一、鼓勵和讚美最重要

　男女剛剛陷入愛情的時候，必然會互相讚美對方的優點，隨著關係固定下來，最初的溫度略為下降之後，人們對這種事情就做得少了，儘管兩個人仍舊十分傾心於對方，但是已經不會再大聲地說出讚美和鼓勵的話。

　　如果缺乏真心的讚美和鼓勵，那麼最初的讚美給彼此帶來的美妙感受和感激之情就會大大降低，直接導致的結果就是兩人的感情聯絡變得薄弱。

　　因此，必須多多鼓勵對方，把他當作一個值得讚賞的物件，告訴他你對他身上的某個特點非常著迷，尤其是男性引以為豪但是很少能瞭解別人的看法究竟怎麼樣的方面，比如他良好的社交能力，不為人知的小癖好，甚至是他健美的身體。

　　在良好的情侶關係中，這種猜心遊戲是堅決擯棄不用的，最穩固深切的愛情需要以沒有障礙的溝通作為基礎。需要什麼、苦惱什麼、希望對方說什麼做什麼，都是直接說出來的為好。你一言不發地自己生悶氣會讓對方無所適從而鬱悶，容易引發矛盾和衝突。

夫妻或情侶長期生活在一起後，屬於個人的習慣和癖好都會展現在彼此面前，無論他多麼讓你心神盪漾，共同生活才是考驗你的耐心和包容性的一個開端。他可能每 天早上都一邊吹口哨一邊打領帶準備上班，也可能永遠把用過的浴巾扔在地板上。無論是多麼奇怪的小癖好，明智的女人都應該選擇統統無視。你很快會發現對這些 小事情睜一隻眼閉一隻眼對你們的關係絕對是利大於弊。既然已經是多年形成的習慣，那麼絕對沒必要在這種事情上浪費時間大起干戈，不要因小失大。

　如果每天下午你都會收到伴侶的一個簡訊，你會不會感覺很幸福?也許你們晚上就會見面，但是無論如何他都會保持這個習慣，哪怕只是寥寥的幾個字。這個簡訊成 了你們之間感情的紐帶，讓你知道他百忙之中心裡還惦記著你，還有什麼比這更讓你感動的呢?

　　經常穿梭於各種聚會或派對的情侶往往不被人們看好，真正有潛力天長地久的是那些習慣二人世界的情侶們。他們不需要在人情關係網中尋找安全感，在兩個人的世 界裡，他們一樣自得其樂。真正快樂的伴侶珍惜兩個人相對的每一個平凡時刻，他們在一起就很好，不需要其他人來打擾，不依靠任何活動和遊戲就能滿足。

　　真的可以做到嗎?可能你不相信，一對有默契的情侶可以幾個小時坐在沙發上各看各的書，或者聊他們的白日夢，甚至就是坐在一起沉默地思考，並不需要製造話題，也不需要什麼背景音樂，因為對他們來說，能在彼此的身邊相伴就已經足夠了。

如果想知道一對情侶是感情深厚還是感情已經亮起紅燈，只要觀察一下他們談話時候的表情和語氣就可以看出端倪。如果他們之中的任何一個動不動就給對方白眼、 冷笑或者出語諷刺，那麼可以宣告他們之間不太可能長久下去了。如果一個人對另一個人總是居高臨下，說明他們之間缺乏最基本的尊重，這是每一對伴侶都應該盡 量克服的壞習慣|！！！

夫妻間最重要的是相互信任，離開了信任，夫妻間就會產生矛盾。感情也會隨著矛盾的產生而降溫。信任是夫妻間最重要的感情基礎。也是連線夫妻感情的重要扭帶。只有信任，感情才能加深，愛的小船才能平穩地向前行進。可見信任二字是多麼重要。

夫妻間能相互瞭解彼此最重要。

作家廖一梅曾經說過一句話：在我們的一生中，遇見愛，遇見性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。

世上最難的事就是相互瞭解。

每一對夫妻都生活在不同的家庭環境下。你的家境殷實，從小不缺吃喝，想買什麼東西都會有人滿足你。可是你的老公卻出身於貧寒之家，小時候忍饑受餓，過著吃不飽穿不暖的生活。現在的他，生活富足，但是依然很節省，一塊錢掰成兩半花，你很不理解。雖然你很愛他，但是你不瞭解他為什麼這麼節省。

