一個人的精神壓力應疏導而不是發洩，做大事的人不輕易發火！解決你的問題，這才根本減輕壓力，發火後很少能解決問題，積壓新矛盾，所以更累！

越有成就，性Grand SantaFe好！

無論是體力行為還是精神情緒，都是一個消耗能量的過程，人的能量是有限的。偏唯心主義的說法是，精神情緒更貼近我們的內心。

理想很豐滿，現實很骨幹。很多時候，人都會因為工作、生活中的一些瑣事而煩惱，當無法忍受的時候，通常會生氣發火，宣洩自己的不滿情緒。可是，你曾經是否有這樣的體驗，在生氣發火之後，有時會感到很累，這又是為什麼呢？

中醫學認為，氣是構成和維持人體生命活動的基本物質，具有升、降、出、入的四種運動形式。肝主疏洩，喜條達而惡抑鬱，對人體內氣的執行具有調節作用。當人生氣的時候，影響到肝的疏洩功能，人體內的氣不能正常執行，鬱結於內。氣有餘便是火，形成氣火逆於上的肝火上炎證。可以簡單的認為這就是通常所說的“生氣上火”。

生氣上得“火”屬於“實火”的範疇，也可被認為是“壯火”，容易引起和產生其他危害。正如《素問·陰陽應象大論》雲：“壯火之氣衰，壯火食氣，壯火散氣。”即壯火能食人之氣，食則必散，散則必衰。從內經中這句話可以看出，生氣上火會損害人體的氣，出現氣不足或氣虛的狀態。而氣虛最直接的表現就是周身倦怠乏力，通俗地說就是累。那這種情況用什麼藥呢？

黃芪是治療氣虛衰弱的補氣要藥，單用這一味藥即可幫你恢復體力。“常喝黃芪湯，防病保健康”。生黃芪具有益氣固表、利水消腫等作用，黃芪蜜炙後，具有補氣、養血、益中的功效。通常用量10-15g，泡水，煎煮均可。需要提醒的是，一旦體力恢復，不可大劑量長久服用。在臨床應用時，若還有肝火上炎的症狀，可配伍龍膽草、薄荷等；若出現頭暈目眩，可配伍鉤藤等；若出現火熱傷津，可配伍玄參等。總之，根據具體情況，配伍應用，共奏良效，諸症自平。請在臨床醫師指導下服用。

氣大傷身，我就這樣過啊，因為一些事情和家人吵架，吵完了，嘴上不說什麼了，但心裡那個氣就是下不去，天天看什麼都不順眼，就跟得了更年期似的！

原因有兩個:

一是心裡累。長久的鬱積發洩出來，問題解決了還好，如果因為發火讓問題越來越複雜，或者又橫生枝節，以後要面對的問題就會更多，心理怎麼會不累。

二是身體累。《黃帝內經》所言：怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。但是最終傷的還是心，因為心為君主之官，無論何種情緒都會傷害到它。發火牽動損傷的器官太多了，所以才會說氣大傷身，你又怎麼會有好的感覺，身體疲勞是正常的！

生活中我們會遇到很多事情，真的很難控制好自己的情緒，但是，為了自己的身體也要儘量控制。

之所以發過火後特別累，是因為當一個人要發火，肯定是忍無可忍了，“火”是一個可以積蓄的情緒，有少到發出來這個過程就像是一個氣球，氣就是火越來越滿。當無法忍受的時候為了保護身體機能，身體自我放了出來。之後你當然會感覺到累。當你突然間釋放了，當然會很累因為你的情緒從無法忍受中徹底釋放出來。

發火勞心勞力，而且發火並不是一種宣洩，是一種爆發，超出自己能力的爆發，消耗了過多的心神。

發完火後，內心無比空虛，空蕩蕩的，而且覺得沒有一個人能理解自己，還會感到很絕望，完全沒有宣洩的爽快。

發火是因為承受不了，忍不住，才發的火，心中一個氣球爆炸了，自然心也會傷的很深很深，唉，誰願意發火呢？

努力剋制自己，對人對自己都好！

因為人們用語言不可能把情緒上的事情表達特別清楚，所以你發火只是表達你情緒的其中一部分，當你發火的瞬間，自己認為情緒已經發洩，但其實你只是發洩，其中的一部分，而這時候你才意識到這件事情讓你如此生氣，如此的惱火，

理想很豐滿，現實很骨幹。很多時候，人都會因為工作、生活中的一些瑣事而煩惱，當無法忍受的時候，通常會生氣發火，宣洩自己的不滿情緒。可是，你曾經是否有這樣的體驗，在生氣發火之後，有時會感到很累，這又是為什麼呢？

中醫學認為，氣是構成和維持人體生命活動的基本物質，具有升、降、出、入的四種運動形式。肝主疏洩，喜條達而惡抑鬱，對人體內氣的執行具有調節作用。當人生氣的時候，影響到肝的疏洩功能，人體內的氣不能正常執行，鬱結於內。氣有餘便是火，形成氣火逆於上的肝火上炎證。可以簡單的認為這就是通常所說的“生氣上火”。

生氣上得“火”屬於“實火”的範疇，也可被認為是“壯火”，容易引起和產生其他危害。正如《素問·陰陽應象大論》雲：“壯火之氣衰，壯火食氣，壯火散氣。”即壯火能食人之氣，食則必散，散則必衰。從內經中這句話可以看出，生氣上火會損害人體的氣，出現氣不足或氣虛的狀態。而氣虛最直接的表現就是周身倦怠乏力，通俗地說就是累。那這種情況用什麼藥呢？

黃芪是治療氣虛衰弱的補氣藥，單用這一味藥即可幫你恢復體力。“常喝黃芪湯，防病保健康”。生黃芪具有益氣固表、利水消腫等作用，黃芪蜜炙後，具有補氣、養血、益中的功效。通常用量10-15g，泡水，煎煮均可。需要提醒的是，一旦體力恢復，不可大劑量長久服用。在臨床應用時，若還有肝火上炎的症狀，可配伍龍膽草、薄荷等；若出現頭暈目眩，可配伍鉤藤等；若出現火熱傷津，可配伍玄參等。總之，根據具體情況，配伍應用，共奏良效，諸症自平。