這裡有個很重要的點，就是腎上腺素！思考得比較多，頭腦快速運轉就會“發熱”，會感覺“燒腦”。但這並不是導致脫髮的原因，“燒腦”只是是大腦缺氧的感覺而已。我們知道，血液是人體中運輸氧氣的，那麼大腦就會命令腎上腺素分泌，加快呼吸，促進腦部血液迴圈，為大腦供氧。

但腎上腺素並不只有促進腦部血液迴圈這個功能，同時，作為“代價”它會使面板、粘膜的血管收縮。我們知道，頭髮的生長是要靠頭皮中血液的滋養的，既然頭皮血管收縮了，那頭髮得到的營養物質就會減少，長此以往，也就禿頂了。

禿頂和脫髮的因素其實是有很多的，一般情況下IT人員脫髮都是由於他們的工作性質和生活習慣引起的。對於IT的工作者來說，經常熬夜加班改bug是常有的事情，這樣的工作習慣可以導致身體的內分泌系統失調最終導致脫髮。除此之外這樣的工作習慣也會使得我們身體的腎上腺素分泌增多，同時激素的分泌導致我們的頭皮的毛細血管收縮，頭髮得不到生長所需的營養元素，最終導致脫髮是很正常的。

所以在日常生活中，一定要擁有良好的生活習慣已經護髮習慣，在生活中學會釋放自己的壓力，按時休息，不要讓脫髮長上門

IT民工深陷禿頂危機：誰在造就收入過萬的低端生命？

想到網際網路人，你以為是這樣的“高階”：金碧輝煌的高樓大廈、寬敞明亮的豪華辦公室、手中熱氣嫋嫋的咖啡、腳踩著柔軟的地毯……可現實中，他們加班加到沒朋友，脫髮脫到買“霸王”。網際網路新經濟下，無數“白領們”用生命在工作，加班加點化作城市的點點燈火。附在網際網路工作者身上的，是愛拼才會贏的使命，還是資本積累慾望下無可逃脫的“低端”命運？

作者 | 山阿

編輯 | 大蘑菇

我的青春我做主，狂喝紅牛和咖啡

而網際網路行業中頻出的“過勞死”現象一次次戳痛人們的心：

2016年6月29日，人稱“工作比較拼，經常熬夜”的天涯副主編金波在地鐵月臺上突然暈倒，後不幸離世，年僅34歲。

2015年12月13日，騰訊技術研發中心副組長在散步時猝死。同事稱他的死是因為長期加班過勞導致。

2014年7月26日，華為旗下海思公司無線晶片開發部部長王勁突發昏迷，不幸於7月26日離世，享年42歲……

據統計，中國每年過勞死亡60萬人，平均每天就有1600人死於過勞死。在“搵食艱難”的今天，中國已遠遠超越日本，成為世界“過勞死”第一國。關於網際網路從業者“英年早逝”的新聞讓人悲痛不已，背後卻是網際網路工作者被掩蓋的“低端生活”。

工作壓力大和缺乏鍛鍊，無疑是網際網路從業人員亞健康狀態的兩大重要因素。亞健康狀態既包括精神亞健康，還包括身體機能的亞健康狀態。在高強度的工作環境下，種種描述辦公室疾病的名詞紛紛出爐：高科技單位病、作業場所鬱悶症、資訊焦慮綜合徵、電腦躁狂症……而啤酒肚、脂肪肝、頸椎病、肩周炎、長期慢性疲勞、失眠、健忘、強迫症等更是成為不少網際網路白領的常客。

與瘋狂加班之風相伴相生的，是“加班”飲料行業在中國迅猛發展。如果咖啡和茶已不能滿足你的要求，那麼市面上還有紅牛、力保健、魔爪等功能性飲料滿足你的要求。2015年，中國的能量飲料消費量就達到13.68億升，成為能量飲料銷售額增幅最大的國家。

加班有毒，IT行業加班更毒

正處於野蠻生長階段的網際網路行業是過勞現象的重災區。網際網路適者生存的環境催生了華為的“狼文化”，即要求員工具有敏銳嗅覺、不屈不撓、奮不顧身的進攻精神和群體奮鬥，消滅追求個人舒適的小資。“鼓勵狼性，淘汰小資”的口號將網際網路“加班”現象賦予了文化價值內涵。

但在文化價值粉飾下的現實卻讓人擔憂。今年，華為運動健康釋出了《2017年IT四大巨頭員工身體狀況排行榜》報告。阿里巴巴、百度、騰訊和華為四大網際網路巨頭的員工身體年齡都比實際年齡大20%。比實際年齡大4歲以上的人加班率高達88%；一半以上的調查者每天加班時長超過2小時；其中2%的人每天加班高達八個小時。

