人體真的有經絡麼？如何證明經絡是否存在？

要是問一個人你知道什麼是經絡，大部分回答肯定都跟武俠小說有關，要想變強首先要打通奇經八脈和任督二脈，但是現實中肯定不是這樣的，要不人人都成武林高手了。

經絡是什麼？

在古代，過去的人對經絡是非常重視的，它是臟腑之間的道路，如果出現經絡堵塞就會出現各種痠痛腫脹等問題。

經絡在我們人體是一套獨立的系統

經；俗稱經脈，它可以溝通內外，貫穿全身，就像我們城市裡的主幹道。

絡；俗稱絡脈，是主幹道的分支，就像小路。

經絡遍佈全身，就像一個大型的交通網，而這個交通網通向我們身體各個臟腑，四肢，器官等，經絡上又遍佈這各種不同的穴位，人體還有十二經脈，我們常說的腎經，胃經，脾經，肝經，都屬於這十二經脈。

有人問你說這麼多怎麼證明經絡存在？

目前科學不能證明經絡的存在，但是現實中可以證實，我們常見的針灸，推拿，你說他不科學，可是他確實管用，雖然沒有證據證明他的存在，但沒有證據就能證明沒有？就像外星人你也沒證據能證明它的存在，但是我覺得外星人肯定存在。

經絡如何疏通？

要想知道如何疏通最簡單的方法就是知道如何堵塞

小師妹一向喜歡“授人以魚不如授人以漁”，要想自己會自治，一定要知道病的來歷，這樣才能永久避免疾病纏身。

經絡堵塞可以分為5點，改善這5點，就能改善經絡。

1、虛

虛代表著整體，而導致虛的源頭就是“氣血”，因為氣血是我們人體最基礎的能量，能量不足自然動力不足，氣血也是自然我們人體主要成分，經絡也包含在內，氣虛無法推動血，血虛養分不足，而導致氣血不足有，脾虛，腎精不足，肝虛。

2、鬱

導致鬱必然是肝引起的，肝主疏洩，而鬱代表著堵，肝鬱會導致氣滯血瘀，也會影響著肝經，導致肝鬱最主要原因就是愛生氣，愛發火，整天悶悶不樂。

3、懶

這個懶就與我們說的氣有關了，氣的形成可以說和你的運動有很大的關係，氣雖然看不見，但是我們能感覺得到，比如一個天天宅在家的人和一個天天鍛鍊的人，一眼就能看出兩者的不同，這就是我們常說的氣場，所以一定要多運動。

4、痰

痰就是我們常說的溼氣，在中醫上有句話叫做“痰溼阻絡”，如果體內有溼氣，它會留在體內全身不同的地方，比如脾，就會出現脾溼，留在經絡就會導致經絡發生堵塞，執行不暢，時間長了就會出現各種慢性病，溼氣的存在主要歸於脾，因為脾的運化下降，導致很多東西無法運化變成了垃圾留在體內。

5、寒

經絡上面流通的是什麼？血和氣，當這兩者遇到了寒就會受到影響，運送慢，容易發生堵塞，像常見的痛經，關節炎都和寒有關，而導致寒就是陽氣不足。

最後總結，養好肝和脾，沒事多運動。

經絡不通會有，痠麻脹痛之感，輕的痠痛重則麻木，中醫認為，“通則不痛，不通則痛”，這裡說的“痛”就是經絡不通了，氣無法把血運輸過去，身體某部位因為沒有血的滋養而出現痛感，氣不通則脹，血不通則痛。

經絡不光是一門學問，更是能量的通道，有“氣至而治”說法，經絡是氣的隱形通道，按摩穴位正是為了通氣，穴位敏感就是氣至。不過，時辰也很重要，一天十二個時辰通著十二條經絡，比如：如果晚上7-9點時感到胃痛除了按揉足三里穴外，還要考慮選擇心包經上的穴位如內關等，因為在這個時辰，這條經的氣血就比較充足。

疏通經絡的方法有很多，如按摩穴位、刮痧、拔罐、運動等，下面介紹一些簡單實用的：

1 做八段錦

2握拳捶胸護心臟，膻中穴（兩乳間中點），心包經的募穴，募穴就是一個“加油站”。

3上熱下寒的人，可以用跪膝法‍♀️將氣沉下來，血引下來。

4蝴蝶式，鍛鍊肝經等好處。

5推腹按摩

方法太多，深蹲通脾經、上舉通三焦和小腸經、左右轉通肝膽經、側壓腿通腎和膀胱經等等。通經絡是為了順氣，它的效果通常表現為打嗝、放屁等，調理經絡、穴位不要操之過急，欲速則不達，經絡和五臟是一體的，通經絡正是為了通五臟六俯。

