你叫孩子起床，他總是賴床，不是跟你撒嬌說再睡五分鐘，就是哭鬧不休，你把他送到學校，他也還是一副沒睡醒的樣子，上課時也是沒精打采的，一直打瞌睡。之所以這樣，是因為小學上學時間比幼兒園早，學習時間又比幼兒園長，所以有些孩子不能很好的適應新的作息時間。如果想要改善這樣的情況，需要讓孩子學會調整作息時間，然後就是讓他知道自己不能夠像幼兒園那樣隨意。如果你不會引導的話，建議還是選擇讓更加專業的人員來幫忙，比如貝爾安親的老師，他們比我們更有經驗，知道怎麼讓濟南市經綸小學校區的孩子透過早睡早起適應小學的作息時間，然後也能夠讓他們在觀看雙師動畫課程的時候，對學習有一個新的概念，慢慢習慣小學生活，同時起到複習的效果。

幼小銜接的任務不光是學習、能力，習慣的銜接才是最重要的。如今孩子已經是這樣，那麼家長要做的，就是在保證孩子營養的情況下，除了學習，要讓孩子運動起來。運動會讓孩子Sunny健康，消耗了體力睡得更香。早晨起床可以從孩子感興趣的內容給予刺激，比如：他愛聽的音樂、故事。也可以和孩子約定一些規則。按時起床給予獎勵。

如果孩子做不到，家長一定要認真陪著孩子一起運動、早睡早起！

一年級，先不要忙著看成績，一定要想方設法先把習慣養好，不然後面家長孩子一起受罪。

孩子上小學後上課打瞌睡，首先了解一下孩子晚上幾點休息？共休息幾小時，中午有午休麼？

解決方法，1，首先保證孩子每天充足的休息時間，小學生是9一10小時。

2.中午也可安排l小時左右的休息時間。

3.其次飲食要按時併合理搭配。

4.與孩子共同製作合適的作息時間表，父母做到以身作則。

只有保證孩子足夠的休息時間，孩子有清醒的大腦，上課才會有興趣，並做到認真聽講，才不至於上課瞌睡。

建議父母提前帶孩子預習，把不會的生字，生詞及其它不懂的，一一標出。告訴孩子上課聽講的重點，課後及時複習。長期養成認真聽講的好習慣。

課餘可以讀適合的課外書。以更好培養孩子的閱讀興趣。

總結，先保證孩子充足休息。其次讓孩子愛上學習，有學習興趣，父母及時與孩子溝通，發現並解問題。最後，堅持好習慣，養成自主學習。加油！

孩子比較困的話應該從以下幾個方面入手：

1、是不是有身體上的原因，注意觀察，有必要的話去醫院檢查一下也比較放心。

2、如果身體沒有問題，那可能是孩子在長身體的階段，需要更多的睡眠時間，可以半強制性的要求孩子養成良好的生活作息規律，晚上早點睡，按道理早晨是可以起來的。

3、上課打瞌睡也有可能是有一定的厭學情緒，對上課的內容不感興趣，這一點可以跟老師溝通溝通，看看是不是有這方面的問題。

4、最後一點就是中午是否有條件午睡，有的小學生在學校午休，中午比較興奮，不睡覺，下午就容易瞌睡。這樣的話要跟老師溝通，也要跟孩子講道理。

希望以上幾點能對你有幫助。

早晨起不來，上課打瞌睡？

通常是室內空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚等導致的長期睡眠不足，也可能是身體正發出警示訊號（作為家長千萬注意）。

尤其明明睡眠時間足夠，隔天仍然不敵瞌睡蟲叨擾，昏沈欲睡。

最出名的瞌睡族！

可遠溯千年前，因為經常上課打瞌睡，被孔子斥責朽木不可雕也的宰予。

中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好：

夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；

冬天如果經常嗜睡，表示身體陽氣不足或脾虛溼熱，經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。

當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。

建議平時多吃含黑色素食物，如：黑米，黑芝麻，黑木耳，可以多吃，核桃，有助於改善症狀，平時注意體育鍛煉，增強體質。

保持良好的生活學習習慣！

生活要有規律，特別是有規律的作息時間，保證充足的睡眠和旺盛的精力。

堅持在同一個時間點叫醒孩子，會讓孩子慢慢形成生物鐘，時間久了，不用家長叫，自己就自然醒了。

幫助孩子課前預習，帶著問題聽課，學會做筆記，不讓自己閒著，可使大腦在課堂上處於不停的運轉狀態。

建議採取娛樂叫醒法！

有些父母叫孩子起床，會直接掀被子，危害很大。

這樣會導致溫度急劇變化，影響孩子的神經系統，即便孩子起床了，四肢還是僵硬不舒服，對孩子稚嫩的身體非常不好。

可和孩子進行比賽，看誰能按時起床，要故意讓孩子贏。

我和孩子比賽，故意不按點起來，讓贏。

第二天，還沒有到點，他就跑來叫我起床了。

孩子正式入學進入一年級後，就成為一名真正的學生了，這與在幼兒園、學前班是大不一樣的。正式成為學生就有學生的具體要求和約束了，他也有完成一年級學習任務的責任了。這樣，一年級的學生特別容易產生不適應，學習上不用心。作為家長，主要從以下幾方面來調整。

