暴食症又叫神經性貪食症，發病者多為女性，是一種比較常見的心 理疾病。暴食症與厭食相反，暴食症患者，即使不餓也無法控制自己的 食慾。一般情況下，一些人在面對壓力或者遭受挫折時，就會透過暴飲 暴食來調節自己的情緒。

在現實生活中，使用這種方式來緩解生活壓力和內心痛苦的人不在 少數，但是暴飲暴食除了會對人的腸胃造成傷害外，還會讓人產生精神 上的依賴，最終轉化成暴食症，讓本應該享受的美食成了健康的殺手。

暴食症患者往往都缺乏自信，在外在的壓力下，常常習慣於靠食物 來發洩。所以暴食症屬於精神上的異常，患者在生理上並不需要進食， 但是心理上卻一直處於飢餓狀態，只能靠不斷的進食來滿足自己的食慾。 暴食症患者會抵擋不住食物的誘惑，而在暴飲暴食之後又意識到自己的 行為並不正常，因而產生恐懼，於是用刻意節食、催吐等方式減肥。

暴食症的危害是巨大的。因為吃得太多容易發胖，而為了追求苗條 的身材，暴食症患者又會服用過量的瀉藥和減肥藥品。而且為了緩解肥 胖帶給自己的苦惱，他們大多還會大量地飲酒，最終導致脫水、腎功能 衰竭等症狀。

因為暴食症患者經常與飲食以及自己的思想作鬥爭’結果讓自己備 受折磨。那我們應該採取怎樣的措施來緩解這種心理疾病呢？因為暴食 症患者往往伴隨著自我貶低的心理狀態，因此，提升個體的自尊是很重 要的。暴食症患者應該學會用其他方法緩解在生活以及情感上的壓力， 而不是把飲食當成發洩痛苦的方式。

想要制服暴食症，就必須改變自己的思想觀念，下定決心改掉這種 不良的生活習慣。在進食時要給自己一些積極的心理暗示，比如：我的 身體不需要這麼多的營養，我吃得已經足夠了；這樣在一定程度上可以 起到控制食慾的作用。

因為暴食症患者害怕受到別人的歧視和嘲諷，所以他們喜歡躲起來。 其實，在這個時候及時地向別人求助，找一個值得信賴的朋友來監督自 己，對治療暴食症是有幫助的。因為在別人的關注下，暴食症患者在進 食時會有所剋制，會比較容易達到控制飲食的目標。

對暴食症患者來說，控制飲食是一個長期的過程，需要擁有堅強的 意志，因為暴食症不像感冒發燒，吃藥後很快便會康復，它與戒菸、戒 酒一樣，需要堅持不懈的努力。因此，在治療過程中，如果患者意志不 堅，就容易半途而廢，甚至是重蹈覆轍。

只要我們積極地調適自己的心理狀態，合理地規範每日的飲食，暴 食症就會逐步治癒。

暴食症是進食障礙的一種，患者極度怕胖，對自我的評價常受身材及體重變化的影響。經常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒情境下，引發暴食行為，無法自制地直到腹脹難受，才肯罷休。

為什麼會得暴食症

減肥之後的反彈。

很多人在減肥時，會採用剋制食慾的方法減少能量的攝入，但到了某個爆發點，便會開始不受控制的惡補食物。暴食難以控制的原因在於，食物可以使暴食者產生短暫的心理安慰，緩解生活給自己帶來的壓力、抑鬱或焦慮。可等到吃完食物，又會後悔和厭惡，甚至變本加厲。

這種人在家庭中會有無力感，不被重視，沒有感受到父母足夠的愛，與家人溝通有障礙，或者產生一些創傷。這種人對愛的匱乏導致其一生不斷追求，永不知足，達到了目標也沒有幸福感。食物可以作為愛的象徵，通常的選擇是,透過不斷的進食減少空虛的狀態。

暴食的的人很糾結沒有主見，沒有處理問題的和情緒的能力，而且內心認為自己一定做不好，喜歡逃避，而不停吃東西就是逃避的手段。

厭食症和暴食症的心理原理其實差不多的！大多數人都起源於童年早期。

或者有挑剔的撫養者，或者小夥伴的人際環境不友好。

這個創傷存在於潛意識的記憶深處，當長大後，在一些特定的事情觸發後就會引發暴食症或厭食症！

我曾寫過一些暴食厭食症的案例，她們大多數都具有自我嫌棄的心理，但個案本身並沒有意識到這一點，她們只是莫名其妙的感到壓力很大，莫名其妙的想吃東西。

或許只有在不停吃東西的時候，才能夠逃避現實的情緒壓力，不過悲催的是，無節制的吃完之後會更自責。

一是因為感覺自己太失控，人類對未知總是很恐懼的。

二是擔心健康和變胖，用一些比較可怕的方式催吐出來，結果後來又變成厭食症。

所以，有厭食症和暴食症建議儘早做治療，何苦天天為難自己呢？

針對這種症狀，個人覺得心理治療中的催眠技術比如有效。

因為能夠去到根源處理創傷，並用暗示的方法使症狀好轉。

當然，變瘦在“暴食症”群體中只佔一部分，更多的患者則是在體重的突增與暴減之間起伏不定。或許你會疑惑，暴食者吃得多怎麼可能會瘦呢？那麼先且問大夥兒：

你是否會認為時不時的會一兩次胡吃海塞就是暴飲暴食嗎？你是否會認為暴飲暴食與暴食症之間可直接劃上等號呢？

其實，事實遠非如此簡單。真正意義上的暴食症絕不僅是由暴飲暴食這一種單方面的因素即可構成的。患上暴食症的患者往往會在其不能自控的多食、暴食的基礎之上，更兼有利用不當方式（如催吐、濫用瀉劑、利尿劑、節食或過度劇烈運動）來清除已吃進的食物的行為特徵。