做理療館數年，談談經絡疏通。

經絡是啥？自己的實操總結認識是肌肉血管筋膜神經骨骼互相協調執行構成，有哪個環節出問題造成迴圈不暢會表現出痠麻脹痛暈以及包塊結節等。

如何疏通？疏通的目的其實就是解決供血，因為人體所有部位都離不開正常的血液供應。

疏通手法方式工具有很多，目的都是松筋散結，撥揉拿捏刮敲，巡經細做，完後補熱，效果都好。平時多瞭解病理，結合西醫的強項，疏通的同時做好營養均衡，情志調節，運動單人匹配，經絡疏通的預防調理功效倍增。

經絡不通會有那些反應，感觸的呢，一般會有不舒適的，痛感的反應，酸楚，麻痺之感受，怎麼會有如此難以忍受的人體反應，我是認為與順應人體氣血迴圈有直接關連的。

簡而言之，體溫體感的感應是產生自身體能的源泉，健康活力也支配了全身經絡，筋骨，脈血相通的感應。

一個人的健康維繫於自身體能，健康活力的基礎上，全身上下是一個整體的，病症症狀的表現是屬部位，部位消耗病情的體感熱能是有限的。只要人體在整體健康常保暖在37度的體感溫度，外邪寒氣也必不侵害。

對應所有病症狀的侵害，人們無須懼怕，沒有藥到病除的原理，也沒有及發現，及早治療的廣告語，祛除病症狀全系在患者的體感溫度，與健康活力上。增強這2者基礎上的方法，恢復健全身體療癒機率高達百分八十以上。

通常能做到保暖身體的，老祖宗遺留下的老智慧裡的東西，大家不妨循查瞭解蹤影，有什麼是在醫學不發逹的時代所做到的。對於經絡疏通的法則或許有所幫助的。

略舉一二，勞動的年代，體力充沛的活力，蠻幹的精神力，全身流汗的時代，喝上熱乎乎的熱飲，熱湯，蓋上身體所帶來熱敷的效果，這實實在在告訴我們，身體健康活力與體感溫度是人體至關重要，抗勞抗病得打起精神來應付，堅持做到保暖的基本功夫，不用怕病魔來纏身的。

堅持誏身體曬到太Sunny，赤著身子曬到背後脊椎骨幹線上，病除去溼在熱敷，流汗排毒全靠人體氣血迴圈。堅持住，鍛鍊著身子，健康體魄靠自己。

疼痛，經絡不通給人的第一感覺就是身體某處會出現莫名其妙的痛，所以你需要按摩疼痛，或適當的護理，以減輕經絡的疼痛。

冷，有些手腳經常會出現寒冷，那麼由於身體經絡不通，容易造成氣血執行不暢，所以身體熱量暫時不能分娩，所以要注意調養身體，適當學些打通經絡的方法，以便讓身體氣血旺盛。

熱，當然經絡不通不僅容易讓人感到寒冷，而且人們可能會有區域性熱汗，這有時是由外感經絡引起的，如局部發紅，疼痛等，當然有些是引起的由內部原因。

麻木感，經絡不通容易導致身體出現麻木感。例如，有時長時間坐著，或者長時間的靜止某一動作，很容易阻斷經絡，從而經絡氣血不足，導致麻木。

腫、脹，其實經絡不通的表現形式有看得見的跟看不見的，如有些病例引起的血瘀，而由氣滯形成的會出現脹。

疾病，長期經絡不通容易在體內引起疾病，從而表現的會更加明顯，所以平時需要注意適當的運動，這有利於經絡的順暢流動，還能有效地防止發生疾病。

做瑜伽蝴蝶式

在辦公室坐了很長時間後可以回家做這個動作。用手抓住腳趾，然後將膝蓋向兩側張開，腰部應該是直的，然後兩個膝蓋上下向地板擺動，一次做約10分鐘。堅持下來可以促進人體骨盆的血液迴圈，也可以改善身體的柔韌度。