我們不可能完全瞭解另一個人，即使是一輩子的老夫妻，也不敢承認彼此相互瞭解。夫妻之間要清楚一點：當對方的行為在你眼中顯得不合時宜的時候，你要探究到底是什麼原因導致了他現在的做法。沒有無緣無故的因果，他的行為背後一定有一個原因。你需要做的就是找出這個原因來，把自己代入他的角色，然後考慮在這個情境下你會怎樣做。只有這樣，你們才能逐漸消除隔閡，相互理解對方。

關於如何經營婚姻我可以給出五個建議：

這是兩個愛人能否合得來的關鍵。我們每個人都有成長的渴望，這不僅是職場上的進步，而是我們心智模式的成熟，能讓我們彼此成為更好的人。一個整天忙於工作，每天都在被夢想叫醒的人，跟一個每天都在混日子，吃喝玩樂的人是合不來的。只有相互成長的夫妻，沒有一勞永逸的婚姻。

談戀愛的時候，我們只需要關心好對方就可以了。但是，兩個人的婚姻，是兩個家庭的融合。要學會接受對方的親人，把對方的朋友當成自己的朋友，只有這樣子，兩個人才算是真正的融合在一起。

每個人的心裡都埋藏了很多不願意跟別人分享的秘密。對方之所以不願意說出這個秘密，可能是出於對你的保護，也有可能這個秘密是他的傷心往事。你要給予足夠的理解，而不是咄咄逼人強迫他說出所有秘密。這對你們的婚姻只會有壞處。

愛是需要表達的。一個善於思考而不善於表達的人和一個沒有思想的人是一樣的。而一個很愛你卻不知道怎樣把愛表達出來的人，就如同一個不愛你的人一樣。表達的方式有很多種，例如，每天上班之前親吻對方，平時的時候多給對方買小禮物，每天睡覺之前說我愛你等。

婚姻中的兩個人難免會爭吵。有人說，婚姻就是在一生中有兩千次想要殺死對方，但是最後都忍住了，所以成就了一段幸福的婚姻。這句話說的有點嚴重，不過婚姻中的爭吵是避免不了的。相愛的兩個人要做到相互妥協，每個人都退一步，才能不會觸犯對方的邊界。

以上。

愛的相遇總是那麼來之不易，但自相遇的那一刻起，它又會來得那麼水到渠成，就像張愛玲在《愛》中寫道:“於千萬人之中遇見你所要遇見的人，於千萬年之中，時間的無涯的荒野裡，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了，沒有別的話可說，惟有輕輕地問一聲:“噢，你也在這裡?”

　　世界上最美好的愛情大概就是如此會心地一笑，那一刻你知我心，我明你意，正所謂愛到情濃時，你中有我，我中有你!而要獲得如此高境界的愛情必需彼此相互地理解與包容。簡單的道理你我皆懂，但愛人的能力哪有這般輕易學會?更何況是愛中最高階的能力，也就是理解與包容的能力?情感心理諮詢為您解讀：在愛中應如何理解與包容?

　　一、理解是一種無聲的陪伴

　　1942年底，楊絳創作了話劇《稱心如意》，其在金都大戲院上演後，楊絳便迅速地躥紅了，然而當錢鍾書想寫一部長篇小說時，楊絳放下一切，全心全意地陪伴他。時值上海淪陷期，為了節省開支，楊絳把家裡的女傭辭退了，自己獨攬了所有的家務活，劈材、生火無一不是自己親力親為。昔日嬌生慣養的富家小姐，而今心甘情願地成為愛人的賢內助，即便經常被煙火燻得滿眼是淚或不小心切破手指，她都從未有怨言，只盼著鍾書的大作早日問世。

　　兩年後，《圍城》成功問世了。錢鍾書在《圍城》序中說：“這本書整整寫了兩年。兩年裡憂世傷生，屢想中止。由於楊絳女士不斷的督促，替我擋了許多事，省出時間來，得以錙銖積累地寫完。照例這本書該獻給她。”如果沒有楊絳的陪伴與理解，沒有她的包容與鼓勵，錢鍾書是很難完成這部鉅作的。於那段艱難歲月裡，夫妻兩人相濡以沫，相敬如賓，那份對對方的理解與包容也早已深入靈魂!

