因為生大寶的時候都是自己一個人帶的，婆婆有幫忙做飯，其他都自己，還沒做完月子就覺得自己的腰都不是自己的了，再加上跟婆婆住一起，你懂得！反正感覺月子沒做好吧，加上大寶還小，婆婆一個人搞不定三個人，於是二胎就提前跟老公說了，想去月子中心，老公也同意了。去月子中心一般考慮的無非是費用，婆婆的態度，老公的態度。1.首先說下費用：我是在一個三四線城市，大概找了三家，價格一般是21天二萬到二萬五左右，如果加其他專案，價格略有浮動，加天數費用也相應上漲，專案包括月子餐，寶寶的護理（洗澡啊，按摩啊，不管是白天還是晚上不想自己帶可以交給護理部，測黃疸啊等等），產婦的產後康復（一般是產後瑜伽，中藥擦身，泡腳，祛溼等之類的），還有其他的小專案。

2.婆婆的態度：有的時候你有錢也不行，如果婆婆不同意的話，我婆婆其實也不是很同意，畢竟二萬多也不是很便宜，但大寶她月子就沒怎麼帶，再加上大寶現在只有兩歲，正是調皮的時候，可能她考慮精力可能不夠照顧三個人，又沒花她的錢，最後還是同意了。

3.老公的態度：畢竟是生活在一起的人，一般經濟條件允許的條件下，老公的態度都是贊成的，這裡我還是要表揚下老公，因為他生意因為疫情影響，其實有點週轉不開，但是他還是大方的付了錢。

你覺得住月子中心有必要嗎？我覺得如果經濟條件允許，特別又是頭胎的話，我覺得還是可以住下的，對產婦、新生兒都好，可以預防產婦產後抑鬱症，科學坐月子，還可以學習新生兒的護理，你覺得呢？

這是一個非常好也非常重要的問題。

之所以現代的女性會有“要不要坐月子？有沒有必要坐月子？”的問題，是因為受到西方文化的影響，越來越多的中國媽媽可能發現：很多國家的女性是沒有坐月子這一說的。

那麼坐月子到底有沒有必要呢？坐月子是不是一種應該被摒棄的老傳統呢？

月子肯定是要“坐“的，但是“怎麼坐”是值得探討的話題。

-坐月子其實是產後身體與精神（心理）的重要恢復期。確實，因為孕育生命，媽媽的身體和心理可謂發生鉅變，骨骼和筋膜變得鬆弛、肚皮無力、盆底肌、子宮、臟腑都需要讓它們再順利的迴歸到原來的位置上（或狀態），這就是所謂的：身體恢復。

身體的康復需要透過健康豐富營養的飲食來實現，因此，月子期間按照身體的情況和條件選擇適宜的食物進行調理是非常必要的，月子要坐，而且要好好的吃，這個好好吃不是要吃得多，而是要吃得科學和健康，月子期如果合理安排飲食，不但不應該長胖，體重還會緩慢下降，坐完月子，身體比懷孕前還要好，吃“好”的關鍵是吃“對”。

那麼，問題又來了，吃“好”是不是要吃特別高階？燕窩？魚翅？上等藥材？No,No,No~這些都不需要。月子期的吃，只有注意第一週排、第二週調、第三/四周進補的規律來，食材的選擇不用很複雜，還是我們的家常食材，各類魚肉蛋奶，具體的月子餐，咱們擇期另述。

除了飲食調理身體，其次，月子裡的媽媽需要養心。月子裡務必需要靜養，這一點非常重要。因此，月子期真的不適合大擺宴席，更不適合招待絡繹不絕的賓客，這個傳統真的是應該摒棄的。讓產後的媽媽可以安心靜養，不要在產後身心俱疲的狀態下，去面對各路“大神”和“過來人”們的點評指教，這是避免產後抑鬱的重要影響因素之一。

記住：坐月子，越清靜越好。產後42天再拜訪新生兒和媽媽，是“各位觀眾”們需要知道的，月子期間的親友拜訪要在孕晚期就提前溝通安排好，禮貌而妥善的回絕並另行安排會客時間，這也很重要，別因為破了風俗傷了感情。

產後最初的一個月，是媽媽靜心休養的時機，媽媽只需要飲食起居上能獲得照顧，情感上有人陪伴，技術上有人指導和鼓勵，就非常好了。所以，有人做好吃好喝的，家務有人代勞，少量親密的家人支援媽媽和寶寶慢慢建立養育的關係，以信任和鼓勵的方式去輔助她成為媽媽，讓月子期成為新手父母的蜜月期，他們三個人緊密第在一起，外圍有人能夠提供力所能及勞務服務和技術支援，就已經足夠了。