首先，興趣是最好的老師。

小學生學習，一定要從興趣入手。學習數學，要從孩子感興趣的東西入手，不能生搬硬套，要考慮孩子的接受能力和範圍。學習語文，要多鍛鍊學生語言表達能力。用形象的圖片表示。孩子一般對圖畫是非常感興趣的，用形象的圖片，例如一些小兔子或者是蘋果來形象地表示數字，透過這些來練習數學。

其次，學習過程要從簡單入手。

從簡到繁，由易到難，是學習新知識的常規過程，這一點對一年級學生特別重要。很多家長都是急於求成，總是希望孩子多掌握一些知識，不要著急，剛開始學習數學，教孩子一些非常簡單的知識，慢慢地加深難度。學習語文，如果一個小孩不會寫"人"字，你讓他去學寫"從"字，那就很難了，更不說上來就寫"眾"字了。

最後，培養小孩多動腦、動手的習慣。

小孩子活潑好動，對什麼東西對充滿好奇感。因此多讓孩子動腦筋動手，對孩子智力發展很有幫助。日常生活和學習中要注意培養孩子自己動腦的習慣，不能總是等著家長進行提示。即使孩子出現錯誤，也不要埋怨，讓他多動手，動腦去體驗。透過遊戲學習數學。玩是孩子的天性，透過做遊戲，能夠使孩子更加熱愛數學，加強對數學的學習興趣。和數學相關的家長都要進行引導。在日常生活中，只要是能用到數學知識的，都可以讓孩子動動腦筋幫助解決一下。

總之，孩子正式上一年後，各方面負擔都加重了，稍有不慎，孩子就會適應不了，出現倦怠，像你說的上課打瞌睡。只要我們結合小孩的特點，從興趣入手，化繁為簡，讓他們樂於參與學習，就會消除這種現象。

一、保持相對安靜狀態。

幼兒園的學習是以培養各種興趣，不用致力於某一知識點進行專注地學習，所以相對孩子沒有那麼累！但是，到了一年級，要求孩子要專注於某一學科，精神需要集中，必然就會疲憊！那麼，在一年級剛開始的時候，只要學業完成，就讓孩子處於相對安靜的狀態，比如：拼積木，畫畫，看書等等。不建議在上課的日子裡，一直出去吃飯，逛街等；

二、閒聊有趣話題

孩子放學回家，可以和孩子聊一些輕鬆的話題，少問：今天有沒有聽話啊？上課有沒有調皮啊？起來回答問題了嗎……一連串的問題，搞得孩子很緊張！多問：今天學校有什麼開心的？認識新朋友了嗎？學到什麼新本領呢……也許孩子可能因為有的事有些沮喪，但是一問到什麼開心的，在和家長聊天中，就忘記了，又期待著明天了！還有即使家長感覺有什麼不滿意，也先不要大呼小叫，觀察一段時間再糾正！多鼓勵！一年級才開始，不用那麼緊張！

三、提早上床就寢

其實，到幼兒園大班開始，就應該調整晚上的上床時間了。所以，孩子到一年級後，首先和孩子一起，把睡眠時間提前，只要作業做好，（讓孩子自己收拾文具，要求幾分鐘完成，只有提前一分鐘都表揚。後面家長會嚐到甜頭）就開始洗漱。然後上床，讓孩子講講故事，看看書，最多九點就可以睡著了。

四、早上提前叫醒

早上提前叫醒孩子，不要七點出門，六點五十才叫，給大人孩子一個緩衝的時間。如果時間太被動，大家急匆匆出門，孩子會很緊張，精神會受到影響。（這個很重要，有的家裡因為早上來不及送孩子、上班都吵架，甚至鬧到離婚。）

