不知寶寶多大、所以就按照我家快1週歲左右的小寶說一下哈。

1、轉奶前要看看寶寶身體狀況、寶寶身體完全健康才可以、另外避開打預防針前後時間。

2、轉奶過程中新的輔食不能加、畢竟寶寶腸胃太嬌嫩。

3、轉奶方法：

第1～2天早上和晚上給寶寶餵母乳，中午喂配方奶粉。如果寶寶沒有出現不適症狀，在第3～5天時改為只有早上餵母乳，中午、晚上喂配方奶粉。到了第6～7天，就可以全天喝配方奶粉啦。

你好，不是很清楚你想表達的意思！如果是寶寶吃一段配方奶粉比較少，你需要了解這個：6個月嬰兒喝奶量在600~800毫升左右。最好就是每天喂5次奶，一次在100~200毫升左右。但是每個寶寶的吃奶量，也會根據寶寶的體重和寶寶具體的消化吸收能力，有所不同。如果是喝得少，你看看是否對牛奶蛋白過敏，或胃腸道消化不良等等。

其實一段奶和二段奶差別不會很大，但為了寶寶能夠好好適應這個過程，也需要一個適應階段。

一段二段奶摻著吃

雖然同一個品牌一段奶和二段奶差別不會很大，但不排除某些敏感的寶寶會差生不適應，建議在轉奶過程中，先將一段奶和二段奶摻著來，其中二段奶的量由少到多，逐漸增加，比如寶寶的奶量是4勺，可以先三勺一段一勺二段，慢慢變成一段兩勺二段兩勺，逐漸增加二段的量，最後變成完全的二段奶粉。

在這個過渡的過程中，還應注意觀察寶寶的情況，吃奶是否正常，消化是否正常等，如果寶寶出現不適應的情況，應立即停止，過段時間再慢慢調整。

同樣的方式，對給寶寶更好奶粉品牌時，同樣適應。

一段奶粉和二段奶粉間有很大區別，雖然肉眼來看沒有什麼差別，但是不同的段數，所適用寶寶年齡也不同。

段數的增加，是因為寶寶長大了，需要更多的不同的營養元素。寶寶喝跟年齡對應段數的奶粉，可以很大程度上滿足每日所需。但小段數奶粉已經不能滿足現階段的寶寶了。

轉奶時建議循序漸進，一下完全轉奶，可能會引起寶寶不適。如果寶寶一頓所需六勺奶，可以1段一勺+2段五勺→1段兩勺+2段四勺→1段三勺+2段三勺→……以此類推 其中建議每種搭配至少使用兩頓飯，具體情況根據所剩一段奶粉量決定

一段奶和二段奶差別不會很大，但為了寶寶能夠好好適應這個過程，也需要一個適應階段，所以轉奶的一些細節，請看下方我的影片吧

寶寶如果是6個月以下，只能吃0～6個月的奶粉，也就是一段奶粉。寶寶如果已經在喝一個牌子的奶粉了，突然發現這款奶粉斷貨了，或者說貨不多了，想轉奶粉。原則上是不建議轉奶，0～6個月的寶寶腸胃功能比較弱，如果轉奶怕引起拉肚子或者過敏。如果實在沒有同品牌的奶粉，要轉奶也是可以的，要注意方法。在寶寶身體比較舒服的時候轉，轉奶有個過程，在老奶粉還有一半的時候應該買新奶粉了。早上的第一餐奶不建議轉，還是喝老奶粉，中間餐可以開始轉奶。怎麼轉了？比如寶寶要吃四勺的奶粉，老奶粉佔2/3，也就是3勺，新奶粉佔1/3，也就是1勺，喝過三五天，然後各佔一半，再三五天，然後新奶粉佔2/3，老奶粉佔1/3，也三五天，寶寶會在不知不覺中就轉奶成功了。

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首先，要有奶當然就是要攝取很多很多的水分。

黑麥汁、豆漿米漿、雞湯魚湯當水喝，我從生產完之後幾小時就喝了黑麥汁，

兩天喝了兩瓶半就開始漲奶，之後就靠月子中心的湯湯水水來進補，成效很不錯。

之後三天兩頭就是些發奶食物跟湯湯水水羅！當然要小心不要吃到退奶的人參跟韭菜。

另外還有聽說吃蚵仔（海鮮類基本上都算是發奶食物，但擔心baby過敏的可能就小心攝取吧！）

大豆卵磷脂膠囊，可以幫助乳腺暢通＆增加奶量；

剛才看到還有朋友說喝五十嵐的溫紅茶拿鐵發奶，這個我沒有試過，有興趣的可以嘗試一下！

基本上我覺得應該是因為「牛奶」的關係啦～

我自己是會用電鍋燉枸杞紅棗茶當水喝，總之就是要《多喝水》！

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擠奶之前要按摩（如果已經很脹了當然就不用按，但如果有硬塊一定要揉散）