2009 年我來到北京，進入了網際網路行業。從那時開始，我幾乎每天工作超過 16 小時，早上 9 點起來就開始工作，一直到晚上至少 3 點才睡覺。兩頓飯基本都靠外賣解決。2013 年年中，當我去醫院檢查時發現了 5 個毛病：腰椎間盤突出、頸椎病、重度脂肪肝、肝功能不正常、腕管綜合徵（滑鼠手）。同時，相比起 2009 年，我的體重增加了將近 50 斤，幾乎每年增加 10 斤。

——Jason Ng《網際網路工作者的健康問題》一個網際網路工作者的自述

加班成為現代白領職業病的第一誘因。根據中國《勞動法》（第三十六條）規定實行勞動者每日工作時間不超過八小時、平均每週工作時間不超過四十四小時的工時制度。但不少業內人士表示這個規定形同虛設。

2016年9月，58同城實施了“996工作制”，將行業加班潛規則轉變為硬性要求：公司要求員工每天從早上9點工作，晚上9點下班，一週工作6天，只休息一天。“996工作制”一時間招致各種罵名，卻成為各種網際網路公司競相學習的榜樣。

網際網路行業為什麼如此“狼性”？某網際網路公司工作的幾名職員向土逗透露了一些細節。

原因一：網際網路業發展如龍捲風

資訊膨脹與腦力有限的矛盾意味著需要大量的時間投入。

經理藍總說：“網際網路情況發展太快，需要花時間去學習和處理。”

程式猿小暉也表示：“網際網路公司這種快速變化的狀態，讓我們不得不快速地去適應它。但每個人的精力和能力是有限的。八個小時不夠，我就再加兩三個小時去適應它，延長工作時間。這就是所謂的網際網路文化。”

正如一首歌唱道：“網際網路像一陣風，吹完它就走。這樣的節奏，誰都無可奈何。有了它以後，我靈魂失控……”

原因二：跨部門和超地域的性質

跨部門的工作性質讓不少員工，尤其是職能部門的員工花大量的時間在溝通上。而真正彙總工作只能留在夜晚。在“可見”的效益產出之外，存在大量“不可見”的溝通成本。

正如職員阿蓋說：“網際網路公司跨部門的事情特別多。新的想法需要跨部門協作，這樣就會增加工作量，需要加班。”

小暉對此也表示無奈:“白天用了大量時間去做溝通協調，收集資訊。只有到了傍晚，才能真正做產出。每次都是這種狀態，最後沒辦法只能接受現實了。”

其次，電腦和網際網路模糊了工作場所和生活的界線。職員阿呆告訴我們:“網際網路行業只要有電腦就可以了。沒有空間場所的硬性約束。只要公司將KPI定高，你去哪都是變相加班。”員工們發現要完成公司佈置的KPI，就必須延長工作時間，有時回到家裡還需要“廢寢忘食”、“孜孜不倦”、“如痴如醉”地工作。

原因三：網際網路行業的高薪

不少員工表示網際網路公司較高的薪酬讓他們有種責任感和滿足感，這是他們深陷加班困境時的一片止痛藥。阿里巴巴員工妻子、華為公司員工妻子在知乎等網站上發起“夫妻關係與企業加班”等話題成為熱門，引起不少網民圍觀。頻繁加班給網際網路人的心情、親密關係和個人健康發展上造成了深深的傷害。

一個部門負責人向土逗君描述他瘋狂加班後崩潰的經歷：在公司快速發展階段，他曾連續七天七夜開會，每天只睡兩三小時。一段時間加班到晚上11、12點，週末也要開會：“加班真的帶給我很大壓力。說實話我內心是很反感很牴觸的。有兩次我回到家和媳婦抱怨：哎呀我心裡難受死了，我天天加班成這樣，但是沒辦法根本走不開啊。甚至有的時候難受了，我還哭！”

高強度加班也使得許多網際網路人連家庭都“不配有”。資料顯示，網際網路行業是單身人士（尤其是男性）最聚集的行業之一。部分年輕員工表示：“其實回不回家對我沒有太大的區別。因為我回家也是自己。”

