負油價，負增長，疫情大流行，美股連續熔斷……短短几個月，我們已經見證太多歷史。包括最近職場上，各種裁員或降薪新聞每天都有，如何在糟糕的環境下保全自己，甚至在這種不確定的未來中去受益，是每個人都需要考慮的問題。

塔勒布的《反脆弱》一書，裡邊很多觀點都適合當下的經濟和職場環境，今天分享給大家。先總結下，本書的核心觀點是：事物的發展從來都是非線性發展，一切事物都會從波動中獲得收益或遭受損失，反脆弱就是能在波動性和不確定性中帶來收益。

對於每個人而言，就是在動盪的環境中，加強並利用自身的反脆弱能力。

一、什麼是反脆弱

1、要承認生活是脆弱的，風險遠比我們想象中大，且不可預測

我們的世界是由極端、未知和看起來不可能發生的事物主導的。比如所熟知的“80/20”法則，現在已經演變成“90/10”、乃至“99/1”法則，已經在趨向極端主義，偶然事件會帶來想象不到的變化。

像我們常忽略的中等風險事件是脆弱的。人們一般都明白高風險和零風險的概念，但是中等風險有很大的迷惑性，因為它受巨大的測量誤差的影響。觀察過去的經驗得出未來的規律，出現的問題可能比我們想像的要嚴重。

嚮往追求 “穩定”產業或生活，某種程度也是脆弱性，比如08金融危機前沒人會相信雷曼兄弟會破產，本次疫情前外貿旅遊和餐飲看起來也很難遇到毀滅性打擊，原因都在於單一的業務模式和某種程度的穩定性。這也是之前有人寫35歲在大廠穩定工作，會比自由職業更缺乏抗風險能力，甚至同樣收入的職場白領也比外賣小哥抗風險能力更差。

2、最好應對風險的方法是“以毒攻毒”，設計一個“反脆弱結構”

這裡就是反脆弱概念，讓自己經常暴露在風險中，提高自己生活的“波動性”，利用“波動性”平衡風險，並伺機利用風險獲利。

比如玻璃杯掉到地上，很容易摔碎，這是脆弱的；塑膠杯容易變形，但掉在地上，一般不會碎，這就具備一定反脆弱；而如果有一種材質的杯子，掉在地上不僅不壞，還會額外增值比如又摔出來一沓杯子，就是理想的反脆弱結構，即不僅不會損壞，越摔越升值。

二、如何判斷一件事的脆弱性

塔勒布提到透過非線性和凹凸曲線兩種方式，去判斷脆弱性。

1、 關於“非線性”

首先要理解線性，就是能按比例增值。比如你買水果，買一斤蘋果是10元，買10斤蘋果就是100塊錢，是會按照固定比例相應地增加或減少。畫在圖上，橫縱座標為重量和價格，會得到一條直線，所以叫線性。

而所謂非線性，就是結果和輸入的關係不是直線、不成比例。比如喝啤酒，喝一瓶啤酒覺得很愉快，喝兩瓶啤酒獲得的愉快度，是不是喝一瓶的兩倍呢？並不是。隨著喝啤酒瓶數的增加，愉快度並不是直線上升的：它越升越慢，到達一個峰值之後可能還會下降。所以說少喝是快樂的，喝到一定程度快樂就到頂了，再多喝就危險了，搞不好得送醫院。這種曲線的共同特點是回報隨著投入的邊際效應遞減，上升緩慢，到頂後越往後下降越厲害，會出負值，而且下不封底。

2、 關於凹凸曲線

由於存在非線性，一件事的發展往往會形成“凹凸曲線”，我們要尋找的是那些正相關的凸曲線。

所以對我們來說，邊際效應遞減的東西是脆弱的，我們應該小心；邊際效應遞增的東西是反脆弱的，是想要的。

三、如何利用反脆弱結構面對風險

透過非線性理論讓我們知道，機遇某種程度比能力更重要，不能指望人生是線性發展，也並非“一分耕耘一分收穫”，能力提高就能升職加薪。現實中，確定性事件和不確定性事件至少同樣多。為了實現收入指數性增長而非線性增長，必須尋找新的增長點。

