現在好像清醒過來了，好肉疼啊……

首先，我們需要定義“衝動消費”這個詞。衝動消費與理性消費恰恰相反，是一種迴歸過去、造成不良後果的消費方式。說到不良後果，後果可能大也可能小。對於生活資料以外的適度消費，一般的後果是陷入後悔和自責的漩渦，導致損失金錢的同時陷入被動精神。 所以明知衝動消費會影響我們的生活質量，為什麼身邊有那麼多人衝動消費？你之所以能衝動消費，是因為錢能讓你衝動消費，這裡的錢不可能是你自己的錢。

在這方面，京東白花和支付寶真的瞭解人性。你需要一部手機，但是如果你付的工資花了呢？如果你沒有信用卡和支付寶花，你可能會在存錢之前咬牙。但一旦你知道支付寶花了這個月的免息服務，你就在想，等你拿到錢的時候，下個月就把花裡的錢還了，你就不會得到利息了。但你真的能在下個月還你的工資嗎？如果情不自禁那我們去借點錢吧。

所以這整個衝動消費的情景幾乎都被證明了。你發現貸款的利息不貴。1萬元，一天3元。然後開啟貸款償還計劃的詳細資訊。你認為貸款的利息是每年595元，是年利息的6%，但實際的年利息支出要多出11%。有人可能認為這並不算太多，但現在理財總收入只有4.5左右。如果一年能賺1100元，風險很小，你覺得收入相當可觀嗎？是的，這就是借錢賺錢的心態。 如何避免衝動消費？最簡單和最有效的方法是支付消費現金，而不使用所有的信用分期付款額度。

錢是王八蛋，花完我再賺！

你買了就屬於你自己的東西了，你不買東西！那錢最後你能存的下嗎？所以你這不是消費了。應該是掙了多少多少！年輕人存不住錢的多了，但存不住錢還沒存住東西的更多！

衝動是魔鬼！刀郎近二十年前就演唱過《衝動的懲罰》，此歌曲現在仍在廣為傳唱。

衝動多指做事魯莽，不考慮後果。感情特別強烈，理性控制很薄弱的心理現象。可表現為行為上的，也可表現為思想意識上的。行為的衝動勿須解釋，意識上的衝動說的性格不冷靜，容易因為一點小事就暴躁狂熱。

維基百科上說：“衝動是與生俱來的”，所以每個人都會有或多或少的衝動行為。正常的衝動行為不可怕，病態的衝動才具有危害。當然具象到單個的個體時候，衝動消費，遠超自己的收入水平的話，那也是具有很大的危害的。

瞭解了衝動的危害，我們再來逐步解決問題。

自己是不是真的非常非常想要這件商品，為了這件商品，能夠忍受辛苦工作，能夠為了此商品縮減開支等。那說明這件商品真的對你非常重要，基本上不算是衝動消費。（那就直接跳過下面的2.3.4條，直接從第5條開始看起。）

既然不願意為了這一件商品付出太多，那就去問一下原商品的主人，問清楚商品可不可以退？可以退的話，後悔藥有了。也就不存在消費了。（沒有損失，後面也就不需要看了。）

如果此商品不能退的話，去諮詢一下此商品能不能轉手賣出去，如果有人願意接手，那可以虧一點賣出去。只需要虧損一點，就可以彌補回來，也不算吃太多的虧，也沒有虧損太多，記住教訓，以後不要再衝動就可以了。（吃一虧長一次記性，下次不要再犯就好了，後面的也不需要再看了。）

如果此商品不能退，甩賣二手也沒有人願意接手，那就只能自己種下的苦果自己嘗。（繼續下一步。）

既然東西注意要在自己手裡了，先給自己一點安慰吧，至少這件商品是你曾經夢寐以求的，現在夢想終於實現了，你應該高興起來。（繼續下一步）

東西到手了，但是錢也花出去了（這裡不管任何原因，結果都是一樣，真金白銀花出去了），所以，你必須為自己的行為負責！你就必須努力賺錢。

努力賺錢！

......