站立提肩松膀

站直，雙手靠近大腿兩側，然後抬起肩膀，會感覺肩膀拉伸的感覺，保持這種感覺15秒，然後放鬆肩膀再做一次。

雙臂向上拉肩膀

同一個身體站直，雙手向上，伸到頭後，保持這個動作10秒，然後放鬆再做一次。雖然在這個過程中會感覺非常疼痛，但完成後肩膀會很舒服。

拉伸脊椎運動

坐在凳子的邊緣，雙腿向上抬起30度左右，然後雙手向上往後拉伸，保持這個姿勢10秒，然後放鬆並重復，這將緩解背部疲勞。

按摩臉部

在每天早上起床或上床之前，雙手互相摩擦，直到發燙，然後揉搓臉部60次。在上班過程中眼睛疲勞也可以做。

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傳統中醫是在經絡的基礎上發展出來的，人體經絡順暢就可以保證氣血的順利執行，各個器官能夠獲得氣血並正常的運作，因此經絡暢通是人體健康的基本前提，相反經絡堵塞就會不通並引發疼痛症狀，那麼經絡暢通通常會有哪些表現？生活中如何檢查自己的經絡暢通情況？

經絡是連線體內五臟六腑的橋樑和運輸氣血的管道，經絡暢通的人因為氣血執行順暢而有五大表現。

一、經絡暢通則不痛

中醫將經絡暢通情況和疼痛症狀聯絡在一起，並且認為經絡通則不痛而疼痛則意味著經絡不通，特別是按壓大腿外側的膽經或者手臂內側的肺經時，如果沒有明顯的酸脹疼痛等不適，那麼恭喜你經絡暢通，相反這些部位有明顯的疼痛症狀則提示有經絡堵塞的問題。

二、經絡暢通則過血明顯

用一隻手用力的抓緊另一隻手的手腕，一分鐘後被抓住的手其手掌有血紅色變為白色，鬆開後可以感受到有血流衝到指尖且手掌逐漸恢復血紅色，這個過程就被稱之為過血，一般情況下經絡暢通的人則有明顯的過血現象。

三、經絡暢通則手腳不會冰涼

我們的手腳是經絡的末端且離人體的心臟最遠，因此血流順暢與否就會影響四肢的血流迴圈情況，通常情況下經絡暢通就能保障四肢末端可以獲得足夠的氣血，四肢血液迴圈順暢而不會感到寒涼，相反經絡堵塞則會導致四肢缺血而有迴圈不良的情況，並且常常感覺手腳過於冰涼。

四、經絡暢通則舌頭微紅

舌頭部位其實也有經絡並能反應內臟的健康狀況，因此中醫會透過舌象來判斷一個人經絡的暢通情況，而經絡暢通就會使舌頭部位血流順暢並呈現出紅色或粉紅色的色澤，但是經絡堵塞就會影響五臟六腑獲得足夠的氣血而有瘀滯的情況，此時舌頭很可能呈現暗紫色。

五、經絡暢通則平躺下肚子會塌陷

人體肚子部位集中了很多重要的經絡穴位，當經絡暢通的人平躺在床上的時候，捏他肚子的肉不僅不痛，而且還可以看到肚子坍塌且肋骨顯露，此時即使在肚子處澆水也不會流走，肚子軟而百病不纏身正是這個道理。

我們在日常生活中應該及時檢測自己的經絡是否暢通，及時讓堵塞的經絡恢復暢通是預防疾病的有效辦法，如何自查？“剪刀石頭布”的是個很好的自測方法！

1.大拇指剪刀動作：我們可以把自己的腳部大腳趾向上翹起，一般情況下腰肌勞損或者有腰部疾病的人是很難完成這個動作的，而這也提示存在經絡不暢通的問題。

2.腳趾石頭動作：經絡暢通的人可以很順利的將自己所有腳趾都緊緊的攥在一起，形似石頭，這個動作通常可以反映出人體腦部血流迴圈的順暢情況，因此夜晚睡不好、精神壓力大或者長期有腦供血不足症狀的緩則做不到位。

3.腳趾布動作：我們可以嘗試將自己腳部的腳趾分開，如果腳趾能夠輕鬆分開，那麼恭喜你體內經絡暢通。

傳統中醫以經絡學為指導思想並提出了“通則不痛，痛則不通”，意識就是經絡堵塞血液流暢就會受阻，此時氣血執行故障會引發疼痛不適症狀，即經絡不通而百病生，並且不同經絡堵塞也會產生不同的危害。