因此，是否一定要去月子中心？其實，只要在家裡能實現以上這些條件，月子中心不是必需的，省下的錢可以留著給媽媽買漂亮的衣服，可以去健身儘快恢復曼妙身材。

月子要坐，正確的坐，洗白白美美的，安心、靜心、舒心的度過月子期，就是完美的操作。

以我的經驗來看，新手媽媽產後必須坐月子！

1.產婦為什麼要坐月子？

一方面，產婦生完孩子，骨盆會開啟，全身筋骨都處於一種開放的狀態，風寒容易趁虛而入。如果不好好坐月子，比較容易頭疼、腰疼、關節疼痛。

另一方面，產婦生孩子特別耗費氣血，需要從身體和情緒上進行調理。坐月子，就是一個最好的休養生息的時間段。

2.產婦怎麼科學坐月子。

（1）保持清潔衛生。老一輩人說坐月子不能洗澡不能洗頭不能下床必須捂汗，這都是錯誤的觀點。以前條件差，洗澡洗頭不方便，容易見風受冷。現在條件好了，洗澡有暖風，洗頭有吹風機，只要擦洗過後迅速吹乾就都沒問題。

（2）適當運動。坐月子不是一定要坐著或者躺著不動，適當運動利於身體恢復。

（3）保證室內空氣流通。月子裡也要適當開窗通風，新鮮的空氣利於恢復和健康。

（4）保持良好的情緒。產婦產後因為照顧寶寶容易睡眠不足，事情一多容易情緒抑鬱。家人要給予多多的關懷，多幫忙多談心，減輕產婦的心理負擔。產婦個人也要學會傾訴，有問題不要憋在心裡，要多和家人朋友談心。

我覺得產後坐月子非常有必要。

我簡單的說一下，我對坐月子的觀點。

月子是必須要做的，但不是老人口中的傳統坐月子，而是現在科學的坐月子。

一般月底是30天，但是科學的坐月子是要坐42天。

美中國產科聖經威廉姆斯產科學和國內叫科權威婦產科學均規定：產褥期是指從胎盤娩出至產婦全身各器官，乳腺外，恢復至妊娠前狀態，包括形態功能，這一階段一般規定為六週。

首先剛生產完，以休息為主。隨著寶寶的睡眠時間，而調整自己的睡眠時間，這樣可以更好的休息。

其次，坐月子期間不要總是坐著，或者是抱著孩子。月子期間儘量減少抱孩子的次數。如果長時間抱著孩子，很容易得肌腱炎。

第三，少吃多餐，不要相信傳統的坐月子，一天要吃好多雞蛋。每天一個雞蛋就夠了。並且前十天是屬於往外排洩東西的時期，所以儘量不要補以排為主。過了前十天，後面的話可以增加一些些湯和肉進行進補，每天適當吃點蔬菜和水果。

第四，如果是順產的話，一般一個星期以後就可以下床走動。不要總是坐在床上或躺在床上，要時不時的下床，活動一下。也可以做一下簡單的拉伸，或做一些簡單的動作，恢復體型。是剖腹產的話，那要等傷口恢復，才能開始活動。

第五，房間內注意通風。如果房間長時間不開窗通風的話，很容易憋悶的感覺，對寶寶和產婦的恢復不利。

第六，不看或少看手機。孕婦產後，身體機能比較弱，如果長時間的看手機，很容易傷害到眼，給眼部留下病根兒。

第七，可以適當的洗澡，但最好是淋浴，不要盆浴。

傷口還沒有恢復好，盆浴的話，很可能導致傷口感染。

第八，不要相信老一輩的，不能洗頭，不能刷牙。每餐過後要仔細刷牙，不過可以換成屬於孕期的軟毛牙刷。孕期吃紅糖比較多，都不刷牙的話，很可能，對牙齒造成很大的傷害。

月子當然要坐，因為一方面產後媽媽的生殖器官在生寶寶後，子宮頸和外陰變得鬆軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現了創口和剝落，需要時間來修復。

另一方面，經過十月的懷胎，由於寶寶生活在你的子宮裡，會使媽媽的內臟，比如心臟、腎臟、肺部等發生移位，這些器官位置的復原和功能的恢復都需要靠坐月子來養護。 

最後分娩時會消耗媽媽大量的精力，使身體虛弱，抵抗力下降，這些都需要產後的休養才能復原。 

但是在新社會我們要相信科學，傳統的不合理習俗能扔就扔，不做舊俗裡的受害者。

比如以下不科學的舊俗：

1、不能洗頭洗澡。產婦易出汗，汗液、惡露、溢乳多，不清洗不僅影響心情，也易引發感染。注意整個過程中不能受涼就行。

2、不能用吹風機。洗完頭應該儘快用熱風吹乾，才能避免受涼。

3、不能刷牙。長久不刷牙容易使食物殘渣殘留，滋生細菌，引發口腔疾病。注意產後第一週使用專用月子牙刷，後面使用軟毛牙刷，用溫熱水刷牙就好。

還有不能吹空調、不能吃水果青菜、不能下床走動等等，只有科學的坐月子媽媽的身體才能更好的恢復。

我覺得產後坐月子是非常有必要的。因為產婦分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補。而透過月子期間適度的運動與休養、恰當的食補，能夠使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也能恢復，甚至比以前更好。 坐月子的過程，實際是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程，恢復得不好，會影響產婦的身體健康。

