我就屬於這樣的，我不敷面膜，我挺白的，老有人以為我是回族，我有一個雙胞胎姐姐她面板也挺好的，我覺得跟父母有關吧，反正我媽面板特別好。還有我不喜歡吃垃圾食品，就喜歡吃水果。我還比較注重卸妝，就這樣

最好的護膚品就是自身！ 自身身體就比較好。跟睡眠，吃的，喝的都有關係的 ！當然護膚分為好多種，一種是日常保養，就是我們平時在家。一種是美容院養護！日常保養肯定主要清潔補水為主，美容院更多的是修復！面部提升。 區域也會導致膚質不一樣，北方面板都比較乾燥，南方可能會好點

所以您說的有的人不護膚面板確很好，也是跟生活、工作、有關係的！

科學的，認真的使用護膚品是一定有效的。

當然，我們有的時候會看到身邊有些人從來不用護膚品，但面板依然很好。這是因為面板的條件和先天有很大的關係，每個人皮下膠原蛋白的量以及面板的含水量是完全不同的。這也就是所謂的天生麗質。

護膚品有沒有效不能是一個先天面板差的人和一個先天面板好的人去比，而只能是自己和自己比。或者是兩個面板水平差不多的人，一個護膚，不一個不護膚，過一段時間比較差異。

護膚不僅僅是塗塗抹抹，還是對於美好的自己的一種期待。認真護膚的女性通常對於自己的外形都非常的重視，不僅僅會好好打理自己的臉，還會好好保持自己的身材，認真搭配服裝，保持良好的儀表和談吐。這樣認認真真，十年下來和馬馬虎虎過的同齡人又怎麼會一樣呢？

這就是所謂的人生的路，走的每一步都算數。

那有的真是天生的面板好。還有的雖然人家不護膚，但是一，人家不挑食，什麼都吃，各種營養元素都補充了。二，人家心態很好，從不輕易生氣，更不大喜大悲。三，人家不熬夜，一直保持著規律的作息時間。

說的就是我吧，不過也沒有什麼好用的經驗分享，因為我家裡人面板都挺好，這個只能算是遺傳了，所有面板會出現的問題我都沒有，除了夏天不注意防曬會長點斑，但也不是很明顯，其他什麼問題都沒有，保養品省了好多銀子

面板好，或者有些人顯年輕真的是先天后天的結合，我記得有一次我參加一個培訓，有個學員還沒結婚，二十七八的年紀，但是當時所有人，我說的所有人都以為她三十五歲以上，我妹妹比我小七歲，大部分人覺得我是妹妹她是姐姐，我覺得比較幼稚簡單的人普遍比較顯小，平時多護膚，面膜什麼的不能省，不能太胖，穿點有品質的衣服，當然很多人覺得這是需要經濟，時間的，確實這樣，有時候工作太累了，真是想回家好好睡一覺，可是也要強忍著好好洗臉，護膚，面膜，要不然怎麼辦，除非你自己只喜歡羨慕別人

每個人身邊都有這樣一群人：什麼護膚品化妝品都不用的，每天清水洗臉，然後塗點最基礎的保溼的霜， 面板呢，卻比在護膚品上投資了大價錢的你要好得多。

其實，這種人肯定是存在的，總結起來三個字：天生的。小隻君身邊就有這樣的人，不過，仔細觀察她們，其實也是有很多我們可以模仿的方法。

首先，保證充足的睡眠。很多姑娘都是“兢兢業業的護膚，孜孜不倦的熬夜”，長期這樣下來，吃再好的美容品，用天價的護膚品也救不了你。我就見過日常10點準時睡覺，沒用什麼昂貴的護膚品，依然沒有一個毛孔的人。

其次，規律合理膳食。中醫講究外調內服，臉上表面的狀態都是身體內部機制的反應，老話不一定全都正確，但是肯定有一定的道理。比如：如果你臉上長斑，說明你的肝有可能出了問題，這時候就需要多吃綠色蔬菜和水果。而臉上長痘則需要補充紅色的水果和苦味的食物。

最後，就是要保證適當的運動。在運動中排出那些附著在面板表層的毒素，這是其他排毒方法無法做到的。

雖然面板好壞跟遺傳有關係，但是護膚品毫無疑問在面板護理上、保持面板健康和防治面板衰老上都有佔有不可缺少的地位。但是，你會發現一些人用護膚品效果很好，而另一些人卻面板越用越糟糕。秘密在於你是否真的懂的你自己面板的喜好，是否懂得如何護膚而不傷害面板，是否瞭解一些常見的護膚成分。