4條經絡阻塞後的表現，請自查

1.肺經堵塞：怕風盜汗或咽乾咳嗽，容易引發咽喉炎以及鼻炎問題，面板乾燥且運動後面色發白、胸悶氣短。

2.肝經堵塞：肝經堵塞會影響排毒和個人情緒，容易口乾口苦或疲乏頭暈，脾氣易怒且血壓波動較大，女性可出現月經不調等症。

3.膽經堵塞：膽經堵塞容易影響下肢的血液迴圈並有腿部發涼或肥胖的問題，另外也會影響消化系統並出現消化不良、便秘等症，也會加重痰溼結節積聚。

4.腎經堵塞：腎經暢通是毒素正常代謝的前提，而腎經堵塞則會使腎氣匱乏並導致腎虛，容易出現畏寒怕冷、腰膝痠軟等不適合，女性會月經不調而男性則有前列腺肥大的問題。

5.大腸經堵塞：大腸經暢通可促進大腸蠕動並及時清除體內宿便，一旦堵塞就會削弱胃腸功能並有食慾下降、便秘等問題，還會有牙痛頭痛以及面板過敏等不適。

6.胃經堵塞：胃經堵塞影響消化系統，食物吸收消化能力減弱而有打嗝脹氣、便秘等不適，由於營養不能充分吸收就會乏力消瘦。

7.脾經堵塞：脾臟被譽為人體後天之本，脾經堵塞導致運化異常並影響胃部，繼而有脘腹脹氣、倦怠頭暈以及便溏虛胖等症。

8.心經堵塞：一般心經堵塞後容易出現心煩心悸以及心痛等不適，也會有氣短胸悶症狀，夜晚會失眠多夢。

9.小腸經堵塞：小腸經一旦堵塞很容易干擾精微物質的吸收並降低人體的抵抗力，繼而有腹痛胸悶、腹瀉、手腳冰涼以及虛胖等表現。

10.膀胱經堵塞：膀胱經管理著人體重要的排毒通道，如果堵塞了就會影響毒素的排出，一般會有畏寒怕冷、腰背痠痛以及尿頻尿急等不適，男性會有前列腺肥大的問題。

11.心包經堵塞：心包經堵塞後會影響心功能，此時極易出現心悸、心梗等不適，另外也會有失眠多夢以及心煩健忘等症。

12.三焦經堵塞：三焦經主管人體的淋巴系統以及內分泌系統，堵塞後會影響淋巴代謝或擾亂內分泌，引發頭痛耳鳴、怕冷易怒以及面板暗黃、關節疼痛等不適。

13.督脈堵塞：督脈被譽為是陽經之海且主要掌管全身的陽氣，而督脈一旦發生堵塞就會影響五臟六腑的平衡，此時陽氣不足就會有虛汗怕冷、頸肩疼痛以及精神不濟、陰陽失調等問題。

14.任脈堵塞：任脈一般從女性子宮或男性會陰部位發起的經絡且主管全身的陰血，堵塞後會導致女性月經不調或其他婦科疾病，男性陽痿性冷淡或其他男科疾病。

而疏通經絡，可以使用推拿按摩、刮痧等方法，從而達到刺激穴位、疏通堵塞經絡的效果。

經絡不通百病生，內練一口氣，散淤排淤，一通百通，萬事無憂。

經絡，系中醫術語，指執行氣血、聯絡臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經絡，用現代科學表達，應該主要指神經系統、血液迴圈系統，兩大系統。

這病那病，好多的病，周身病，經絡不通，眾病之源，或為勞損。勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。過勞生淤，淤積而損，積勞成疾，病矣。

勞損是人類的天災。起因有二，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，比如長時間在某個姿態上，相對靜止，活動不足；或運動超限，勞力過度，等等。人成為人，與動物比較，直立行走，加之格外的勞動和鍛鍊，付出的代價就是勞損。動物爬行，胸腹肌肉收縮成弦，後背似弓，脊椎後側受壓較小，椎關節和肌肉勞損風險，較人小的是數量級。

勞淤，集中發生在，脊椎相關的關節和肌肉。這個區域，是人體機械運動的活動軸心，關節、肌肉細密，活動幅度相對最小，活動方向單調，易生淤，難排淤，故勞淤集中。

勞淤壓迫神經血管，致勞損，疾病。中樞神經從脊椎出來，首先要穿過勞淤集中區，再到達組織器官。勞淤壓迫神經，組織器官通訊指揮不暢，工作不協調；勞淤壓迫血管，血流不暢，供養不夠，組織器官出力不足；勞淤壓迫血管，血流不暢，免疫系統護衛不足，抗病能力減弱，組織器官易感染病變。勞淤壓迫神經血管，哪哪都會彆扭，啥啥都會病，實質就是勞損。