“天下之本在家，人生百年，立於幼學”，一年級養成好的習慣，家長孩子都受益！堅持哦

且行且等待，蓓蕾綻放！

與這個問題給你以下幾點建議：

其一，你注意觀察孩子養成良好的作息習慣，可能你的孩子在此之前有晚睡的習慣，那麼上了學以後就必須早點睡覺，保證他每天有充足的睡眠時間，這樣上課才能避免打瞌睡。其二，注意觀察孩子是不是身體有不適。有的孩子可能身體上有不適的時候，也會產生這樣的情況。其三，注意觀察孩子是不是在上學以後精神壓力較大？或者說作業完不成等等情況，不要讓孩子熬夜，做作業。熬夜做作業，表面時完成的作業，但是直接會影響到第二天的上課質量，那麼後面課程上聽不懂作業就無法自主完成，就會形成惡性迴圈。其四，適當補充營養，特別是早餐，一定要讓孩子吃好，這樣的才會有精力完成繁重的學習任務。

希望以上幾點建議能夠給予你幫助。

孩子自從上一年級後，早上起不來，上課就打瞌睡，該怎麼辦？

建議家長耐心跟孩子溝通交流，然後認真觀察一段時間，瞭解清楚孩子早上起不來的原因，這樣才好對症下藥。

1.前一天晚上睡得太晚。孩子一年級應該沒有那麼多作業，不要讓孩子睡那麼晚，家長一定要幫孩子養成良好的作息習慣。

2.孩子還沒有調整幼兒園的生物鐘。幼兒園上學可能家長就是孩子幾點醒幾點起來送幼兒園去，但是幼兒園跟小學是不一樣的，上小學了，必須讓孩子形成良好的生物鐘。

3.觀察一下是不是孩子身體出現問題了，有必要的話可以去醫院檢查一下。

4.對學習沒有興趣，所以就想偷懶，早上起不來能賴一會是一會，這就更加要求家長嚴格要求孩子，慢慢引導孩子對學習產生興趣，早上起不來這個問題也就迎刃而解了。

5.家長要以身作則，想讓孩子養成早起的習慣，家長自己就要每天早起，給孩子做好榜樣。

我們都知道，孩子每日要保證充足的睡眠，才能精神充沛。

一年級的孩子，睡眠時間約為十個小時。孩子沒有睡醒、睡眠不足，是不能早起的主要原因之一。如果不能睡到自然醒，而是被鬧鐘叫醒的。那他早晨肯定就不願起床。

造成孩子睡眠不足的原因，也可能是孩子寫作業速度慢，自理能力不足，無法準時上床。或者能夠準時上床，但入睡慢。有的孩子糾纏著爸爸媽媽講故事，不肯早睡。

不肯早起的其他原因，可能還有生活習慣差。如吃飯洗漱穿衣極慢，或者身體不舒服等。

瞭解了這些，父母該如何做才更智慧呢？

1.用豐富的早餐喚醒孩子的味覺。

孩子睡了一夜，腹中空空。可以用早餐的香味兒引誘孩子，增加孩子起床的動力。

工作繁忙的父母，可以用電飯煲、壓力鍋等預約好早上煮好粥的時間，第二天早上用電蒸鍋蒸個雞蛋，玉米等，一般二十分鐘肯定能完成。在這20分鐘之內，還可以再做一些孩子愛吃的其他佳餚。

2.用聲音喚醒孩子的聽覺。

在孩子必須起床的前五分鐘或前十分鐘播放聲音，比如手機，平板電腦等，播放孩子最愛的故事，最愛聽的兒歌，輕音樂……總之，用孩子喜歡的聲音等喚醒孩子，會讓孩子一天都保持著這種愜意和輕鬆的心情。

3.用溫暖的懷抱喚醒孩子的觸覺。

一年級的孩子對學校新環境還不太適應時，很多時候會對爸爸媽媽的懷抱更加依戀。作為父母，可以多給孩子擁抱，溫暖，力量，信心，輕柔的說些鼓勵的話，如“寶貝，新的一天開始了，起床吧！我們一起做超人，來比賽吧！”

4.提前準備好第二天要用的學習用品。

睡前和孩子一起準備好，第二天要用的書包，衣褲，鞋襪等必備物品，放固定位置。讓孩子養成自理的好習慣。早晨起床時就不必太忙亂。

5.制定嚴格的計劃，養成早睡的習慣。

寫作業時，提高專注力，完成作業不拖拉。上床睡覺前聽故事或英語的習慣，可以保留，但要商量好時間，並嚴格執行每天的起床時間，完成每件事的時間等，最好記錄下來。

每晚和孩子共同商量，今天什麼做的好，加星星；在什麼方面可以更好，第二天依據小目標改進。星星累計到一定數量後可以兌換小禮物或達成小心願。

6.假期的時候習慣如常。

週末或寒暑假，鍛鍊孩子的自理能力，不拖拉有速度，可以模擬上學時間。在有限的20或30分鐘之內完成穿衣，洗漱，吃飯，如廁等基本的事情。