簡單來講，它們之間正確的關係是包含與被包含關係，即：暴食症=暴飲暴食+“淨化行為”。

暴食症，學名為“神經性貪食症”（Bulimia nervosa,簡稱BN），它與神經性厭食症（AN）同屬於進食障礙，即以進食行為異常為主的精神障礙疾病。暴食症往往以難以抗拒的攝食慾望及不可控制的暴食行為為特徵，但患者因具有擔心發胖的恐懼心理，常採用不當手段如催吐、引瀉、禁食等以消除暴食導致發胖的可能性。值得注意的是，BN常和AN交替出現，兩者的病理心理機制極其相近。

（1）遺傳因素

就有研究表明，同卵雙胞胎的暴食症患病率遠高於異卵雙胞胎，並且，有進食障礙家族史者的發病率達到常人的11倍。 這些數字都顯示出遺傳因素在進食障礙類疾病中發揮的不可忽視的影響。

（2）社交環境

要知道，暴食症常始發於青春期，多體現在有著強烈自卑感的人身上。隨著青春期到來，少男少女們逐漸關注社交媒體，在如今這樣一個“苗條就是美”的大眾審美環境下，心智尚未完全成熟的他們極其容易被社會風氣所誤導，“節食減肥”便成為他們為達目標效果而採取的最便捷的手段。但長期得不到足夠的能量會讓機體處於極度飢餓狀態，對食物的渴望程度一路攀升，最終“破戒”胡吃海塞一通。而暴食後又陷入極度後悔當中而拼命尋求解決途徑，便產生了以催吐，服用瀉藥等方式為主的“淨化行為”。而淨化行為一旦出現，患者便會同上癮一般難以戒掉。

（3）外界壓力

此外，儘管暴食症普遍發生在女性身上，但男性也同樣會患上。除了青少年高發外，在一些特殊群體中不論男女都能發現暴食症患者，他們都熱衷關注自己的體重和體脂率，比如模特、舞蹈家、運動員等專業人士。他們精確的計算著所吃食物的卡路里和脂肪量以保持形體，自身對食物本能的追求得不到滿足，便極易間歇式暴食甚至引發貪食症。

（4）心理因素

暴食症患者往往存在這人格上的缺陷和歪曲的行為認知。他們常表現出低自尊、低自我評價、高神經質水平，抑鬱、焦慮、衝動、外控、以及完美主義傾向等特徵。患者往往過分關注別人的看法，對外來評價的過度敏感導致他們心理上的不安、焦慮，患者從而選擇透過暴食來發洩。

不得不說，暴食症對患者帶來的傷害是不可計數的，無論是生理上的病痛和精神上的摧殘，都將會對患者造成不同程度的傷害，有些傷害甚至會是終生性的，不可逆轉。

暴食症，即神經性貪食症，是一種不由意志控制的強迫心理行為。不可控的暴食，猶如對食物上了癮，就像煙癮、賭癮等。凡是成癮的行為，其意志早已被某物的吸力所俘虜，心理上對某物已有了高度依賴感。簡單分析成癮的成因：成癮之前，某物的吸力，即某物的功能（比如一根菸的功能，其大小始終不會變）對人構成的影響，至多是生理快感，或精神放鬆，也由此會感覺心理輕快。但是否令人成癮，不取決某物的吸力和吸力的大小，而主要取決三種因素：

（1）當事者對某物體驗到快感的當初印象與情景背景，比如暴食者當初有暴食現象時，正處於某種或多種壓力下，內心隱忍著或無助或焦慮或空虛或迷茫的感受，只有在吃東西時才感覺不到焦灼，換言之，只在進食時才能感覺到充實和痛快。那麼這份感覺與相關的食物，易成為今後排解空虛焦慮情緒的原型——依賴物件。

（2）成癮跟當事者的個性心理有關。一般個性有敏感、多疑、急性激惹等特徵，從小內心渴望強大、完美——心理結構形成有較強的理想自我，這樣的人，對外界的評價、認同與接納，存在高度的敏感和需求，甚至很容易戀上（其實是依賴）自己感覺好的東西，尤其依賴他者對自己的好印象，唯恐自己哪裡不好而有失面子。這樣的心理動力，會促使人執意追求（依賴）自身完美，以求不被人小看或鄙視，更會無意識的渴求他人的讚賞，以滿足內心理想自我“我很完美”的自尊需要。可這樣的心理動機很冒風險，一旦遭遇外界的否認，更多情況是自我敏感到“被否定、被拒絕”，其自尊會頃刻間倍受傷害。心理受傷期，很容易戀上曾經或一直感覺輕快的（如上網遊戲、狂購、狂吃等）方式，來防衛創傷或釋放難受情緒。

（3）當事者與某物的關係，已無意識地形成了敵對依賴關係。比如，暴食者與暴食的關係，既很敵對也很親愛：暴食者怨恨（或擔心）吃太多會使自己胖和醜，但暴食者並沒因怨恨（或擔心）就少吃食物，恰因暴食者戀進食給自己的快感，而狠狠地吃，並逐漸地依賴上那份暴吃的快感。