新生植髮專家認為：目前市面上不少商家打著防脫的概念銷售防脫洗髮水，各種防脫洗髮水品牌更是良莠不齊。很多人一旦出現脫髮、髮質乾枯等問題就病急亂投醫，嘗試用各種防脫洗髮水，但卻見不到很好的效果。這時候我們不得不去思考一個關鍵的問題：靠洗髮水真的能防脫髮嗎?

　　脫髮影響了“面子”問題，降低了生活的品質，為脫髮患者造成了非常大的困擾。維生素缺乏是導致脫髮的因素之一，蛋白質的缺乏也會使得頭髮變得越來越少，妨礙頭髮的健康生長。壓力過重會引發各種身體疾病，包括脫髮，使頭髮在幾個月內都處於休眠期。電子產品的輻射也是導致脫髮的原因之一，長時間使用電腦，會導致人體抵抗力弱化，進一步影響面板和毛髮，嚴重的會導致脫髮。

　　頭髮的成活和生長是需要營養的，頭髮營養主要靠分佈於頭部的毛細管來供求，由於外在環境的變化或自身內部營養的不足都會對我們的頭髮產生不利影響。堅持每天按摩頭皮，能夠調節皮脂腺分泌，促進血液迴圈，使毛髮生長。但對於治療脫髮來說，防脫洗髮水可以說是一種外在療養，只能起到緩解的作用，真正治療脫髮還得從內部調理從改善自身生活習慣以及相應的飲食習慣做起。

　　建議：男性型脫髮比較常見的一種脫髮型別，防脫脫髮水實際上是無法起到非常明顯治療效果。建議男性型脫髮患者不要隨意嘗試各種防脫洗髮水，想要得到根治還是需要到專門的脫髮治療機構去。

猝死不是當代青少年擔憂的問題，脫髮才是

關於脫髮，你屬於哪一種型別：1）到了秋冬就開始嚴重脫髮，但是到了春夏又會長回來；2）到了秋冬開始脫髮，到了春夏會長回來一些，但是跟前一年相比還是少了。

那天醫生君看到一個段子說——

我有個93年的朋友，預約了下週要去做植髮。真是沒想到啊，年紀輕輕的，就攢夠了植髮的錢。

這說明了什麼？第一批90後，已經開始脫髮了！

其實，市面上現在流傳著各種各樣琳琅滿目的防脫產品，其中經常被提及的一個詞就是“生薑防脫”。然而你知道嗎，生薑防脫髮不僅沒有確鑿的醫學上的支援，而且一項研究表明，生薑的主要成分還會對頭髮生長起到抑制的作用！

這究竟是為何？到底怎麼做才能擁有一頭烏黑的秀髮？

戳影片，專業醫生告訴你答案！

看完影片，以後挑選洗護產品的時候就不會蒙圈了！

當然，我們還要從生活的360度無死角的方面出發，對脫髮進行圍追堵截！

這些元素防脫髮，你應該儘早補充

補充鐵質

經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

補充植物蛋白

頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含鹼性物質的新鮮果蔬脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。

肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

補充碘質

頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

補充維生素

維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

這些生活習慣你該時刻注意！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促進面板及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，中午可適當休息10-30分鐘，養成定時睡眠的習慣。

避免過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。建議：染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

注意飲食營養

常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品。同時，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

洗頭及梳頭

夏季可以每週三至七次，冬季可以每週一至三次，洗頭時水溫不要超過40度，與體溫37度接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。