衝動消費是因為消費的金額遠超過你的收入水平，所以當你努力奮鬥，賺取了更多的資本以後，再來消費遠低於收入水平的那件商品還會覺得是衝動嗎？

當你月薪一萬後，你就會覺得那些用iPhone 11的人沒有裝13。

當你月薪破五萬後，你就會覺得那些拿著LV的人也沒有裝13。

當你一年能賺200萬後，你就覺得那些開賓士寶馬的也沒有裝13。

其實誰也沒有在裝，只是你還不夠優秀。

比你有錢的人，一定比你努力，比你努力的人，終有一天會比你有錢。

生活本來就是平衡的，你不為賺錢付出辛苦，你就得為省錢煩惱，這不是雞湯，是現實

老闆！！！

全部給我包起來！

每年的年尾都是購物的狂歡時刻。熬過了雙十一，雙十二又來轟炸了，逃過了雙十二還有年貨節呢~。你的購物車現在有多少件商品了呢？是不是想著趁著打折把明年要用到的東西都囤一囤，朋友的生日禮物也順便準備準備吧。

然而你有沒有想過，如今為什麼商家總是找各種奇葩的藉口辦購物狂歡節呢？你的哪一點被聰明的商家算計了？

1.“我就是喜歡購物”

對於許多人來說，這也許是最簡單的解釋。新事物可以給我們帶來巨大的喜悅和滿足感。購買行為的背後暗藏著對生活中其他不被允許的禁忌的授權。

這一點，你只要回憶一下自己在童年時期，父母向你許諾只要你考試滿分，就給你買最新的玩具時的心情，就能理解了。

然而如今經濟條件受限制，我們卻願意更頻繁地將自己沉溺於這種獎勵方式，新鮮感代替了商品的價值，而成為新的目標。

2.損失厭惡：“我不喜歡損失”

損失厭惡，指人們面對同樣數量的收益和損失時，認為損失更加令他們難以忍受。如今，商家已經摸透了我們的這一心理。

通常人們會透過詢問“如果我買了這個而沒有錢買別的會不會後悔”來指導自己 的購物決策。當商品被新增上一個限時折扣，我們就會以為“過了這個村就沒這個地”，我們的潛意識就因而把關注點切換到對錯過這件好事的恐懼。

3.被扭曲的捷徑

因此，我們潛意識地想要走捷徑。零售商們就是運用了這種心理，實行滿減優惠或是優惠套餐；消費者只會以為自己做了筆劃算的買賣，而不會再去深究背後的“陰謀”。

4.“我是在節省”

我們對於價值和折扣的敏感性不僅僅體現在損失厭惡，節省也是商家的切入點。他們利用這一點，不斷地提示我們，購買他們的產品可以省下多少錢。

幾千年前，意識到儲備食物和木頭過冬的重要性或許是一件生死攸關的大事；如今絕大多數人已經不再需要擔心每天的生計問題，但是這種生存本能卻延續了下來。總之，對於省錢和省時的誘惑，我們總是無法抵擋。

5.玫瑰色眼鏡：“我比一般 人好那麼一點點”

我們或多或少會對自己有一些習慣性的認知偏差。我們相信自己比一般人好看一點點，更有想法一點點，或者工作中更優秀一點點。顯然，我們不總是正確。

客觀是一種難以捉摸的美德。我們往往以一種理想化的視角來預測我們未來的樣子，而忽略了回顧過去。我們會欣喜地沉浸於購買一個每分鐘震動200下的電動燃脂器的想法，而忘記了在過去的五年內，自己不曾去過一次健身房。

現在你已經知道了一些購物心理。雙十二已經迫在眉睫，是時候運用腦科學來整頓一下現實了。今天，簡小單就來教你，如何在“壓力山大”的狀態下最大限度地獲得購物滿足而不驚動你的錢包。

首先，抽出一點時間，想象一下，在你的大腦深處有一個警報中心，叫做杏仁核；它負責人的安全感和緊張感，同時也阻礙我們養成新的習慣——它會在我們一開始感到緊張時就使我們感到安慰。

接著，想象這個警報是一個溫和輕柔的起床鈴聲；當你的壓力開始疊加，它就逐漸增強，變成響亮的緊急警報器。生活中你想得到的所有的壓力：無休止的電話響、加班、社交派對、年終期限、想給17個人挑選出最適合的禮物……甚至是天氣的變化都使你下一秒就會崩潰。

別緊張，這並不意味著你做錯了什麼。事實上，它正說明你大腦的相關區域正運轉正常。只是你的生活清單太長，而你的大腦並不希望你漏掉任何一件事。

唯一的問題也許只是在於，當你想要透過購物來提升愉悅、緩解壓力時，你買了你並不需要的東西。

購買本身是使人愉悅的，儘管它可能是短暫的。

“我終於找到它了！”

