年齡這麼小，不應該掉頭髮的是，是不是缺了什麼微量元素，最好去化驗下，還有是不是孩子學習壓力大呢？感覺這個年齡不適合用藥物推薦食療和按摩手法，

應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄乾等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養。日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，不要過勤洗頭，每週2-3次，同時按摩頭部，每日按摩頭部，可以促進頭部血液迴圈，從而改善脫髮症狀。

根據營養性脫髮的原因，我們可以自然地可以想到預防營養性脫髮的主要手段該從飲食習慣方面著手，做到合理飲食，規律進餐，就會達到預想的效果。建議抓緊時間去政府辦的人民醫院面板科就診，關鍵是明確診斷，再根據病情確定治療方案。

我們幾乎天天在洗頭，可是你真的洗對了嗎?用溫水從頭皮往下衝洗頭髮，然後用十指指肚輕柔地按摩頭皮幾分鐘，再用手指輕輕捋髮絲，不要將頭髮盤起來或搓成一團，保持髮絲垂順。

如果每天洗澡，每次時間過長，溼氣就容易傷人。人體被溼邪所傷，容易出現睏倦無力、食慾不佳、筋骨痠痛等，溼為陰邪，最傷陽氣，有些人喜歡掉頭髮，也跟溼氣有關。洗頭髮時最好用水洗。化學制品的洗髮液去汙能力很強，但很多會傷害發質，可以多漂洗幾次。有必要的話，用一些中藥配方的。

還有乾洗的方式，直接將洗髮產品擠在頭髮上揉搓的洗頭方式會破壞頭髮角蛋白，使頭髮失去光澤。頭髮溼的時候好多女生就用發繩綁起頭髮，這樣對健康非常不利，被溼氣一漚，頭髮就更容易掉了。洗完頭，一定要儘快讓頭髮幹。如果能在半小時內自然晾乾，可以自然晾乾，如果不能，建議吹乾。