用十年已經非常可以了，如果還想繼續再用而且需求不是特別高，可以加點記憶體換一塊固態硬碟，但是得注意介面以及主機板是否支援。經常宕機很肯能是主機板的問題，那就得找人維修下了，透過簡單的升級不太好弄。

家裡有個七八年前的惠普，由於舊硬碟老化嚴重，更新了一塊固態硬碟，重新安裝了Win7，之前開機需要六七分鐘，現在只需1分鐘，可以進行簡單的辦公。

如果記憶體>=16G，已換ssd硬碟，不建議升級，沒有太大意義。否則如果需求不大（只看影片、上網、或輕工作），可以升下記憶體和ssd，可以再堅持3年左右吧大概。

首先，看你的機器型號，一般來說換成能相容的最高階的，不成問題，硬碟換成固態的，加大記憶體，CPU一般是能換的，顯示卡買好找修電腦的去換，一般都能換，這東西到淘寶上淘點舊貨，很便宜。聲音響是風扇的問題，修起來不難。還有，你準備花多少錢升級，自己到位我能給你升級成最高階的電腦還是全新的

您好，10年的筆記本不是很老，筆記本還是可以繼續使用的，裝win7應該有點吃力了，而且會非常慢。您這加一個4G的記憶體條，這樣記憶體就到了6g或者8g，然後把硬碟換成120或者240的固態硬碟，然後系統換成win10的64位的系統，這樣升級速度快了不少，開機應該10多秒，120固態硬碟鹹魚收一個大約100以內，240的大約180左右，記憶體也是100以內，這就是大概的花費，系統可以自己做，很簡單，不建議用win7，win10比win7快，我做過一個電腦升級的影片，您有空的話可以看看。

我正好有一臺惠普的8840P的舊膝上型電腦，在在5年前就加了固定硬碟升級，整體執行確實提高了。但是舊筆記本由於CPU功耗大，加上機升內部空間有限，很難解決散熱問題，每次開機CPU的溫度直上75度，一直處於高溫執行，效能大打折扣，風扇的聲音很大，非常影響工作。再加上過去的筆記本由於工藝水平問題，做得都很厚重，不方便攜帶，電池也已經老化，目前這部電腦我基本已經不用了。

如果你的舊筆記本不捨得放棄，建議你把它改裝成桌上型電腦箱來用，如果家裡有顯示器的話。