想想就會明白，經絡不通就是眾病之源的勞淤勞損，而非其他暈暈乎乎的東西。

疏通經絡，防病治病治未病，散淤排淤是根本，辦法是內練一口氣。

內練一口氣，其基本思想是：調動自己的身軀和內臟，利用呼吸，讓脊（中樞）神經附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞淤集中區），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散淤排淤，解放神經血管，免疫系統隨血流充分護衛，從根上釜底抽薪，自我保健，勞而不損，康泰自若，生命自如。

內練一口氣，其動作要領是：吸氣，憋氣，旨在讓肺部充氣，形成一個有壓球體，配合軀體運動，及腹腔內臟移動，由內向外撐開與脊柱相關的肌肉和關節，比如脊椎間關節、肋骨與脊柱間關節、髖關節、肩關節，等。

內練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練…參見2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主頁，然術全本，拿走不謝。

然術一上手，就有好感覺。內練一口氣，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止疾病繼續發展，減輕心理負擔，好感覺立竿見影。堅持練習，養成習慣，消減淤阻存量，疾病逐漸減輕，直至消除，整個人感覺煥然新生。然術，散淤排淤，疏通經絡，防病治病治未病，效果顯著，有例項。

內練一口氣，不拘泥於各種套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然術已揭示其本質，涵蓋其招式。套路和功法，沒有抓住勞損這個病根，也沒有抓住散淤排淤這個關鍵，思想模糊，動作各異，誤打誤撞，效果勉強，重在話術。

包括中醫在內，各種藥物，各種治療，效果不能咋地。針炙、按摩，社會上還有很多理療方法，因為不能有效散淤排淤，所以都不會有用。淤阻不散不排，血液迴圈不暢，人體免疫系統尚不能充分巡邏護衛，食物藥物當然也不會有用。選用中藥，加大活血化淤的劑量，試試無妨。所謂的食物藥物和治療，好比揚湯止沸，似有效，似無效，終無效，直到你生命耗盡，錢財花光，也只是一場遊戲一場夢。中醫不咋地，西醫不咋地，名醫也不會咋地。

好多的人，患過好多的病，醫生來來回回說過好多的話，開過好多的藥，還有好多的措施，結果並不理想，身體總是越來越差，有同感的舉個手。

運動保健養生，不要幻想。常見的運動，如跑、跳、球類等，形式很多，對健康的影響，更大的可能是負面的，當然不能保健養生，甚至會誘發、惡化疾病。運動，可致過勞生淤，樞紐部位脊椎相關的勞淤不能散不能排，還會越積越多，勞淤更嚴重。運動，屬文體娛樂活動，在發揮其極積作用的同時，要注意散淤排淤，避免其對健康的危害。常見的運動，猶如火上澆油，不是強身健體的功臣，反而可能是糟蹋身體的禍端，勞損類問題可能更重。運動需要健康的身體，能運動說明身體還行，人們誤認為是運動促進了健康，這是人云亦云的直覺失準，要警惕。

多少人，從運動時期的生龍活虎，到後來的疾病纏身，苦不堪言，根子就是勞淤勞損，也就是常說的經絡淤堵。

散淤排淤，疏通經絡，防病治病治未病，健康自信，武功精進，然術有真意，君當常習之，或無他法。

中醫認為“不通則痛，痛則不通。”當人的經絡受阻或是血液執行不暢的時候，人體會出現相應的症狀，只有疏通經絡、恢復氣血執行之後，症狀才會緩解。

1、冷

主要表現為四肢不溫。人的體溫與氣血執行有關，當經絡不通的時候，人體的氣血運輸也會受阻，血液難以送達四肢，就會出現手腳冰冷的情況。

2、熱

經絡不通不僅會出現四肢寒涼，也有可能會引起身體區域性低熱、出汗等症狀。這是因為經絡受阻時，導致體內的熱氣聚集在某處，從而引起身體局部發熱。

3、酸

身體突然出現發酸的症狀，說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求而導致的。

4、麻木

最常見的就是蹲著，或是盤腿坐著得太久，都會出現下肢麻木的感覺，這也是經絡不通的表現，在稍微活動之後，疏通了經絡，症狀才會得到緩解。

5、疼痛

經絡不通時身體容易出現按壓疼痛的感覺，常出現在關節部位，如膝關節、腰部、頸椎以及肩關節等。

1、堅持鍛鍊

經絡不通與缺少運動有一定關係，尤其是伏案工作者，長期保持一個姿勢坐著不動，經絡裡的氣血也會處於較低水平流轉。因此，平時要積極鍛鍊，多參加體育活動，讓全身的氣血都保持在一個比較活躍的狀態，對防止、改善經絡不通都有好處。