護膚上常犯的錯誤：不知道自己膚質的面板特點。沒有基本面板護理常識，常常人云亦云，聽信廣告和不切實際的宣傳，迷信大牌。對護膚品期待太高而不實際，相信護膚品有魔力會製造奇蹟。追求速效，缺乏耐心，或不能長期堅持。不重視防曬，在防曬問題上偷懶。防曬是護膚中最最基礎的，但是做好防曬所帶來的效果可能並不是那麼快能體現和感覺出來，所以很多人都不重視防曬。把希望寄託給醫美，其不知即便是醫美能在一定程度上幫助你，但是如果沒有合理護膚手段和正確的護膚方法，也非常難以維持醫美取得的效果。

我們大多數人都是經過自己不懈的學習和努力才能保持美麗的面板的，即便是那些天生麗質的人，重視護膚也同樣重要。

天生麗質這類人，的的確確存在，尤其是面板，並不需要很費力就能讓面板狀態很好，看起來真的好省錢~

除卻遺傳因素，好面板也跟日常習慣有關。如果是經常熬夜的人，要麼就會有長痘的困擾，要麼就會有毛孔粗大的困擾，要麼就會有膚色暗沉的困擾。

總結了一下能保持好面板的一些細節，大家可以借鑑一下哦：

保持充足的睡眠。早睡真的很重要，身體是有生物鐘的，只有在深度睡眠的前提下，才能自主調節，養好身體。面板也是有自我修護功能的，也是需要在深度睡眠的前提下，才能恢復面板好狀態。從來沒有見過哪一個人，天天熬夜，面板依然好得不得了的！

保持體內水分。水是生命之源，也是面板最重要的組成部分之一，在護膚上我們強調補水，對於內調，也是強調補水。每天都應該攝入充足的水分，來保證體內的新陳代謝，也能促進面板毒素排出。

飲食規律。俗話說一方水土養一方人，每個地方都有獨特的飲食習慣，如果是湘妹子，天天吃辣椒也沒問題，面板依舊好。但如果是廣東人，也許吃一頓辣椒都受不了了。要規律飲食，根據自己從小到大的飲食習慣，保證身體擁有足夠的營養，這些營養是會反映在面板上的，營養好，氣色也會好。不屬於自己規律飲食的食物儘量少吃，避免體內和面板的應激反應。另外，有些中醫理論也是很值得參考的：比如說長斑，就說明肝不好，應該多吃蔬果；如果長痘，則需要多補充紅色水果及苦味食物。

我媽媽今年47歲，保養像35歲，記得我6歲見過什麼面膜粉底，有一次最搞笑割傷了手指用粉底止血，我知道那個是貴，到自己是什麼鬼都不清楚，還偷偷拿媽媽面膜用，我也不知那時候想啥呢，我現在24歲，保養已經成為我的課題，我媽說別買那樣貴的了。我要像她的47歲看起來像35歲

若是有錢儘量買輕奢，保證面板營養

如果一個人一直在買便宜的護膚還沒效果，恭喜你真有錢

可能大概這3個原因，

第一遺傳，有的人家族本身基因就很好，抗老

第二作息加飲食規律，我們面板本身有保溼因子，有防曬劑，有保護層防止水分流失什麼的，規律作息，不擾亂面板本身代謝的秩序，合理飲食，提供給面板營養

第三，錯誤護膚，是很多問題肌膚的根源。

相比於錯誤的護膚，自然是維持面板本身的功能更能見效果嘍。

但是正確的保養永遠是錦上添花的

對於許多人而言，護膚乃是門玄學。有些人熱衷各種護膚大法，不瞭解自己的面板膚質，還一不小心破壞了自己的面板屏障，可是有些人從來不護膚，可是面板卻依然很好，這是什麼原因呢？

眾所周知，面板的狀態與遺傳有著密不可分的關係。在基因的影響之下，每個人面板的細膩度，通透度和光澤度都會有所不同。而護膚品的幫助其實作用沒有你想象得那麼大，更別提許多人用起來都是三天打魚兩天曬網，沒有持之以恆地使用。比起護膚品，醫美的效果會更加直接一些，但是具有一定的風險，需要向醫生具體瞭解情況。