　　二、包容是一種最深的長情

　　林徽因與梁思成的愛情一直被人們稱為佳話，然而林徽因身邊有傾慕她的詩人徐志摩，有為她終身不娶的大哲學家金嶽霖，然而為何她卻選擇了“悶聲不響”的梁思成呢?其實很大原因還是因為梁思成對她的無限包容。

　　當林徽因對梁思成說她同時喜歡上了兩個男人時，梁思成說：如果你考慮好，我可以成全你們。當林徽因病重時，金嶽霖每天給她讀報。梁思成在屋外，金嶽霖來了後，梁思成便說：徽因在裡面，你進去吧。梁對林的這種無限信任與包容最終也讓這位“民國第一才女”暗許芳心，決心廝守終生。

　　包容是最深的長情，它不以愛的名義捆綁，但用愛讓對方得以翱翔!

　　三、戀愛中應如何理解與包容?

　　1、不理想化伴侶

　　戀愛之前，我們內心有一個理想的伴侶，這個伴侶可以給予任何我們想要的，滿足我們所有的需要。但是，世界上每一個人都是獨特的，我們的伴侶也不一定完全符合我們的理想標準，所以，請包容他的不足，請不要苛求他不夠高大和英俊，不要抱怨她不夠美麗和性感。每個人表達愛的方式是不一樣的，請善意的理解對方的行為和言語。

　　2、不經常口中問愛不愛

　　你或許很想一遍遍確定愛人是否真正的愛你，但不是每個男人都能把愛掛在嘴邊，所以，請不要在他回答“愛不愛你”不夠乾脆時心生懷疑，也不要讓他把這種回答變成一種無奈的習慣。

　　當我們問愛值不值得時，但我們應知道，愛其實就是不問值不值得。所以我們需要在內心相信自己是值得被愛的，要學著體會對方無言的承諾，如他靜靜的看著你微笑時，默默讓你拉著他的手時，其實那就是愛的言語。

　　3、讓愛可以表達

　　面對誤解、面對爭吵，不是每個人都善於反駁，所以，當出現誤會而愛人卻沉默不語時，請不要推開他獨自哭紅了眼睛。也許在他看來那只是一個無關的事，所以就不需要太多解釋。所以當他只想擁抱你時，不妨寬容他言語上的不善表達。

　　我們的伴侶不是超人或者神，所以，當自己需要伴侶時，而他們並不能在第一時間出現，當他不明白我們的感受時，請不要責難他。請記住，當他事後關心的詢問時，不妨給予溫柔的回答，告訴他已經沒事了，不要牽掛。

　　如果愛人總不能領會你的意思，那麼，我們就要明白清楚地告訴他，那樣他會愛得輕鬆些，而我們也可以更容易得到真正想要的。

　　四、給彼此空間和自由

　　即使兩個人在一起，每個人也有自己的生活。她可能喜歡安靜地在家看書看電視劇，不願意跟你或你的朋友出去玩;他可能想玩會遊戲，也會想和朋友出去喝酒、打牌。這時，請不要呵斥她不給你面子，請不要簡訊電話頻頻追問。我們自己不也會有私人空間嗎?請給彼此足夠的空間才會有新鮮的空氣。

　　情感心理諮詢提醒：一個值得愛的人可遇不可求，有時候即使是窮盡一輩子也難以找到。兩個相愛的人在一起，會有快樂，也會有煩惱、有失落、有爭吵，但千萬不要讓自己和對方受傷。感情的傷口是很難癒合的，即使是癒合了也會留下一個大大的疤，在過後的漫長歲月裡，只要有個陰雨斜風，都會隱隱作痛。

我是心理諮詢師鏡心。我正準備出一套影片教程，叫做《如何打好婚姻保衛戰》，因為太多的夫妻不懂得如何經營婚姻，保衛婚姻，任由它從繁盛到凋零，失去了鮮麗的色彩。怎樣給婚姻保鮮，讓它一如我們走進婚姻殿堂時那般浪漫、美好呢？鏡心說說我自己的理論：

第一，時刻把夫妻關係擺在第一位。這一點，其實很多家庭都沒有做到，他們不是把親子關係放在第一位，就是把原生家庭關係放在第一位。

把親子關係擺在第一位，往往導致夫妻分床、分房，孩子無意間做了“第三者”，媽媽們總有一個冠冕堂皇的理由：“你這麼大的人了，還跟自己的孩子爭寵啊？”一句話，讓丈夫無話可說，但同時，也讓夫妻關係進入了漸凍期。