他們為什麼一邊禿頂，一邊拼命

網際網路行業，加班長和工作壓力大早已是家喻戶曉，但為何還有那麼多人願意用生命去上班呢？

沉迷加班的人被戲稱患有斯德格爾摩綜合徵。總結起來，大體有“未來幻想型”、“博愛型”、“神鵰俠侶型”、“消極抵抗型”這四類。

“未來幻想型”：愛好音樂，沒時間？只能心裡默唸：我有更重要的事情。你現在看不了。過了十年二十年，你有大把大把時間連續地看。

“博愛型”：產生對老闆的同情。老闆的錢有限。每多一天他就要多發一天工資，所以他希望是越快越好。慢慢就被洗腦了。洗完以後到網際網路公司一看，哦大家都這樣哦，那就這樣吧。

“神鵰俠侶型”：有的人將公司工作視為自身夢想。並嚮往未來的伴侶是與他並肩作戰的戰友。這樣生活和工作就能夠完美融為一體。

“消極抵抗型”：面對死虐的工作如何保持不虐？別走心。對待週報等量化任務，只用簡單應付就好。

網際網路瞬息萬變的發展態勢讓不少渴求變化和加速成長的人躍躍欲試。他們在選擇網際網路行業之前，便對高強度的工作時間有所預期。一個從外企跳槽過來的職員說：至少在網際網路公司，她不會貶值。在制度完善的外企裡，員工如螺絲釘般完成工作，透支的是成就感和獲得更高平臺的機會。相比之下，網際網路行業則是很好的保值平臺。

較高的回報率與創業的話語構建成了網際網路人獨有的成功學邏輯，他們相信自己屬於一批志趣相投，有所作為的年輕人，並附帶著有一起創業的使命感，衝勁十足。

此外，行業中“創造價值”、“科技改變世界”的正能量話語也讓不少網際網路人願意接受加班：“我會覺得去了辦公室，我是可以接受的。因為我覺得我真的在創造價值，在做一些東西，而不是我就是為了去盈利。”

是誰在收割程式設計師的健康與生命？

加速成長、年輕的工作氛圍和創造價值這三者讓網際網路人痛並快樂著。但這種價值創造究竟滿足了誰呢？網際網路員工們透過不斷對自我超越，來獲得價值滿足和成就感。但不可忽視的是，盈利才是企業競爭行為的根本目的。資本家從加班迴圈中源源不斷地獲益，所謂個人價值追求掩蓋了無產者和資本家之間的本質矛盾。

在收益分配上，看似比傳統行業更高的“月薪”而非“時薪”、“專案制”而非“計時制”讓工作量與薪酬之間的關係變得難以計算，從而模糊了高強度工作下的剝削問題。

其次，長時間加班造成給個人的家庭關係、個人生活和身體健康造成的傷害難以用金錢計算，企業無法支付，也不願支付。正如低端製造業工廠只招收18歲至45歲的中青年勞動力，而大部分工人在工廠中耗盡青春和健康卻什麼也沒有得到——大部分網際網路從業人員也多是青年，都說程式設計師是“青春飯”，其潛臺詞便是以青春和身體健康為代價。

高階白領，在個人努力成功學催使下，處處體驗著過度的辛勞與強烈的不穩定感，和“低端勞動力”何異？只要仔細計算“可見”與“不可見”的種種付出，這個事實便不言而喻了。正如一位網友抱怨：“當我把工作當自己的事業時，老闆卻可以時刻開掉我。” 網際網路從業人員究竟是拎著高薪的贏家，還是新時代下為資本賣命的工人？