從來不護膚，卻不代表在自己的日常生活方面馬虎。因為一個人的生活狀態比起護膚品，對面板狀態的影響更加潛移默化而持久。膳食合理，營養充足的人氣血足，自然面板也不差。

有些人喜歡喝奶茶，吃甜食，嗜辛辣油膩等重口味食品，導致面板容易出油，毛孔粗大，甚至粉刺，痘痘不斷等問題出現。充足睡眠的人也比較少出現面板問題，許多人喜歡在假日裡“睡個美容覺”也是有 道理的。

另外，運動出汗也是很有好處，因為能夠加快身體的新陳代謝，讓面板不再發黃暗沉。環境汙染日益加重，紫外線對面板的損傷不言而喻，許多面板好的人不一定都有四季塗抹防曬的習慣，但是一定會堅持打太陽傘，有效減少紫外線對面板衰老的影響。

因此，有些人看似不注重護膚，但是因為先天因素以及後天生活習慣良好，面板也不會太差。

——有不護膚面板好的妹子嗎？

——當然有！

我身邊就有一個，要不是親眼看到，可能不會相信，她的肌膚狀態是怎樣的呢？90後，沒有黑頭，毫不誇張；毛孔細膩；臉上痘痘痘印一概沒有，可以說零瑕疵了，唯一的缺陷就是膚質略黃，anyway，是我遇到過最好的面板了。（偷偷截了一張素顏自拍）

出於好奇，認真觀察了一段時間，總結如下：

>>> 飲食：首先，她的飲食習慣很好，除了三餐，基本不吃零食。用她的話就是：“小時候零食吃多了，現在對零食零慾望”，哈哈~ 畢竟吃進去的東西是整個身體機能的養分，慎重一點，面板狀態自然會好。

>>> 心態：其次，不得不說這個妹子心態超級好，屬於樂天派，每天都很開，有不開心的事也能很快消化掉，不要忽視心情和心態的魔力~

>>> 運動：面板底子除了天生好，運動鍛鍊自然也是必不可少的因素之一。年輕倒還好，年齡越往上越能感受到歲月在臉上留下的痕跡，除了護膚保養，運動可是保持年輕的必備選項。之前住在一起的時候，她也會常常健身，游泳，去健身房練瑜伽等等，最近在學街舞，保持良好的運動習慣才是一個人保持絕佳精神面貌的不二法門

>>> 護膚：不是說不護膚面板好嗎？不護膚不等於不洗臉，不塗水乳。在護膚品的選擇上也一定要看準了再下手，功能性護膚品儘可能少用，以保溼補水為主，25+可以適當考慮抗氧化。我這個朋友有個護膚習慣，每天必敷面膜，感興趣的話可以試試。

以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！

前兩天，蓮妹大學同學聚會。

我發現當年的一個大學室友，變化好大，差點認不出來了。

不僅看上去比以前漂亮了很多倍，而且感覺非常自信。

和讀書時候唯唯諾諾，謹小慎微的樣子比起來，感覺完全是兩個人。

我這位同學身材不高，但五官比較端正。

她人生的前18年完全不護膚，除了洗面奶任何東西都不用，包括面霜、爽膚水、精華液統統不用。

那個時候年輕，面板問題確實不多，但又黑又粗糙、摸起來質感很差、還有曬斑。

自從大學有一年大面積爆痘看醫生之後，她才慢慢開始認真保養面板。

一開始真覺得塗不塗沒太大區別，但兩三年過後，面板就完全不一樣了。

她跟我說，她面板最白最嫩的時期居然是23-26歲左右。

白到發光那是真的，曬斑也淡沒了，雖然毛孔還是有點大(混油皮)但摸起來超級細膩，超級舒服。

儘管現在天天化妝，但面板還是比初高中時期要好很多倍。

另外一個是我的堂妹，她是個糙妹子……

早晨從起床到出門只需要10分鐘不到。

護膚品只用洗面奶，臉幹了拿噴霧噴一噴臉就過了。

冬天會擦一點保溼用的面霜。

你說她不護膚嘛，她的護膚品也是有的，也不差，但是就是不用，頂多想起來的時候偶爾敷個面膜。

就這樣，她的面板又黑又暗沉，油光滿面，法令紋非常深，眼角和抬頭紋也很深。

痘痘也有，卻是因為面板黑看不太出來。

真心不知道怎麼說她……

她比我小一歲，但別人都以為她比我大，勸她也不當回事。

還用流行語自嘲“長的醜，活的久；長的帥，老的快”。

我只能說，她已經是自暴自棄了，所以不在乎，更不怕被人說。

1、你的臉就是你的名片

這個世界上，有一種女孩是這樣的。

她們的臉乾淨整潔，清眉淡唇就能夠給人一種舒服的感覺。

她們的肌膚白皙無暇，自帶強大氣場，讓人控制不住的由衷欽佩。

她們永遠不缺讚美者和愛慕者!