“我淘到了世紀折扣啊！”

我們在拍手稱快的同時，也將過去這一年的種種壓力釋放了出來。

沒錯，這就是重點了：衝動消費並不是你的問題，依賴於購物來釋放壓力才是。

首先，後退一步（Step back）。不要試圖一時間解決所有的問題。在你停下來的這幾秒鐘內，你可以做一做深呼吸，緩慢地、愉快地放鬆身體每一個緊張的部位，站起身來舒展一下——凡事可以使你理清思緒的事情，都可以幫助你重新設定大腦警報器。

接著，把你自己和你覺得最深刻、最有價值的東西聯結起來（Orient)。你可以挑選一個有形象的事物或者具體的信念，在腦海中想象它、思考它、相信它。

這裡的價值，指的是“我只買我真正需要的東西”，或者“省錢對我來說才是最重要的”。而信念，可能是“我就是愛購物，可是我總是聰明地花錢。”

這種聯結其實是與真正的你重新建立聯結；你可以心裡想著可見的、可聽到的一切你覺得重要的人事物，或者僅僅只是想象銀行賬戶上的餘額數目。這是關掉你的大腦警報器的可靠方式之一。

如果你時常練習，你就會驚異地發現你是可以做到的。那時你會意識到，那件原本以為最重要的毛衣，其實只是一種衝動而已。當你找到了方向，你就已經成功地避免了及時的行動。

最後，自我檢查（Self-check）。快速地給兩件事評分。首先，從1到10，給自己的壓力值打分。1代表無壓力，10代表壓力大到瀕臨崩潰。其次，從1到10，給自己的衝動值打分。1代表你冷靜地知道自己是誰、要什麼，10代表衝動到勢不可擋。

自我檢查可以幫助你更加清楚地意識到自己目前的壓力狀態，這種覺察同時也證明了你沒有被壓力矇蔽雙眼和大腦。同時它也提醒著你，無論你有多麼大的壓力，你都是掌握著主動權的：你有權選擇理智地與真實的自我和信念在一起。

你最好不要等到購物狂歡前才來練習。最好的練習是在你並沒有壓力的時候。花幾分鐘整理思緒，將注意力集中到一件事情上，最後對自己的壓力水平和定向水平進行自測。

當你真正站在商場櫥窗前或者面對著電腦螢幕的下單頁面，掙扎著是要不要買到手軟，或者和“不買會死”抗爭時，冷靜地後退一步，想想清楚：你究竟是為了緩解一時的壓力，還是為了能夠代表你是誰的、持續的愉悅而買。

樓主你千萬別聽前面那群人消費主義的洗腦，你後悔就是說明你不理智，別聽他們說的錯過了就沒有未來可以回血這種內容。

現實是，很多二手周邊都不貴，你想買賣掉反而會虧錢233333（比如你多餘的裸專），或者你得花很長的時間等待，經歷更多人問價，才能賺個二三十塊，有這個時間你做別的不好嗎？

我看你寫了家長兩字，估計不是學生就是未成年，那麼我希望你把初中思修的量入為出，理智消費那些話多讀幾遍。

人家花錢花的開心是有經濟實力做支撐的，你又沒有，你如果買東西只獲得了壓力獲得不了開心，那你幹嘛信她們的鬼話。

我個人覺得，這題目很多回答就是入了消費主義陷阱，專門來坑更多窮學生的，嘔。

嘔嘔嘔！

那種屁話對後悔的人來說就是變本加厲的推人入深淵。

我個人的建議是，買東西前先列個excel，把價格摺合都算一下，確認自己真正想買的東西。

然後！確認完這件事後，只給自己留一件多餘產品的空位。

等你真的要買的時候，只買那些，其他的就千萬別碰了。

（最好的辦法其實是不看不聽不知道，買完就走人別留念）

平時購物也是，買東西前思考這是我真的需要的嗎？我一年後還會喜歡或者用得上嗎？

如果是否，那就別買了。

官方物料買了也沒啥，站子的特典等你真的收到後，有些就是會讓你後悔的，而且還出不掉，以後購買東西時記得想好退路，買些能出掉的比較保底的東西吧。