當一個人迷茫的時候，首先出去走走看看散散心，然後和父母談談心，多和朋友交流，聽聽別人的意見和建議這樣就會走出來了。

一個人迷茫了，首先應該做的第一件事就是：感謝自己

沒跟都有迷茫的時候，而且在不同的階段都會出現迷茫，有些人可能迷茫的時間長一點，有些人迷茫的時間稍微短一點。

迷茫是一件非常好的事情，它可以讓我們停下腳步來，警告我們不要走得太快了。人生路上偶爾停下來歇歇腳，重新去審視一下自己曾經走過的那一段路程，讓我們重新去認識自己，認識周圍的人與物，這也將會是我們快速成長的時候，你應該感謝自己的迷茫。因為迷茫，我們越來越成熟，越來越理性，越來越清晰自己的未來人生之路。

迷茫了，我們應該如何去調整自己呢？

我想這個問題每個人都有自己不同的方法，但是最關鍵的是要明確自己為什麼迷茫？然後針對你具體的迷茫情況，我們才能給到你最適合的方法，如果像你這樣發問，我想很多朋友都是心有餘而力不足，想幫你都幫不上。

不過一般呢，我們在對待迷茫時，都會有自己的方法，比如我自己是如何來對待迷茫的呢？

（1）看書

我喜歡看看書，透過看書我可以讓自己不迷茫。平時我喜歡看《方與圓》，迷茫時我也喜歡看，每一次看書的心得都是不一樣的。當然你也可以選擇你喜歡的，我順便可以給你介紹一本書，如武志紅老師的《感謝自己的不完美》、張德芬的《重遇未知的自己》等。

（2）旅遊

每當迷茫時。我就會一個人跑去大海邊看看大海，或者也可以看看山，來一次長途旅行等，透過這樣的方式也可以釋放自己，心情自然就好了，慢慢也就走出了迷茫。

（3）堅持做好當下的工作

如果找不到別的方法，我們也可以選擇做好當下的工作，在我做工作的過程中，也許就會不自覺的走出了迷茫呢。我也有過這樣的經歷和體會，你也可以去試試。

其它的方法就不介紹了。

如果出現了此事，最好方法拿起筆來練練書法，在寫字的時候一筆一畫就集中可以達到有效的調節自己，或許聽聽音樂，看看書也是調節自己的心態。人是一天有三迷糊，在迷茫的時候最好不要幹強體力的運動，靜坐來調整心態的穩定，或許幹一些小發明的事務要集中精力放在一個物體之中，也是調整的一個好的方法。謝謝！

想下自己的優勢在哪裡，把自己的優點發揮出來，自然就會有出路，不害怕眼前，不擔心未來，要來的始終會遇上，不來的，想多也沒用，堅持自己的價值觀念，勝利就會在不遠的地方。