讀書時，總有男孩給她們塞滿情書;工作時，總有同事給她們鞍前馬後;生活中，總有朋友容忍她們的小脾氣……

她們事業順風順水，生活甜蜜美滿。

還有一種女孩，卻每天都為粗糙暗沉，敏感爆痘的肌膚而痛苦煩惱。

她們不敢照鏡子，不敢素顏，不敢追求男神，甚至不敢出門，身邊也沒有朋友，自卑到塵埃裡。

世間萬事萬物都是互相吸引的。

美麗能夠吸引世界上一切美好的事物!

而如果你的臉慘不忍睹，又如何讓生活對你露出笑臉?

王爾德曾說：“美貌是奇蹟中的奇蹟!惟有膚淺的人才不以貌取人，心善”和“貌美”都是女人畢生的修為。”

你的臉就是你的名片，可這張“名片”，你拿得出手嗎?

2、肌膚三分天成，七分靠養

護膚和培育植物非常相似。

如果每天都能充滿愛意的對它澆水施肥，精心呵護，那麼它一定可以開出美麗的花朵。

女人懂得護膚之後，就會更顯的年輕，也就是大多數女人希望的“逆生長”，越來越漂亮。

雖然不同膚質之間有差異，但是明顯能看出經過護膚保養之後，肌膚更顯得細嫩，更加有光澤。

一張臉每天風吹日曬，如果不護膚，到一定的年紀真的不好看。

可能年輕的時候沒有太大優勢。

但是當青春不再的時候，能堅持護膚的人一定會不同的。

面對肌膚的老化，如果只是放任自流那就太可惜了。

我們沒有能力改變空氣的汙染，水質的汙染，紫外線的強度，生活的壓力，

我們也沒有能力改變天生的面板條件，

我們更沒有能力去改變年齡的增長，

但我們可以透過護膚，讓自己的肌膚重新煥發光彩，開啟別樣人生。

3、生活是一種態度，不要給自己頹廢的機會

護膚好比是學習，學渣和學霸是兩回事。

也許有的人天賦很好，但那是極少數天才，絕大部分人都是需要努力才能夠達到好的效果的。

既然你不願意付出，那麼也就別羨慕別人考上北大清華，人生逆襲了。

每個人都在為自己的夢想而努力著。

“世上只有懶女人，沒有醜女人”這句老話是有道理的。

每個面板細嫩的女人都是透過辛勤護膚得來的。

努力從來不會白費，今日撒下的種子，正在你看不見、想不到的某處，悄悄地生根發芽。

蓮妹我很早以前就懂得這個道理。

我從高中就開始注重護膚。

那時候零花錢不多，用的護膚品也是從屈臣氏買的普通的水乳、防曬、面膜。

但我很勤快，護膚方面從不懶惰。

注重飲食起居，出門一定撐防紫外線傘，平時更是會看有關護膚的資料。

現在天天用百蓮美的輕奢養膚套裝，白天擦點霜補點水，晚上貼個面膜，塗抹一點精華。

如今我已經快奔三了，面板狀態都還不錯。

以前我以為，大家都是這樣的。

直到有一天，我在老家第一次看見我老公的表嫂。

她們住在老家縣城，在馬路邊開了個汽修店，生了兩個孩子。

第一眼看見她，還以為她至少35歲了。

三個字形容就是“黑、瘦、幹”，尤其是面板，很乾癟，一點水潤的感覺都沒有。

而她實際上比我還小一歲。

“願你眼中有光芒，活成自己想要的模樣。”

4、女人們再忙也不要忘記自己是個女人，要捨得給自己投資

人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千百萬張，而好面板一輩子只有一張。

時間面前人人平等，但是決定肌膚年齡的卻是你自己。

就像“毒舌”金星曾經說的一句話，話糙理不糙：“現在你把錢捂好了，別養膚，別抗衰；過幾年把臉捂好了，別見人。”

我們不用去羨慕別人的面板為什麼這麼好，只要管理好自己的肌膚，對得起自己就行了。

分析自己肌膚基本情況是什麼，有什麼肌膚問題，然後去處理，去修護，去保養。

還是那句話，你儘管努力就好，因為時間會證明一切。。

“對自己滿意，並疼愛自己，是美麗的秘密。你不再擔心年華老去，而是特別期盼每一天的來臨，希望明天的自己，美麗更多一點點!”——一貓一菩提。