人的身體是隨著時間的變化而變化的，衰老是每個人都逃避不了的問題。在這段時間內，女性會因為年齡的增長月經會出現停止，這個現象大多數會發生在四十歲左右的時間段。



如果一個人在44歲的時候，月經不再降臨到身體，便意味著更年期的來臨。那麼，有什麼方法可以讓這個狀況不再讓人擔心，有勇氣應對呢？



第一：去醫院查明原因。對於女性來說，更年期的到來時間因人而異。有的人四十歲的時間停經，可能是身體某方面出了問題。不能只要一絕經就開始考慮到更年期這個現象，對待月經，女性要十分小心，不能有絲毫粗心。若查明不是更年期，則要在醫生的建議下開始治療，使其恢復健康。



第二：調整心情，不要總是煩躁。若已經查明是更年期的原因，女性就要開始做好準備，讓自己在這個特殊的時間段依舊開心的生活。該段時期，身體的激素水平出現下降，人體會出現不適症狀。激素的減少讓女性的情緒易受到波動，生活中的一點小事都會引發她們的怒火。這種行為不僅損害了自己的身體，還讓聊天物件受到了傷害，影響正常的交往與工作。所以，女性朋友們一定要學會調整自己的心情，不要讓更年期干擾到你的生活。



第三：學會減緩衰老速度，採取“綠色”的生活方式。這個時期的到來儘管許多女性不願意接受，但卻預示著身體開始衰老，會讓自己的面貌難看。於是學會保養身體是一種很好的方式讓自身保持美麗。在食物上，女性需要戒掉對甜食，小吃的誘惑，它們會讓女性的面板出現痘痘，身體發胖，是一類不好的食物。要保持飲食上的清淡，不要總是吃油膩的東西。只要長期堅持下去，更年期對人們的影響會變的輕微，不需要去懼怕。在運動上，切忌靜止。靜止是身體出現毛病的源頭，是身材發胖的主因。適量的運動對身體的塑形有很大幫助，會讓女性年輕百倍。



最後，生活不是一成不變的。我們會在自己的人生中碰到許許多多的問題。不僅僅是事物上，身體同時也會出現很多變化。在這個時候，就需要以一顆淡定的心去面對。保證身體與心靈的雙重平衡，事情就會變得簡單。

44歲月經不來有三種情況：

一、一過性月經不來。

一般在由於生氣，過度勞累，重病等可以一過性月經不來，只要不超過兩個週期以上，都屬於正常。若兩個週期後月經又至屬於正常。

二、是內分泌失調，引起一過性閉經。可以用中藥調理，也可以用黃體酮口服或者肌注，來月經。中藥調理閉經副作用減少，可以用中藥月經週期療法調理，重建月經週期，使月經恢復正常。

三、是絕經了。一般婦女絕經期是45--55週歲，有些人可以提前，也可以推後幾年。一般婦女絕經多數有個紊亂期，比如月經量少，有時淋漓不斷，有時量多，幾個月來一次等等，還會伴隨情緒改變，脾氣煩躁，汗出心慌，失眠多夢等更年期症狀。