另一方面，產婦需要分泌乳汁，而寶媽在生產後體內的營養儲備幾乎被消耗得所剩無幾，這時就需要儘快補充消耗掉的營養儲備，譬如特別需要補充的蛋白質、恢復骨骼礦物質密度所需的鈣、癒合傷口和分泌乳汁所必需的各種B族維生素、以及彌補失血和重建肝臟鐵儲備所需的鐵元素，如果不及時補充會對產婦造成永久的傷害。

總之，坐月子是產婦調養恢復的關鍵，月子坐得好，恢復就比較快，月子坐不好，調養失宜，恢復就會慢。

中中國產婦坐月子的原因主要來自於傳統觀念的影響，她們常常被長輩警告說，如果不好好坐月子的話，以後身體就會落下一堆毛病。實際上，坐月子並不能保證女人未來幾十年的健康，而很多時候，坐月子才是“落下一堆毛病”的主要原因。

坐月子是中國民間的說法，指的是產婦在分娩後調理身體的一個過程，用現代醫學的話說，應該叫做產後保健。顧名思義，坐月子就是要“坐”一個月時間，然而，不管是28天也好30天也好，這個時間其實都是不夠的。現代婦產科學的研究表明，分娩之後子宮回縮至產前大小一般需要6周，胎盤附著部位的子宮內膜完全修復也需要6周。因此，產婦在產後需要42天左右的修復時間，一個月的坐月子不足以讓身體回到產前的狀態。

隨著生活越來越好，人們對傳統習俗也有些不在意，坐月子就是極好證明。在以前生完孩子以後的第一個月，寶媽是格外注意的，並且有嚴格要求，但是現在似乎要求少了許多，那麼到底坐月子到底有沒有必要？

坐月子是非常有必要的，有的人會拿出西方國家女性，他們並不需要坐月子的例子來說明坐月子沒有必要。這是非常片面的，因為西方國家女性和我女性的生理條件是有很大差別的。

中國傳統中坐月子的時期和醫學中產褥期是重合的。正常的生產過程中，當胎兒出生以後。胎盤剝離以後在子宮的表面會留下創面。這個創面需要大概六週的時間才能完全癒合。這六週的時間就是產褥期。

整個妊娠過程，產婦不只是子宮發生了變化。產婦為了負擔產前和產後孩子的全部營養提供。因此產婦為了適應這個變化身體的各種器官都會隨之有所改變。在生產完成後需要一段時間來恢復器官的正常功能。坐月子這段時間恰好是一個過渡恢復的過程。

在生產過程中產婦的子宮、會陰和陰道以及腹部的面板和骨盆的關節、韌帶等等都需要大量的營養來供給。這些是否能夠快速恢復就取決於坐月子期間是否調理得當了。

因此從這些角度來看，坐月子還是有必要的，為了自己的身體快速恢復，也為了以後更好的生活，能夠與寶寶創造更多快樂，還是要重視這一個月的。

我認為很有必要，而且這也是我們中華五千年來一個一直保留的一個習俗。女人生了孩子身體會發生很大的變化，體質也變得虛弱，所以需要花一定的時間進行調理身體，猶如做完手術後需要時間康復。我本人生了孩子以後因為沒人照顧坐月子，月子裡幾乎都是自己忙這忙那，所以感覺現在的體質比生孩子前差好多，因此我認為生了孩子需要好好坐月子是必要的。

個人認為作為廣大傳統的中國女性坐月子還是非常有必要的，為什麼這麼說呢，第一 自古老祖宗傳下來的規矩總不會有錯，都是通過幾千年的實踐經驗告訴給後人，俗話說不聽老人言，吃虧在眼前，相信老理還是有道理的，畢竟生孩子是大事，身心自然都會有些影響，如果不加以調養，身體可能短期沒什麼大問題，但不保證以後中年後會不會留下一點小毛病，第二 基於科學的角度，坐月子對於寶媽來說也是好事，透過充分的休息和加強營養，可以保證身體各功能健康的恢復，也可以使乳汁量的分泌增加，從而保證寶寶食物充足。第三 隨著國內外溝通交流，科技發展等，大傢伙都瞭解到西方的寶媽們大都不做月子，很快也身體恢復投入到新工作中，但或許西方觀念不適用我們東方，畢竟文化差異，飲食習慣以及身體素質都各不相同，小編還是希望寶媽們能儘可能做月子就做，不保證說對身體很好，但起碼沒啥壞處，對於有些要追生二胎的寶媽，做好月子，還可以為下一次做準備呀！