如果是健康人群，水除了透過泌尿排出體外，還有另外三個途徑排出體外。

1. 呼吸道：愛說話，唱歌的人，會透過口腔排除大量水份，我們經常看到一場演講或演唱會下來都會口乾舌燥，補充大量水份。

2. 面板：在面板下的汗腺因人而異，有些很大，很密，稍有活動，都會從面板表面排除很多水份，當然一定會隨著運動量加大而排出更多的水份。

3. 大便：很多水份也透過大便排出，如果出現腸炎，還會因腹瀉導致脫水。

總之，如果是健康人群，從這三條途徑分析，總有一條適合你。

如果考慮有疾病，那就需要逐一排查

1. 首先需要檢查腎臟功能：只有腎臟功能受損，會導致鈉水儲留，在下眼瞼出現水腫。

2. 肝硬化失代償期：會出現鈉水儲留，出現腹水，而腹水壓迫腎動脈，又會加重腹水。

3. 慢性心衰：可以感到全身無力，下肢浮腫。

4. 肺結核：可以出現結核性胸膜炎，導致血性胸水。

疾病的類別，其實主要這幾類，去醫院綜合內科，逐一排查，可以找到原因，對症治療。

吸收了唄，人的身體各個活動都需要水。當然人短時間不排尿較正常，但有個倆三天不排尿，那應該是身體的泌尿系統有問題要去醫院檢查一下了。

如果你是運動量較大，水份就是從面板排出體外了，如果你沒有運動的也不出汗，那就是還在體內沒有排出來，這是體內的陰陽不平衡，也就是說，你吃的鹽和糖的比例不平衡，鹽多了點，糖少了點，你再吃點糖類食物就平衡了。