美國就是這樣，工作、社交、睡覺，每學習也不想沒有社交，就只能犧牲睡眠了。美華人每天只睡四五個小時

這麼說來，川普的睡眠算正常吧？

相信在美國生活過的朋友都有體會，學習強度非常大。大家好像都在和時間賽跑一樣，一個個做事都麻溜麻溜的~

大多數人也都是疲於奔命，眼睛帶著血絲。你以為我用功？可是周圍人都是這樣啊。你以為只有我這樣？可是各行各業的人好像都是這樣啊。

但是，有一個本科在哈佛讀的美國同學，卻每天都一副容光煥發精力充沛的樣子。我曾經以為他是偷懶沒看閱讀材料，所以有足夠的休息時間。可是後來發現並不是這樣，他不但把大部分功課都完成了，而且還有時間時不時地去聽個講座、參加個派對什麼的。

他告訴我說，他固定在凌晨3點半睡覺，早上7點半起床。我大為震驚，問他睡這麼少為什麼還能保持這麼旺盛的精力？像我每天睡6個多小時，就已經很為自己驕傲，覺得自己很努力地把自己耗到了體能極限。

他笑笑說，他一直都是這樣，每天睡4個小時就差不多夠了。

他還說，在美國就是這樣，工作、社交、睡覺，每個人都只能保證兩樣，他不想耽誤學習也不想沒有社交，就只能犧牲睡眠了。

那些成功人士只睡三四個小時奧巴馬每天只睡6個小時；雅虎的美女 CEO 瑪麗莎·梅耶爾每天只睡4個小時；今年把總統選戰攪成一團渾水的地產大亨特朗普據說也只睡4個小時……克林頓每天只睡5小時；著名畫家達.芬奇每天只睡90分鐘；一些名人如拿破崙、愛迪生、撒切爾夫人、周恩來總理、雍正皇帝等，每天睡3—4小時就夠了；

有科學家做過研究說，有些人可以每天只睡四五個小時還精力充沛，除了他們自己很拼很努力，更主要的原因是他們體內有一種異於常人的基因。

他們還把這種基因命名為“撒切爾基因”，因為據說撒切爾夫人就是一個非常著名的“少睡者”的典型。

所以，唯一的解釋就是，這就是天分吧。

這種因為當一個人把身心投入到他所喜歡的或者是激情所在的地方，那麼他自己很難感到疲勞，即使每天只睡了4個小時，也是可以做的。這是一種自然而然的事情。你想想你也有過做事情做的一點都不累，反而越來越有精神的時候吧。他只是把它日常話，這個就是非常之人與常人的一大區別了。

老年人覺都少。特朗普已經是72歲老人了。老年人每天睡四五個小時覺屬於正常。他身負重任，事情又多，睡四個小時是完全可能的。周恩來總理忙時，經常睡一兩個小時覺。

一般中年人七個左右小時覺，青年人8個左右小時。