最好確認你的乳腺有通暢，用擠完奶用手指試著按一下整個胸部看看還有沒有大或小的硬塊，

靠近胸骨處與腋下都還有乳腺分佈，也需要照顧跟按摩到。

如果之前乳腺有塞住的話，之後會容易有乳腺炎，或者是塞住之後那條乳腺就慢慢不分泌乳汁了，

明明就會有奶的東西當然要讓她通，不然就太浪費羅～～必要時可請老公幫忙啦！

不然自己有時候會「下不了手」，通乳腺一般來說是會痛的，可是通了之後就會順順順羅。

我們可以自己邊擠的時候一邊按摩，技巧是配合擠乳器在「吸」的動作時，

把沒有拿擠乳器的那隻空的手，上下或是左右握住胸部在虎口內這樣擠，可以幫助排空。

我通常都會把己的那隻手一直換位置，一個地方擠+吸個幾次，就換個方向，

然後有時候用手指由乳腺最根部往乳頭方向「推」，

也是把還在很裡面的奶往外面推出來一點，這樣就比較容易擠出來。

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刺激奶陣（這是增加奶量非常重要的技巧，拜託大家千萬要學起來！）

之前我們的版友小z就是靠我告訴她這招，把奶量衝到1500cc的，當然她自己也是非常努力，

才有辦法把奶量增加到這種神聖的乳牛境界，我產量最多的時候也不過就1100-1300cc吧！

我自己以前也是從朋友那邊，以及網路上流傳的方式，然後自己綜合起來這樣的「程式」，

對我本身擠奶的幫助是很大的，所以真的希望這招可以幫助到更多想當乳牛的媽媽們。

重點來了哦～把你的擠奶器具準備好以後，別急著用。

先去給自己倒一大杯的溫開水或是你喜歡的發奶飲料，擠奶之前先灌他個500cc吧！

站起來，把上半身向前傾45-90度（角度隨你高興，以舒服為主羅！）

最好是拉開內衣啦！我在家擠奶的時候都是把衣服整個往上拉＆內衣脫掉，

比較舒服自在而且可以左右「開工」咩～～

用你的兩隻可愛的小手，把赤裸的ㄋㄟㄋㄟ給他上下左右甩一甩拍一拍抖一抖．．．．

就利用萬有地心引力羅！把奶水從乳腺深處往前甩一點啊，

縮短奶水在乳腺裡需要travel的路程，這樣它要被擠出來不是容易多了嗎？

有時候我在甩奶的時候都會覺得，真的有感覺奶被我甩出來一點呢！

有的人還會站直然後上下跳一跳（一樣是地心引力），我是沒有這樣做，

因為怕樓下會抗議有大象在亂跳，所以就只有原地甩奶而已。

就這樣大概大概甩個一兩分鐘吧，手會酸的時候就可以停下來休息一下了，

坐下來再喝口水，然後就找個舒服的地方坐下來。

先不用拿擠乳器哦～還沒輪到它上場。

把你兩隻手（當然要用肥皂洗乾淨～這是擠奶前必做的功課）的拇指跟中指輕輕捏住乳頭根部，

把乳頭輕柔的稍微往「外」以及「上下左右」拉一拉轉一轉，知道怎麼用手指擠出乳汁的人，

也可以稍微出一點點力輕按擠一點點乳汁出來在乳頭上，兩隻手空下來的食指，

在拇指跟中指在拉＆轉乳頭的時候，同時輕輕的搓搓乳頭（擠出一些乳汁在上面可以潤滑）。

人家說這時候可以閉上眼睛，想像baby正在吸你的奶，不過我只有一開始的時候會這樣，

之後習慣了就是一邊上網或是看電視一邊擠啦！

但我還是得說，想像力的妙用無邊，有想有保佑哦～擠奶時把baby放在身邊也是很好的催奶方法。

就這樣輕輕的拉＆轉＆搓乳頭幾分鐘，直到你感覺胸部有點脹或甚至乳頭開始有乳汁滲出，

就表示有刺激到了，擠乳器這時候可以正式上場。

通常奶陣有刺激到的話，擠奶就不需要費很大的力氣，有時候甚至根本不用出動另外一隻手按摩，

奶就會自己一直噴出來，而且都是很多柱強力奶柱同時發射。

通常我會兩手並用，擠到差不多沒有奶出來的時候，停下來喝口水休息一下。

嘿～別以為這樣就結束了耶！

喝好茶休息完之後，來個深呼吸，放下擠乳器，站起來甩一甩奶，

再出動兩隻愛的小手，刺激第二次奶陣，你會驚訝的發現還是有乳汁會分泌出來，

跟第一次完全相同的程式再run一次，刺激完奶陣之後擠奶，排空後再來第三輪。

通常我是看自己時間許可&精神狀況，一般來說都會重覆三四輪的，

這樣一次擠出來的量差不多可以在250-350cc之間。

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多多親喂