把原生家庭關係放在第一位，往往導致婆媳矛盾，翁婿矛盾，受冷落的一方感覺自己不被重視，不被理解，家庭大戰逐步升級。

所以，要想保衛婚姻，要記得家庭關係正常的次序是這樣的：夫妻關係是第一位的，親子關係是第二位的，其他關係是第三位的。你們彼此，才是生命裡一直陪你到老的那個人。

第二，求同存異，悅納彼此。

存異，就是要明白對方的性格、氣質、思維方式等等和我們是不同的，我們不可以時刻拿著雕刻刀想把對方改造成我們理想中的樣子，愛他，就要接受他的全部，愛他的全部。

求同，就是要尋找一些共同興趣愛好，培養相同的生活習慣，打造共同語言，讓你們之間有“共同點”，大家可以一起做一些彼此都喜歡的事情。別說“我們一點共同點都沒有”，只要你用心找，用心培養，肯定是可以有的。

第三，讓溝通成為你們的日常功課。

為什麼說要把溝通當成功課來做？

很多人不知道要溝通，他們總是覺得我的想法這麼明顯了，你怎麼還不懂？是的，你的想法他不一定明白，不要讓對方猜，你直接說出來，這樣多好！

還有一些人不會溝通，他們總是以指責、抱怨、發脾氣等方式來表達他們的觀點、看法、意見。其實，這些錯誤的方式是沒法達到溝通的效果的。合適的時間，合適的地點，合適的機會，以合適的口吻，以對方能夠接受的方式，心平氣和地表達出來，這才叫溝通。

一位資深的婚姻專家說：“沒有不良的婚姻，只有不良的溝通”。是的，希望大家都能做好溝通的功課，打造和諧的婚姻。

第四，忠誠和信任，是夫妻關係的基石。

愛情是專一的，需要彼此忠誠，才能讓夫妻關係風平浪靜。外遇，對於婚姻，就如同海嘯，會將婚姻衝擊得一片狼藉，甚至直接導致婚姻的毀滅。很多時候，很多家庭矛盾都會有解決的辦法，但是有一種情況，非常難辦，那就是一方不僅出軌，還有了私生子。不管怎麼做，都難以圓滿，都會有被傷害的人。這樣的情況，是婚姻最大的敗筆。

忠誠和信任是一對孿生兄弟，有忠誠，就有信任。信任，又會加固忠誠。

第五，無限的包容和理解。

這其實是保衛婚姻最大的法寶。有一句是這樣說的，再恩愛的夫妻，也會有100次離婚的念頭和50次想要掐死對方的衝動。的確是這樣，你想，成長經歷不同，教育背景不同，家庭環境不同的兩個人走到一起，組建一個家庭，是肯定會有各種摩擦和碰撞的，怎麼辦？答案就是，如果你選擇繼續婚姻，只能選擇無限的包容和理解。

我是心理諮詢師鏡心，這裡先列舉這幾點我認為最重要的，這門《婚姻保衛戰》是我們一生需要努力研究的課題，讓我們一同努力，一起學習！

夫妻婚姻生活經營大劇中，有兩個主角老公/老婆，第三個重要的主角千萬別忘記了！ 婆婆閃亮登場！這三個主角一個主角不好好的“演”那麼夫妻婚姻生活經營大劇就沒法繼續了！主角一個退場，一集沒演就劇終了。如何“演”好夫妻生活經營大劇呢！聽我慢慢給您道來！

要我說夫妻之間什麼最重要！四個字“及時用情”！“及時用情”必須貫穿你婚姻生活大劇中，“及時用情”發揮好了就是一部夫妻恩愛、家和萬事興的大劇，無發揮情字可能就會變成離婚大劇。

之所以把情放在第一位，因為人心都是肉長的，是人都會動情，是人都會感動！我們有時看電視劇，看到悲情的愛情情節時就會流淚！有時3的稀里嘩啦的！那說明我們被所發的事所感動了動了情，才會不由自主的流淚！所以說人最容易動情的.特別是女人。

