第一步，看：在測體溫前，首先要看一看體溫計的水銀線是否在35℃以下，如果超過這個刻度，就應輕輕甩幾下，使水銀線降至35℃以下。

第二步，夾：將體溫計置於腋窩進行測量，但是可受到出汗及環境溫度等因素的影響，而使所測之體溫不準確。使用腋下表時，要先將腋窩面板的汗擦乾，然後將體溫計水銀頭部放置於腋窩中間，使上臂緊貼於胸壁，使體溫計夾緊，測試時間不能少於5分鐘。

最後取出體溫計就可以了，上面的讀數就是我們的體溫，注意一定要夾至少五分鐘才可以。

測量體溫主要透過水銀溫度計進行測量，測量部位可以選擇口腔、腋窩或直腸的溫度。在使用水銀溫度計測量體溫前，要將溫度計殺菌消毒、擦乾洗淨，並且將水銀柱甩至35℃以下。測量口腔體溫，將水銀溫度計的水銀頭置於舌下，緊閉口腔，5分鐘後取出讀數。測量腋窩體溫前要將腋窩擦乾淨，不能殘留有汗液，將水銀頭置於腋窩頂部測量5分鐘，測量過程中要夾緊胳膊。測量直腸溫度要將水銀溫度計的水銀頭，從肛門插入直腸約3-4cm，測量5分鐘之後取出讀數。

測量體溫主要透過水銀溫度計進行測量，測量部位可以選擇口腔、腋窩或直腸的溫度。

在使用水銀溫度計測量體溫前，要將溫度計殺菌消毒、擦乾洗淨，並且將水銀柱甩至35℃以下（手持含金屬部分的另一端，用力向下甩動）。

測量口腔體溫，將水銀溫度計的水銀頭置於舌下，緊閉口腔，5分鐘後取出讀數。

測量腋窩體溫前要將腋窩擦乾淨，不能殘留有汗液，將水銀頭置於腋窩頂部測量5分鐘，測量過程中要夾緊胳膊。

測量直腸溫度要將水銀溫度計的水銀頭，從肛門插入直腸約3-4cm，測量5分鐘之後取出讀數。

口測法：將消毒後的體溫計置於舌下，讓其緊閉口唇，5分鐘後讀數。正常值為36.3-37.2℃。使用時應囑被檢者不用口腔呼吸，以免影響測量結果。該法結果較為準確，但不能用於嬰幼兒及神志不清者。

02

肛測法：讓被檢者側臥，將肛門體溫計頭端塗以潤滑劑後，徐徐插入肛門內達體溫計長度的一半為止，5分鐘後讀數。正常值為36.5-37.7℃。肛測法一般較口測法讀數高0.3-0.5℃。該法測值穩定，多用於嬰幼兒及神志不清者。

03

腋測法：將體溫計頭端置於患者腋窩深處，囑患者用上臂將體溫計加緊，10分鐘後讀數。正常值36-37℃。使用該法時，注意腋窩處應無致熱或降溫物品，並應將腋窩汗液擦乾，以免影響測定結果，該法簡單、安全，且不易發生交叉感染，為最常用的體溫測定方法。

口腔、肛門，量體溫前必須注意這幾點：第一、不要喝熱開水，不要做激烈的運動，如果身上有汗的話，要擦拭乾淨，特別是量體溫前一定要看體溫計、溫度，有沒甩到低於正常體溫的一段距離；腋下測，要把體溫計的水銀端放在腋窩的深處並夾緊，測量3-5min左右，正常的體溫36-37℃。第二、測口腔時，要把體溫計放在舌下，並要閉口，不用口呼吸，也是放3-5min左右，正常值是36.3-37.2℃。第三、測肛門時體溫，一定要注意體溫計的長度要有一半插入肛門內，測量的時間也是3-5min左右，正常值36.5-37.7℃之間，這三種方法可以根據情況具體選用。

目前體溫測量的方式有三種，包括口腔測量，腋下測量和肛門測量，如果出現體溫升高，透過體溫計進行檢測，一般檢查體溫計是否完好，將體溫計的水銀刻度甩在35攝氏度以下，在進行測量口腔時將測量口溫的水銀溫度計放在患者的舌下的部位，含三分鐘以上可以再拿出來讀數，直腸測量體溫時可以用石蠟油或者其他的潤滑液塗抹在體溫計的水銀端，然後再插入肛門，大概3~4釐米處放置三分鐘以上後讀數，腋下體溫測量時先擦乾腋下的汗水，將體溫計的水銀端放在腋窩處，一般5分鐘以上再拿出來讀數。

如果是兒童的話，尤其是給寶寶測量體溫時，用水銀溫度計非常容易摔破，除了容易引起汞中毒外劃傷也是很有可能的，建議是用電子體溫計，耳溫槍，額溫槍

測量體溫方法要規範，結果應正確。常用的方法有三種：

（1）口測法：測量前10分鐘內禁飲熱、開水和冰水。將消毒過的體溫計汞柱端置於舌下，緊閉口唇，用鼻呼吸，以免冷空氣進人口腔影響口腔內溫度，放置5分鐘後取出並讀數，正常值為36.3～37.2.C.口測法溫度雖較可靠，但對嬰幼兒及神志不清者不能使用。

（2）肛測法：病人取側臥位，將汞柱端塗以潤滑劑的肛門體溫計，徐徐插入肛門，達體溫計長度的一半為止，放置5分鐘後取出並讀數。正常值為36.5～37.7℃。肛測法溫度一般較口測法高0.3～0.5℃。多用於小兒、神志不清及某些特殊情況者。此處體溫最接近真實體溫。

（3）腋測法：將腋窩擦乾，檢查並清除影響體溫測試的各種因素。把體溫計汞柱端放在一側腋窩中央頂部，用上臂將其夾緊，放置10分鐘後取出並讀數。正常值為36～37℃，腋窩體溫較口溫約低0.2～0.4℃。本法安全、方便、又不易發生交叉感染，應用較多。