可能很多新手媽媽對於親喂都視為畏途，因為baby可能不會含或是吸不好，

就會生氣不肯直接吸，但還是要鼓勵朋友們，如果可以的話，親喂是最好的刺激，

技巧是需要學習的且可能會遇到相當的困難，但一旦學會之後樂趣是無限的。

我的建議是，baby若學會直接吸了，也是可以訓練3.5-4hr才喂一次奶的，

但媽媽可能會需要辛苦一點，「先」不要躺喂，因為躺喂太舒服容易兩人都睡著，

我之前的做法是，就連半夜要餵奶我也是都爬起來坐好背部靠著床頭（舒服為主），

把baby抱在懷裡，儘量保持他是清醒的，然後一邊至少讓他吸滿15-20分鐘。

（必須確定他有真的在吸＆吞嚥，不是隻是含著乳頭把你當安撫奶嘴哦！）

這樣半夜會比較累一些，因為得離開溫暖的被窩坐起來餵奶，

但這樣會讓小朋友喝得比較飽，當然也就會撐得比較久，

夜晚脹奶的問題也可以靠baby幫忙解決，不用半夜還起來擠奶＆清洗器具啦！

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關於擠奶次數的問題

我其實也算是個偷懶的媽媽耶！因為擠奶很耗時費力呀，所以當然是能省則省。

當我奶量建立起來之後，就是固定四小時擠一次羅！

半夜我等睡覺前擠完最後一次，半夜就不起來擠了，因為實在太冷啦，而且我比較想睡覺啦！！

其實這樣算起來，我一天最多也就是擠到三四次而已，但一次的量可以到兩三百，也夠了。

不過如果是一開始還在建立奶量的時候，我就會建議增加擠奶次數，

縮短到三小時甚至二小時擠一次，讓身體知道你有這麼多的需求，

把奶量建立起來之後，再來慢慢拉長間隔的時間＆調整擠奶次數。

減少次數一般來說並不會讓你總產量減少，只是會把該擠出的量慢慢挪移分攤到有擠的時間去，

若奶已經多到需要減量的，就嘗試不要每次都排空到太乾淨吧！

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母乳儲存的問題

我一開始也是傻傻的，擠出來就裝進母乳袋送進冷凍庫，然後弄得一整個冰庫都是冰棒，

然後最慘的是，小沙皮從「不喝冷凍奶」→「不喝現擠奶」→「完全排斥奶瓶」，

最後我冰箱那一堆由貴鬆鬆的母乳袋&我辛苦己的奶水集合而成的冰棒，

全都過期丟掉了，真是令人心痛啊啊啊啊啊～～～～

雖然我知道有些寶寶真的就是隻對媽媽的乳頭有興趣，但是現在想想，

其實如果可以的話就讓baby可以同時接受乳頭與奶瓶，真的好辦事許多。

我當初就是沒有這樣的堅持下去跟她抗戰，所以現在也又遇到了一些傷腦筋的問題呀！

言歸正傳，我不建議把奶擠出來之後就馬上放母乳袋，因為母乳袋真的很貴低！

如果是假日媽媽，小孩給別人帶不是每天都能見面的話，

那就真的是不得已，一定要把奶擠出然後冷凍起來儲存。

但是如果是每天晚上下班就可以看得到小孩，或者是你打算要當全職媽媽的話，

就真的大可不要這麼浪費母乳袋，況且新鮮的比較好喝咩～～

我會建議擠出來的新鮮奶水，就擺在密封的奶瓶或是奶水儲存罐中，

可以依照經驗計算好隔天要喝的總量，明天要喝的就一罐一罐裝好擺在冷藏室即可。

如果是給保母帶的話，假如奶瓶或是儲存瓶的數量有足夠，那就裝好一罐一罐各別是每餐喝的量，

另外可能再多準備個100cc或是一兩包冷凍奶在保母那邊做預備，以免不夠喝，

這樣就很方便，也不會因為保母「可能」搞不清楚狀況造成母乳變質或是浪費了我們辛苦擠出的奶。

若一天當中所擠出的奶扣掉隔天要喝的還有多餘的量，再放上去冷凍庫做冰棒。

（若集不滿一袋的話，可以再放一天跟下一天的一起冰到同樣溫度，就可裝進同一個母乳袋）

這樣母乳袋真的可以省很多，因為如果每天擠出來的奶都全數做冰棒，

然後每天要用的奶又從冷凍庫拿出來解凍，母乳袋又不能重複使用，這樣真的很傷哩！

而且冰箱冷凍庫要空出很大一塊空間來放置母乳冰棒，也是件很傷腦筋的事情呢！

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最重要的一件事情，保持心情愉快

心情放輕鬆保持愉快，不要給自己太大的壓力，也會讓奶量上升的。

如果睡不好吃不好，就會很明顯的反映在奶量上面羅！