抱一抱玩法：家長圍成一個大圓，幼兒圍成一個小圓，老師站在中間，手拉手，圍著圓圈走，聽口令，老師說幾個人抱起來，就趕緊找到相應人數的人抱住，數量夠了後才抱過去的人和沒找到人抱的，還有人數不夠老師喊的口令的出局。02運球走準備：乒乓球、乒乓球拍、瓶蓋玩法：將家長和幼兒分為兩組，家長和幼兒各站一端，家長手持球拍，託球跑到孩子處，將乒乓球放在孩子的瓶蓋上往回跑，傳給下一組，先完成的一組勝出。03帶你走準備：報紙若干張玩法：幼兒家長平均分為兩組，家長把兩張報紙鋪在地上，輪流往前替換，讓幼兒從報紙上走到對面，先完成的一組勝出。

到現在止，宅在家裡三十多天了，除了吃飯睡覺，就是要陪我家小孩玩了，教她讀下書認下字，讀幼兒園的小孩很好玩的，沒人陪又不願意，天天跟爸爸媽媽哥哥幾個捉迷藏玩小遊戲，在家這段時間經常自己做包子，蛋糕是做一次失敗一次！吃飯了我們會下樓到無人地方活動一下！希望疫情快點過去，我們想出去玩了！

居家隔離時，很多爸爸媽媽也沒辦法上班，孩子也沒辦法上學，這時候突然多了很多陪伴孩子的時間。

陪孩子做什麼好呢？當然是玩遊戲啦。

陳鶴琴先生說：遊戲是兒童的心理特徵，遊戲是兒童的工作，遊戲是兒童的生命。從某種意義上說，幼兒的各種能力是在遊戲中獲的。

可以陪孩子玩的遊戲：

1、紙箱遊戲

這樣的

這樣的

這樣的

這樣的

這樣的

紙箱的玩法實在太多了。

2、紙杯創意

這樣的

這樣的

這樣的

這樣的

太多太多了

3、吸管編織遊戲

4、捲紙筒遊戲

怎麼樣，這些都是一些隨手可取用的材料，但是可以玩出不同的創意，孩子也一定很喜歡。

疫情期間，和孩子玩遊戲是極好的陪伴方式。而且遊戲的作用遠不止“打發時間”，遊戲對兒童自身的發展甚至家庭教育而言都有極重要的價值。

這裡我們首先要了解遊戲的本質——你認為什麼算是遊戲？

小嬰兒玩自己的手腳算麼？

幼兒園寶寶玩過家家是麼？

大點的孩子參加比賽、有自己的興趣愛好，這是麼？

成年人有自己的休閒活動，喝酒唱歌旅遊，算是麼？

其實，這些都是，遊戲貫穿人的一生，隨著年齡的變化，形式也變化。如果一個人連玩都不會，那麼他將籠罩在壓力、抑鬱和疲倦之中。

我們做遊戲，最重要的一個指向就是獲得快樂。

所以，如果你本身就是一個特別會玩的父母，那麼和孩子玩什麼不重要，重要的是能讓歡聲笑語在親子間迴盪。這點非常重要，至於原因我們在遊戲的重要性中再詳細說。

推薦幾款遊戲，以及這幾款遊戲的益處。

——例如摔跤、枕頭大戰、警察抓小偷、老鷹抓小雞等等，可以和孩子發揮想象力一起創造打鬧遊戲。

父母在遊戲前和孩子制定簡單的規則：比如枕頭大戰可以規定打到對方的腿5次就算贏了。

如果你和你的孩子平時較少這樣互動，那麼孩子再一開始可能會較真和失控，但這個摸索階段會過去的。

為什麼強烈推薦打鬧遊戲，除了它的便宜性（家裡任何東西都可以成為道具）外，它有太大的好處了！

好處1：互動性很強，有親密的肢體接觸，在這個歡樂的過程中容易增加親子之間的聯結，增加孩子的安全感和對你的親密感。這是最最重要的原因，也是各路教育家強烈推薦父母要高質量陪伴孩子的根本原因：孩子從父母那獲得的安全感和親密依戀，會極大的影響孩子的自尊自信和探索世界的能力，甚至會影響孩子成人後的親密關係的發展。而打鬧遊戲，就讓父母和孩子在歡聲笑語中，自然而然地增強了親密聯結，如果之前你們的親子關係出現了問題，這是一個極好的修復機會。

