一般來說，吃木瓜不會引起過多的內熱，因為木瓜是一種清涼的食物，具有一定的清熱解毒功能。此外，木瓜含有高鐵元素，這對健康非常有益。吃木瓜可以消除內熱，而不會引起過多的內熱。內熱過多是中醫熱證的範疇，是人體陰陽失衡的表現。內熱過多可能導致眼睛紅腫、口腔糜爛、尿黃、大便乾燥，有時還伴有牙痛、喉嚨痛等不適症狀。

木瓜屬“溫”性水果或藥材。

【性味】酸，溫。

【歸經】歸肝、脾經。

【功能主治】平肝舒筋，和胃化溼。用於溼痺拘攣，腰膝關節酸重疼痛，吐瀉轉筋，腳氣水腫

【摘錄】《中國藥典》

從營養成分來看，木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助於睡眠，鎮痛等作用的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關係密切，能夠抗疲勞，提高注意力。

木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。

含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。

這個中藥材木瓜和水果木瓜不是一個東西

藥用木瓜是薔薇科貼梗海棠的乾燥近成熟果實，味酸，性溫

水果木瓜是番木瓜科的，是舶來品。