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1 # 單桂敏
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2 # 秦三之地928
我也是55歲，膝關節也有疼痛，主要是年輕時運動不注重保護膝關節，經常打足球、籃球、排球等對膝關節的損壞較多，現在別說上樓梯了，走路走得快點、長點、重點都有酸漲疼痛。
怎麼樣才能減輕膝關節痛？
首先是少用膝關節，多休息。但又不能不運動，我開始是騎單車，但膝關節還是有損傷，後來改為游泳，游泳確實好，既能鍛鍊，又不損傷膝關節。
其次就是做一些理療，如熱敷、電療等。還可以懸空腿部甩動小腿。
經過一段時間鍛鍊、理療後，我現在基本上都能正常工作和生活了。
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3 # 遠川的風
每一個人的情況都不一樣，遇到這種情況首先去醫院檢查，55歲應該還屬年紀不大的階段，在醫生診斷後最重要的不要過度損傷膝關節，透過吃藥及有目的治療，大多數可以康復的。
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4 # 類e風e溼O古O方
吃中藥針對病因治療，症狀消失，治癒停藥，主要原因是，腎氣弱，氣血不下行，骨髓空虛，再被外界風寒侵入，久治不愈的緣固
55歲在當今我們這個社會應該還算是中壯年，因為我們的生活水平提高了，所以，人的基本年齡就是也往後延了，如果在上古時代55歲就應該算老人了，可是在今天我們平均的年齡在80歲，那麼55歲離80歲還差25年，所以他算是中壯年的後期。
為什麼人到了一定的年齡段會有膝關節疼痛呢？那麼肯定就是說假如說女性，女性一到更年期以後，雌激素減少，然後就會造成骨質疏鬆，所以呢就會有上樓梯呀，或者是有時候走路啊，等等就會有腿痛的這種現象，那麼我們在臨床如何改善呢？
其實改善氣血的這種執行使氣血有足夠的陽氣和血，供給你的骨關節，減少你疏鬆狀態，那麼用艾灸應該是最好的選擇。
我骨性關節炎也有很多年了，按理講，我還有一年就70歲了，所以呢，我是經常做艾灸的，艾灸可以使你的骨質年齡逐漸逐漸的延長，就是使你的骨質氣血更加充盈而身體更加健康。減少腿痛的發生，試試吧！