情用的好！事半功倍，比如說選手參加娛樂節目比賽，有的選手就打感情牌，其實她的表演也平常啊，結果她勝出了。人都有憐憫之心動情之處，投票投她也在情理之中了。

再比如公司好多大的訂單都是在酒桌談成的呢！因為酒喝到盡興時，動了情就把訂單給簽下來。千言萬語抵不住人動情！

夫妻生活中鬧了矛盾，用情維繫，用情去解決也是一樣的。

夫妻的結合一般有情才走到一起來的，有的可能透過媒人介紹結合的，但情後天可以慢 慢培養的。夫妻間有了情，就會越來越信任對方。小小的情對方知道你心裡有他/她，在心裡有她的位置，小小的情就能讓他/她感動！對你更加的信任！婚姻當中的一切發生的事情就能迎刃而解了。沒有情，也就沒有信任！沒有信任任何的溝通都是無效的！即使溝通了由於不信任，婚姻生活中遇到的問題也無法解決。婚姻生活中的問題點就會越積越多，到最後嘭的一聲就爆發了，無法挽回。

目前我們在婚姻生活當中最難解決的問題莫過婆媳關係了！

婆媳關係出現問題時可以及時用情去處理，比如說媳婦叫老公做飯引起婆婆的反感，而和媳婦吵起來，如果不解決那可能影響夫妻關係。老公這個時候就要出場用情去解決了，把媽媽叫到一邊給她說，老婆天天做的飯我也吃膩了，我想自己下廚做點好吃的，一來我學學做飯了，二來這也不是我孝敬您老人家嗎！嚐嚐我做的味道！我不學做飯老婆真到那一天不做飯了，我又不會做你吃什麼呢！再說了你媳婦也不會這樣的！ 安慰了媽媽，媽媽心裡也是甜甜的！她心裡想看來兒子沒白養，沒有娶了媳婦忘了娘。

回頭再用情再來安慰老婆！老婆我給媽媽說通了你別生氣了，媽媽心疼我！我也心疼你不是嗎！媽媽越不讓我我越做，你們兩個都是我最親最疼的人了。我保證媽媽下次不會因為這事給你吵架了，老婆也會偷偷笑！這事就用情給解決了。夫妻生活的點點滴滴、磕磕絆絆都要及時用情去解決，有時老婆要及時用情，有時老公要及時用情！不要放不下面子，都是自家人有啥放不開面子呢！

千萬別看夫妻生活中的小事，如果不及時解決，小事情月積極越多，一個人無法承受時就會爆發，一發不可收拾。

我們說的情，可不是虛心假意的那個情，虛心假意的情騙了一時騙不了一世，最終都會暴漏的！

在夫妻婚姻生活中，一定要說之以理，也要用之一情。都是成年人，大道理誰都懂！說理不用情是無效的溝通！ 情字可說貫穿夫妻生活中最最中要的一個環節！有情才有意！夫妻婚姻才能經營的好！才能“演”好夫妻婚姻生活這部大劇！才不會有劇終！

1.夫妻之間關係不好的最顯著的特點就是不願意說話，誰也不想主動開口，而兩個人都不吧原因主動聽對方說話的時候，那麼就意味著兩個人的關係出現了裂痕

2.兩個人在一起最重要的就是信任，但如果當夫妻之間沒有了最基礎也是最重要的信任，每天不管是對方說話還是工作等辦事上，都保佑懷疑的態度，那麼這樣兩個人關係一定出現了問題的存在。

1.夫妻雙方各有各的職責，每個人都不容易。每一方不應該只想到自己的一面，而應該也站在對方的角度上思考一下問題。遇到問題，不要只是埋怨對方，嘴上繞不過他人，這樣對自己對另一半都不好。如果能多體諒對方一下，多給些理解，給些支援。

2.要體諒少誤會，很多時候眼睛看到的、耳朵聽見的不一定就是事實，需要我們用心去了解，事實去分析！如果對方做了什麼讓你傷心了，那麼你要先體諒他，找他要一個解釋，聽一聽事情的始末原委！這樣可以減少不必用的一些誤會，而影響感情

3.要欣賞不要指責，每個人都是有優點和缺點的，如果你一開始只是看到了對方的優點而沒有看到對方的缺點，那麼當你發現對方的缺點的時候會感覺很失望，不要大肆指責以洩不滿！要欣賞他的優點包容他的缺點