一般來看，越靠近地球赤道附近的地區長期生存繁衍生息的人類膚色越深、個子越矮，反之膚色越淺，個子越高。黑人主要集中在赤道附近的熱帶，膚色略比黑人淺一些的棕色人種主要分佈在赤道與南、北迴歸線之間的熱帶與亞熱帶之間，更淺一些的黃種人主要分佈在南、北迴歸線附近的亞熱帶與溫帶之間，白種人主要分佈在溫帶與寒溫帶之間，離赤道最遠。膚色的變化，不是幾百年、幾千年形成的，而是幾萬年、幾十萬年變化的結果。人種分佈地區出現的相互交錯，是近幾千年各人種向不同地區遷移、擴張的結果。太陽距離地球的遠近，太陽與月球的引力，地球磁場的共同作用，決定了地球上不同氣候的分佈，也決定了人類長期生活在地球不同區域出現的差異。人類的科技發展，也將影響人類膚色的變化，人越來越多的用技術手段適應地球氣候的變化，而不是自己去適應。

一言以蔽之，曬的。

生活在低緯度，Sunny強烈的地區的人，膚色不夠黑的缺乏紫外線保護，都曬死了，一代代淘汰下來越來越黑。

高緯度地區相反，Sunny吸收不夠的人不容易活下來，一代代淘汰下來就越來越白。

人類的膚色形成大約經過了幾萬年的時間，其中影響因素有很多，但主要的一個原因是太陽的照射和紫外線的強度。

Sunny中的紫外線有三個波段，包括大於320nm的長波，290~320nm的中波，以及200~290nm的短波。其中中波紫外線可以直接被面板吸收，造成DNA畸變，長久積累會造成面板癌；而長波紫外線則可以激發面板長生活性氧類物質，引起DNA損傷。

而人體為抵擋紫外線的傷害，則形成了一種黑色素，用來吸收紫外線，而這種黑色素細胞就影響了面板外觀的顏色深淺。

黑種人的黑色素顆粒大且多，不易消失，分佈於表皮各層細胞中；黃種人的黑色素顆粒小，易被分解；白種人則更小更易分解。

黑色素的產生又與陽關有依賴關係，所以二者形成了形成迴圈。

同時，紫外線對葉酸又有強大的破壞作用，而葉酸缺失會造成嬰兒畸形，進而影響人類的繁殖。因此，從進化的角度來看，只有黑色素越來越多才能減少紫外線對人類的傷害，只有黑色素多的個體才更適合在這個環境中生存。

這就造成了在紫外線強的地區，人類的膚色會變得越來越深。而隨著人類的遷移，也有在紫外線強度小的地區生活的人，而他們則不需要更多的黑色素。因此，在這些區域所形成的群體其膚色就會不會變深。

同時，在高緯度生活的人類，由於日照強度低，雖然紫外線強度低了，但是又出現其他問題，那就是該處的Sunny不足以形成足夠的維生素D。這樣同樣會影響人體的生長，因此，在這個環境下，又需要足夠淺色的面板，才能吸收足夠的Sunny，而形成足夠的維生素D。這樣，在Sunny照射少的地區，人類的膚色就變得越來越淺了。

這就是不同地區不同膚色人種的由來，而這個過程包括群體的遷移和演化，也是經過1~2萬年的時間才慢慢形成的。

這種觀點的證據除了從分子遺傳學和人類遷移路線等方面得到了驗證，從衛星探測到的地球紫外線照射強度和人種膚色分佈的一致性上也得到了驗證。

可以看到二者的一致性是很高的。