2、木梳梳頭

人體的經絡都匯聚於頭部，早晨起來用木梳梳頭從額前梳至枕後，會經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，每回在50~100次左右。長期堅持，也是疏通經絡的方法之一。

3、針灸

針灸是中醫的傳統治療手段，也是最直接的疏通經絡的方法。針灸最重要的是穴位，疏通經絡一般針刺合谷穴、內關穴和足三里穴。針刺合谷穴可以預防面部五官的疾病；針刺內關穴可以預防心臟疾患；針刺足三里可以預防五臟六腑，尤其是消化系統的疾病。

經絡不通和氣血不通的症狀

1.心包經不通的常見症狀：失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱。

2.三焦經常見症狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；面板容易過敏；肌肉關節痠痛無力食慾不振。

3.肺經不通的常見症狀:怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎面板乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色面板無華。

4.大腸經不通的常見症狀：牙痛頭痛口乾面板過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

5.脾經不通的常見症狀：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清溼重腳腫便溏；關節酸脹糖尿病。

6.胃經不通的常見症狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節痠痛便秘；辰幹舌燥身體消瘦。

7.心經不通的常見症狀:心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂鬱易怒；口腔潰瘍口乾口臭。

8.小腸經不通的常見症狀：小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

9.督脈不通的常見症狀:虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。

10.任脈不通的常見症狀：怕熱汗多陰陽失調月經不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

11.膀胱經不調的常見症狀：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝痠軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。

12.腎經不通的常見症狀：手足怕冷口乾舌燥腰膝痠痛咽喉炎；月經不調性慾減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

13.膽經不通的常見症狀：口乾口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘面板萎黃；消化不良關節痛脂肪瘤；痰溼結節積聚。

14.肝經不通的常見症狀：口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒衝動；面板萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。

大家都知道：經絡通則不痛，痛則不通。那麼半通呢？半通往往就麻、就癢、就脹、就不舒服。經絡的這些異常反應點都可以稱為阿是穴。阿是穴就是經絡不通的最早警示訊號。這個時候最好隨時就去拍打，就像猴子一樣經常撓撓抓抓，就能疏通經絡，就能健康，就能天生天養。所以經絡關鍵經常拍，隨手拍。

經絡是氣血的通道，它輸送血氣到人體的各部位，也是人體與外界資訊(能量)交換的渠道，它外連四肢百骸，內屬臟腑組織，發揮營內衛外，平衡陰陽的重要作用，故有“決生死、處百病、不可不通”的經典論述.

就我對中醫的理解，將人體的血氣能量依高低水平分為五個等級，由於古時候數字概念不是很普遍，因此用陰、陽和虛、實來表達（前面章節已解釋過）。接下來我們用現代的語言說明這些區分的等級。讀者可以自己嘗試將自己的情況分類，瞭解自己處在什麼樣等級的血氣能量水平。

用中醫的眼光來說，這樣的人各方面都很平衡，不偏陰也不偏陽，不偏虛也不偏實，平衡是中醫追求的目標。因此這是最健康的等級，這個等級的特徵是身材勻稱，臉色紅潤，脾氣溫和，作息規律。由於人體有很強的防禦力量，各種外來的疾病不容易侵入，不容易生病。一般很少見到這樣的人，也許練太極或氣功有成的高人才有這樣的身體。

血氣低於健康水平，造成血氣下降的原因很多，如睡眠太晚，或長期營養吸收不良等。這時人體抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之間。因此有外來的疾病侵入時，人體仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一樣可以很快地擊退疾病，會在人體的各個器官發生激烈的戰事，因此會出現各式各樣的症狀。有些人由於身體經常有這種戰事的現象，傳統上會認為他體弱多病。一般經常感冒甚至發燒的人，或者有過敏性體質的人，都是處在這個等級裡的血氣水平。