免疫力很重要！

半歲-6歲孩子是抵抗力差，容易生病的階段，所以也不必擔心，過了這個年齡段就會好的！

所以，適當給孩子喝益生菌是可以的，但它不是包治百病的良藥。

首先，要糾正的一個觀點是，益生菌並不是藥品，它是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，口腔，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

益生菌的主要作用機理是：1、透過改變腸道環境抑制有害菌生長；2、透過產生某種抗菌物質抑制有害菌生長；3、在腸道內與有害菌爭奪營養素；4、透過佔據腸道位置阻止病原菌附著。

因此，服用益生菌產品，是一個調節和調整的過程，需要一段時間的持續使用，不一定能起到立竿見影的效果。

其次，病因是多種多樣的，同樣，益生菌產品的菌種配方也是多種多樣的，益生菌的基礎功效是調節腸道功能，在此基礎上，不同菌種的功效各有差異，比如有的可以調節腸道功能，緩解便秘；有的可以預防流感，降低抗生素對身體的影響；有的具有預防過敏的功效等等。針對自身需要解決的問題，選擇有針對性的配方，適宜的菌種，才能做到有的放矢，看到調節的功效。

最後，簡單講兩句益生菌產品的選擇，並不主要看進口和中國產，挑選益生菌產品，應該主要從以下幾個方面關注：看菌種來源，現在國內很多廠家的其實都採用的是進口菌株，有實力的菌株供應商從菌種專利、加工技術等方面都是有絕對優勢的；看活菌數量，足量的優質活菌是保證產品功效性的重要前提；看菌種，上面已經介紹過不同配方對應的功效不同，對症選擇才更合適。

益生菌現在不屬於藥品，不能治療疾病，有改變腸道菌群的作用！對腹瀉有較好的改善作用。對抗生素引起的菌群紊亂、腹瀉有比較好的作用，還可以增強免疫力，提高抵抗力，這樣寶寶生病的機率會大大減少。

益生菌現在不屬於藥品，不能治療疾病，有改變腸道菌群的作用！對腹瀉有較好的改善作用。對抗生素引起的菌群紊亂、腹瀉有比較好的作用，還可以增強免疫力，提高抵抗力，這樣寶寶生病的機率會大大減少。