好處2：打鬧過程中，孩子會調動全身的力量、出盡全力打贏你，這個過程不僅發洩體力，還能給情緒解壓。在孩子幼兒園階段，情緒發展進入第一個高峰期，孩子經常有很多無法言明的情緒：比如分離焦慮、對父母的壓抑的憤怒、白天在老師那經受的委屈悲傷，等等等等，孩子會藉助打鬧遊戲宣洩壓抑的負面情緒，所以如果你的孩子在開心打鬧時，突然大哭、發脾氣，或者對你特別有攻擊性，不要責難他，反而要多增加這種遊戲時光，因為他正在藉此機會讓壓抑的情緒流淌出來。

好處3：這種快樂的體能運動，啟用大腦的各個區域的神經元，激發生命的活力。同時害羞、慢熱、容易緊張的孩子可以放鬆，變得大膽和積極一些，而太鬧騰的孩子要透過這個過程釋放了精力和體力。而遊戲中帶有一點點風險和刺激，可以促進孩子對競爭和輸贏的適應性。

打鬧遊戲有幾個注意事項：

1、過程中可以僵持一陣，再讓孩子取得勝利，目的是充分發揮他的潛力和體能。但是要讓孩子贏，孩子會因為戰勝父母體會到自信和力量感。

2、不要突然襲擊，不要對孩子強制性撓癢癢，這些會讓孩子內在感到失控。。

3、打鬧遊戲樂趣多，但存在一定風險，要排除安全隱患。

4、注意“遊戲拋物線”。孩子在遊戲前後會經歷“平靜---興奮----冷卻”期，不要在孩子臨睡時把孩子弄得過與興奮。家長要根據自己孩子的拋物線，合理安排，預留足夠多的遊戲時間。

——例如“黑暗探索”、“勇士尋寶”等等。

這類遊戲的要點在於烘托出一定的緊張氛圍，但是又不至於嚇到孩子，使孩子處在一個心理臨界點上——孩子能夠在緊張害怕的同時還能體會到興奮和繼續向前探索的好奇，這個臨界點（又害怕又想往前）最容易激發孩子的勇氣品質。

同時，父母在扮演什麼角色呢？父母的作用是“安全基地”——孩子需要時，可以隨時回到你那裡充電，增加勇氣技能，或者頒發勇氣勳章。如果任務太過艱難，比如孩子非常怕黑，根本無法一個人完成臥室的黑暗探索，那麼這個時候父母就是孩子的戰友——對付黑暗更有力量和經驗的戰友，孩子依然可以從你身上感受到“安全基地”的作用。

孩子會透過繪畫來表達自己意識層面和潛意識層面的資訊。一方面是因為孩子在幼兒園階段言語化水平較低，很多事情很難透過言語表達；另一方面因為繪畫是一種繞過防禦的表達方式，在心理諮詢領域，繪畫是諮詢師和孩子之間非常安全有效的溝通渠道。

如何利用繪畫和孩子交流呢？這裡提供一個例子：釋放恐懼之“哈哈繪畫”。

當孩子用言語難以形容自己的恐懼時，可以讓孩子畫下來。

比如，畫畫孩子夢中的綠巨人。然後，當孩子畫完後，家長可以表現出“被嚇得魂飛魄散”，這滑稽的動作會逗樂孩子，而且經由你的膽小恐懼的表現正在幫孩子釋放他積壓的恐懼。然後，你們再試著畫噩夢續集——比如讓綠巨人變成一顆小糖果，或者原來綠巨人是一個愛哭鬼，還特別黏人，或者孩子用自己的方式打敗了綠巨人。總是，是歡樂大結局。

當然也可以是其他任何主題的繪畫：比如畫畫憤怒、畫畫我的家、畫畫媽媽……這些繪畫裡不一定非得有孩子要處理的情緒，但是你都可以問問孩子：你畫的什麼呀，這裡是什麼，這裡又是什麼？你最喜歡哪個部分？你的好奇，會極大的增加孩子對繪畫本身的動力。

注意事項：

1、不要說“如果你這裡怎麼畫，就更像……”，永遠不要用大人的標準來衡量孩子的創作，父母的指標會削弱孩子的創造力。

2、讓孩子為自己的作品感到自豪。可以買畫框將孩子的畫陳列出來，這種作品被好好對待的感覺極大的提高孩子的自尊水平。

其他款：只要父母願意，什麼活動都可以成為遊戲，比如一起包水餃、蒸饅頭，一起下圍棋，一起洗衣服等等等等。在歡樂的氛圍裡，孩子不僅可以學習各種知識，還能增加自信心，以及和你的親密度。