想事半功倍的做好工作和學習:

首先，在開始行動之前要有一個清晰的目標:做的什麼結果才算是做好工作，做出什麼成績才算是好的學習。

其次，根據大的目標繼續分解，變成可執行的每日目標。

最後，就是行動了。列出行動計劃，每日執行，每週覆盤，當一切成習慣後，完成目標的速度變會越來越快了。

科學用腦，事半功倍

最近看了兩本關於分析大腦執行方式的書，兩本書在主題上很相似，但核心思想和側重點不同。一本是《思考，快與慢》，另一本是《慢思考：大腦超載時代的思考學》。

《思考，快與慢》中，作者透過很多實驗得出了一些結論，並把我們的大腦劃分為系統1和系統2兩套執行模式。系統1是最初始的印象和感覺，是自主執行、低耗的，並且能夠快速反應的思考方式，可以理解為直覺；系統2相對緩慢，能按部就班地構建想法，可以理解為一種主觀意志。但因為系統1是自主執行的，是沒有經過邏輯思考的一些直覺性感受，因此直觀思維所導致的誤差時常發生。書中列舉了一些常見的直覺性錯誤，比如系統1很喜歡把時間上先後發生的兩件事，自動識別成是有一定因果聯絡的，雖然這兩件事可能實際上沒有半點因果關係，只是時間上的巧合，作者提出了一個觀點即“對隨機事件作出因果解釋必然是錯誤的”。系統2則會有邏輯的去思考，會對系統1無選擇性去接收的資訊進行一個攔截和篩選，經過思考推理，再做出正確的判斷。

《慢思考：大腦超載時代的思考學》中則是把大腦劃分為：反射腦、儲存腦和思考腦。其中的反射腦和儲存腦就類似《思考，快與慢》中的系統1，思考腦就類似系統2.《思考，快與慢》側重告訴我們系統1給系統2造成的誤導和錯覺有哪些，讓我們平時在考慮問題時謹防被直觀性思維誤導，更客觀全面地看待一切人、事、物。而《慢思考：大腦超載時代的思考學》則更側重於講怎麼正確的運用思考腦，即系統2。思考腦的特點是處理緩慢，消耗的能量大，一次只能專注地處理一件事，一心一意要比一心多用要高效得多。為了能更好的發揮思考腦的作用，平時應注意以下幾點：

一、勞逸結合，適當放鬆，定期放空大腦。在放鬆之後，通常會很有靈感，之前百思不得其解的難題會突然如有神助地找到答案。

二、一次只專心做一件事。比如可以把同種類的事情集中在一起批次處理，會比一次處理多項不同的事情要高效。

三、遵循帕累托法則——20%的活動產生80%的價值。書中原話是“對思考腦來說，最理想的方法是在前一天晚上提前確認第二天有哪些重要的工作要做，並把它寫下來。透過這種方法，了不起的儲存腦會在一整夜裡集中精神，漂亮地完成整理檔案的工作，調動記憶，重新建立連線。”所以我們對於工作內容要一個主次的劃分。

瞭解大腦的思考執行方式，科學用腦，才能達到事半功倍的效果。