孩子說這樣的話，大家不必過於擔心，覺得他是負面情緒之類的。這也是孩子情感能力的發展的一個過程，有喜悅就會有悲傷，有充實就會有無聊；

不知道你家寶寶幾歲，既然能說“無聊”這樣的詞語，想必孩子是在2-3歲以上了，有一定的自我情緒認知了。

在這個特殊的春節，我們父母們面臨一個現實的問題：不得不跟娃宅在家中。在這種特殊情況下，如何帶孩子？

首先我們來明確一下目標。孩子出不了門，不能跟其他孩子玩，時間長了，自然會煩躁。但我們的目標不要僅僅是如何讓孩子在家各種乖，讓父母如何省心；而應該是利用這個機會提高孩子的一些基本能力，併為孩子留下一個溫暖、積極的回憶。

說到提高孩子的能力，可能有父母會以為是要孩子學習。

其實不是。我說的能力是孩子的情感管理能力、社會認知能力、自我管理能力等這些能力。因為這些能力的提高並不能透過學習來獲得，而主要是透過與他人交流、互動來獲得，而在這幾天裡，父母有大量的時間和機會與孩子交流和互動，所以是幫助孩子提高這些能力的好機會。

下面我就給大家一些具體的建議：

如何提高孩子的情感能力：教孩子意識和表達自己的感受

面對孩子的無聊啊，發脾氣啊，父母們很是頭疼。

要解決這個問題，最重要的就是教孩子意識和表達自己的感受。要完成這個任務，孩子需要很多很多的機會練習。但父母往往會忽視這樣的機會。

比如，在現在這個情況下，很多父母可能都會重視為孩子解釋發生了什麼，也會教孩子如何安排時間，囑咐孩子要注意什麼、該做什麼，但往往會忽視跟孩子交流感受。

但其實跟了解事實本身相比，對孩子來說，更重要的是有人真正關注自己的情感。當孩子在家各種行為不當時，不要馬上責備孩子或教孩子，可以先從孩子的情感入手。

那怎麼跟孩子聊感受呢？比如，當孩子因為無聊在家裡搞破壞時，不要總是告訴孩子“為什麼你會無聊呢？在家多好啊，可以做那麼多事”、“你有那麼無聊嗎？”，或者直接告訴孩子“現在正好有時間學習，你學習起來就不無聊了”，而可以用“你是不是覺得無聊/害怕？”這樣的話開頭，或者說得更具體：“你是不是覺得憋得慌？”、“你是不是覺得有點孤單？”同時用面部表情和肢體語言表示出對這些情感的認可。

如果孩子接著開始表達自己的感受，要讓孩子感到你的關注和接受，比如可以說“哦”（真誠而關注的“哦”）、“媽媽還沒想到你是這樣想的”、“爸爸真高興你能告訴我這些”、“真的呀？”等等。

另外，還可以用圖畫表達孩子的情感——比如在紙上畫上一顆心，然後畫出這顆心孤單的樣子（比如點上一點一點的紅點），再問孩子“你覺得孤單的時候，你的心是這樣的嗎？”一般來說，孩子對這種形式的表達都會很感興趣：“我來畫，我來畫，媽媽，我害怕的時候心是這樣的。”

有一點我想特別提醒一下——不用把不讓孩子感到無聊作為自己的終極目標。

孩子小時候發發呆也是有好處的，而且父母需要教孩子認識到無聊也是一種很正常的情感，每個人都有。同時，如果孩子認識到，他要為自己的情感——包括無聊——負責，而不是總認為需要別人來解決TA的無聊，對孩子是有好處的。

所以，當孩子說自己無聊的時候，父母有時可以同情地聽，真正地表示理解，但不急於馬上給孩子出主意，而是關注地說：“無聊真難受呀。怎麼辦啊？”然後摟摟孩子，等待孩子自己表達。

寶寶無聊可以在天氣好點的時候帶她出去玩玩，帶孩子去公園，商場，遊樂園都可以，讓孩子出去和外界接觸對孩子有好處的。1可以使孩子社交能力加強

2使孩子增強自身免疫力對抗病毒的能力

3可以開闊孩子的視野

寶寶感覺無聊的時候，可以多跟他說說話，促進寶寶的語言組織能力。也可以放點音樂之類的他聽，可以早點開發寶寶的智力。要是天氣好的話，就帶寶寶去門曬曬太陽哦！可以促進鈣吸收，親近大自然呼吸新鮮空氣，曬太陽的時候還有機會遇見其他寶媽和寶寶，可以讓寶寶認識一下朋友哦！