男性脫髮問題雖然普遍，但鑑於脫髮不影響健康的特殊性，不少人覺得不值得去醫院。或者很多人覺得自己脫髮還輕，可以再等等，那男性脫髮多久會禿，不能抗幾年？

如果放任不管，所有男性的男性終都會禿頂，醫學界和已經禿頂的男士達成的共識是5至25年。脫髮雖然不影響我們的身體健康，但心理呢？有一顆強大內心的人，畢竟只是少數。

的問題是，變成禿頭的過程沒有規律可循，有的人在脫髮達到某種程度後會保持很多年不變，也有的人幾年之內就變成了禿頂。

不幸中的小確幸，這個時代的審美是接受禿頂的，如果你厭倦了與男性戰鬥，那就去刮一個閃亮的光頭，威廉王子上個月就剛剛為全世界脫髮的男士們樹立了這樣一個灑脫的榜樣。

幾乎就在威廉王子颳了光頭的同時，他的親弟弟哈瑞王子宣佈準備花40萬英鎊植髮，這件事已經被提到了溫莎王朝的家族議事日程上，實在是有點兒扎心啊老鐵。

哪些常見跡象是要禿頂的訊號？

如果僅僅是起床後發現枕頭上有幾根頭髮，這不意味著你在未來會變成禿頂。

男性會在50歲之前影響大約一半的男人，這種脫髮很好判斷，正面髮際線形成“M”圖案，頭頂的頭髮細軟稀疏，頭皮清晰可見，就是我們常說的“地中海”。

男性發生時，有人髮際線後退明顯，有人頭頂脫髮明顯，更不幸的人會兩者同時發生。

如果你不確定自己是否已經開始男性，我建議你每半個月或每一個月拍照對比一次。

如果發現枕頭上或者梳子上的頭髮越來越多，那你就要警惕了。

男性何時開始

有五分之一的男性男性發生在20歲以前，這個比例會隨著年齡增長而增加。這一觀點的證據從同學聚會的照片中就能找到，把大學時的合影翻出來，對比一下其後5年、10年、15年的聚會照片，你會發現除了男同學們越來越大的肚腩，很多人的頭髮逐漸消失不見了。

如果你更仔細的觀察，你可能會注意到很多人在小時候就已經表現出禿頂和髮際線後退的跡象了。只不過年輕時有太多其他事要做，沒時間在意頭髮罷了。

男性的症狀是漸進的，就像溫水煮青蛙，覺得難受的時候其實已經相當嚴重了，頭髮沒掉到漏頭皮的程度是很難引起注意的，很多人都是“忽然有一天覺得自己是在脫髮”了。

而男性脫髮，又是一個世界性難題，早期用藥物控制可以延緩禿頂的到來，但後期，依然禿頂，就需要進行植髮手術。至於說禿到，那還是鍛鍊內心吧。

IT男更易脫髮的原因是什麼？長期面對電腦，作息不規律，熬夜加班是IT人士的家常便飯電腦輻射可能是脫髮的一個原因，但並不是主要原因。引起IT男脫髮的決定因素是睡眠質量差作息不規律，同時長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，進一步加重脫髮。

通常人們認為睡得少，會精神變差，調查發現：睡眠時間的長短與脫髮並無明顯關係，而與入睡時間的早晚與脫髮密切相關，經常熬夜加班、入睡較晚的人比早睡早起的人更容易脫髮。調查研究中發現80%的IT男長期處於。巨大的精神壓力下，焦慮、失眠、煩躁、惶恐、緊張，從而導致神經系統紊亂，消化系統紊亂，免疫力低下，內分泌失調，引起脫髮。生活沒有規律、夜生活沒有節制，生物鐘紊亂，使許多人的神經系統和腸胃難以承受而造成嚴重腎虛導致脫髮。脫髮主要分兩種型別：一種是神經性脫髮，一種是脂溢性脫髮。

神經性脫髮包括斑禿，全禿和普禿，在頭皮的任何一個部位都可能發生，這類脫髮的病因是“虛症”，表現在頭上，因為內傷“七情”（指喜怒憂思悲恐驚）外感“六淫”（指風寒暑溼躁火）使氣血失合，執行不暢，不能營養頭髮，造成區域性毛囊的供血障礙，使毛囊缺血缺氧，營養斷流，迅速大面積脫落。第二種是脂溢性脫髮，一般稱禿頂，是一種毛髮進行性退化的現象，開始頭油頭屑多，頭皮癢，繼而在梳頭和洗頭時脫髮嚴重，頭頂兩鬢的毛髮逐漸稀少，纖細發黃發乾，長不長，脫髮區的頭皮變薄，光滑，毛孔逐漸閉鎖。

女性則表現為滿頭瀰漫性脫髮，一般5－10年呈禿頂狀。此因精神負擔過重，用腦過度，喜食厚味，菸酒刺激等，使身體內蘊溼熱，同於溼熱上蒸，使頭部分泌的油脂過多，在頭皮恆溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸，被頭皮毛囊再吸收，破壞了毛囊的上皮細胞，使毛根的結締組織毛球受脂肪酸的侵蝕和壓迫，造成毛根深部組織的缺血缺氧，所以IT男更為容易脫髮。

也並不是素有的程式設計師都會禿頭，在平時的生活中，我們不難發現一些禿頂的中老年人，這些人也並不是程式設計師，所以禿頂和是不是程式設計師並沒有直接關係，脫髮的原因有很多的像遺傳、生活習慣、飲食習慣、工作壓力甚至環境汙染等都會引起脫髮，而程式設計師人數總多，我們只看到了這些髮際線高的人，所以才有一個，程式設計師容易禿頂的錯覺。