塔勒布給到的方法是“槓鈴原則”：即大部分資源用在最低風險的東西上，少量資源用於追逐最高的風險。

比如我們熟悉的保險。在日常支出中增加一部分保險費，在遭遇大風險時，讓我們不至於沒有翻身的機會。保險的“反脆弱性”讓我們可以在風險中“獲益”。

一方面，這意味著對脆弱的東西，我們要把它分散開。繼續以喝酒為例。一天喝2瓶白酒你就進急診室了，但是如果你每天喝一小杯，2周喝完，你就幾乎不會有問題。再比如用十斤的石頭砸人和用100個0.1斤的石頭砸人，傷害也指數級遞減；再比如鍛鍊，總是做同樣強度的運動不會讓你提高太多，每次稍稍超過極限的鍛鍊才會真正獲益。

另一方面，廣撒網也有利於發現機會，這也是古人常說的雞蛋不要放在一個籃子。但撒網只是第一步，發現好的方向，需要持續投入和成長，否則你無法收割利潤。比如做微信影片號是反脆弱過程，你只投一點精力，做一個影片是不可能有成績的。比如學習也是反脆弱過程，要保持開放的態度對什麼都願意瞭解，但是不可能給每個領域平均分配學習時間，把大部分時間用於對技能有用或自我成長有用的學習。再比如應該常給高薪職位投簡歷，投入很低，但是一旦有成功就獲益匪淺。

最後希望每位小夥伴都能在略顯困難的當下，建立起自己的反脆弱結構。

老聶，乙方出身的網際網路品牌策劃人，關注營銷、傳播和職場；LinkedIn、DIGITALING等平臺認證作者。

謝謝先生邀請！先生問：面對變化，我們如何培養反脆弱能力呢！要想解決脆弱的問題，就要了解脆弱，自古有述：男兒有淚不輕彈，那是因為古時候的男人具備頂天立地的血性，當今社會男人早已經失去了血性，或許有人會說，軍人具備頂天立地的血性，其實不然，具備頂天立地的血性只是極少數人，他們被人們尊為英雄。

脆弱不可恥，男人也是人，也會有脆弱的時候，被情所傷、被人誤解、被欺辱都會覺得委屈，正常的很，找個沒人的地方大哭一點兒都不丟人，男人有時候真不如女人，西方有科學調查，如若將女人生孩子的痛苦放在男人身上，肯定會疼死一群男人，認清楚男人的脆弱，切不可小肚雞腸、斤斤計較像個算盤珠子，那就很丟人；男人的陽剛之氣是有缺陷的，剛者硬也，化解剛性的脆弱就要向水學習，學會水的柔性，剛柔相濟修煉自己的韌性，減少功利之心，完善自我、創新自我、找到真我，活的有筋骨，像蘭花一樣有品。謝謝！祝健康平安！

反脆弱這個提法我不贊同，可以用更堅強，有韌性代替，反是一種對抗的狀態，不接納的狀態，這種狀態不會生出好的結果。

脆弱：易碎易折，敏感，患得患失，神經，不堅強。

弱從心生，脆發體表。心懶惰，則弱。弱者，萬事難成，半途而廢。根在哪？就是自我的惰性。

上學的時候，給自己定了許多計劃。結果，大家都有體會吧！惰性，最後讓你母親指著你說：看看人家的孩子。

創業工作的時候，惰性讓你迷戀了享受，讓你變得肥碩，步履闌珊。一點點成就，就懶得再去思考，就鳥盡弓藏。結果，革命尚未成功，軀體先倒下！

萬事從小做起，修改惰性，堅持幹好每一件事。心就不弱了，心不弱，表則強！