時隔多年，電影《克萊默夫婦》依舊是婚姻世界裡的教科書，

泰德·克雷默和妻子喬安娜有著一個七歲的兒子，兩個人是別人眼裡的幸福夫妻，連泰德也覺得自己的家庭生活十分美滿，然而一切都因為妻子喬安娜的離去戛然而止。

泰德是一家公司的廣告職員，每天忙碌，逐漸的忽視了妻子的存在，喬安娜一直忙於家庭中的瑣事，漸漸的她覺得無聊和厭煩，她想要繼續尋找屬於自己的夢想。

喬安娜拋下丈夫和兒子走了，開始尋找新的生活，看似她有點自私，其實只不過是對這段婚姻失望罷了。

在結婚之後，喬安娜為了這個家放棄了很多，她沒有自己的事業，沒有自己的生活，對於婚姻的一腔熱血都被雞毛蒜皮的小事所澆滅。

泰德在面對妻子的離去時，他也很委屈，他覺得自己這麼忙碌不過也是為了這個家。

這樣的電影橋段雖然沒有狗血的劇情，卻在波瀾不驚中描述了婚姻中最為直白和現實的東西，有時候打敗婚姻的並非是背叛出軌、家庭變故，而是這些看起來微不足道的小事。

人到中年，為何關係會變淡，其實也無非是被瑣事和無聊打敗，大多數的中年男性就像是劇中的泰德一樣，承擔著經濟的重擔，他們努力工作，卻忘記了要時不時的迴歸家庭，更忽視了妻子。

那些中年女性，則像是喬安娜一樣，將時間都奉獻在了瑣碎的事情上，可是偏偏得不到了丈夫的關愛和迴應，那麼最後也只剩下了抱怨和失望。

有多少中年夫妻，他們在婚姻裡失去了自己，卻沒有來得及找回，漸漸的人變了，關係也就淡了。

步入中年，我們早已經過了七年之癢的年紀，當愛情化作親情，當激情化作了平淡，當時間和空間被瑣碎的事情佔據，唯獨少了遲到的愛情，那麼中年夫妻關係該如何再次升溫，走向親密呢？

如果有情緒，有爭吵，那麼這段感情還有升溫的地位，起碼你們還可以溝通，你們還想要進行磨合。

可是有些中年夫妻，他們面對任何的矛盾都不會再爭吵，而是無話可說。

“行，你說的都對。”

“你愛怎麼樣就怎麼樣”

這樣的迴應是沒有任何意義的，只是對問題的逃避，會無形中推開對方，卻總是發生在中年夫妻身上。

關係之所以變淡是因為得不到迴應，在整個婚姻體系下，即便兩個人在忙碌，也不要忘記丈夫仍舊需要妻子的支援，而妻子也需要丈夫的關愛。

可是當關系無限趨近，漸漸的我們就會把另一半的錯誤無限放大，把最差的脾氣留給對方，也就會輕易的忽視對方。

當夫妻之間的關係被邊緣化時，卻忽視了最為核心的東西，而合作一定是可以打破冷漠和僵化最好的鑰匙。

做飯不僅僅專屬於女人，你們可以共同去履行這個行為，女人也同樣可以去追求自己的夢想，選擇走進自己喜歡的職業。

不要試圖過多的去改變，也不要總是想著去改變對方，保持差異，尋求合作才是維持二人親密感的關鍵。

一次旅遊，一次不摻雜瑣事的舒適交流，都可以打破你們僵化的關係，讓二人真正的置身於一段輕鬆的關係中。

生活本就夾雜著幸與不幸，如果一對夫妻可以享受當下的幸福，也能夠清楚認識到生活中的不幸，那麼也就會學著去理智的面對這段關係。

中年夫妻關係變淡，無非是將不幸的細節不斷放大，也就遮掩了最終的幸福。

你要明白對方是不完美的，更要清楚你究竟為什呢會愛他，而不是一味的嘮叨著：“你變了。”“我當初為什麼瞎了眼會嫁給你。”

錯誤的情感投射，只會親手扼殺了你們之間的親密。

如果還能夠挽回愛情，如果你們依舊對於彼此迷戀，那麼一定要學會重新審視他身上的優點，只有這樣你們才會繼續彼此吸引。

一些中年夫妻的婚姻之所以走向崩潰和瓦解，是因為他們一開始就忽視了關係的變淡，在長期“亞健康”的關係裡，他們漸漸失去了自我，也失去了對方。

高爾基說過：“婚姻是兩個人精神的結合，目的就是要共同克服人世的一切艱難、困苦。”

參考資料：《婚姻心理學》、《潛意識》

中年夫妻感情的保鮮問題，還的確是個常見的問題。兩個人從相愛到結婚，情感起起伏伏，到中年時期，雖然已不在高峰，但也還算平穩。總覺得生活少了點什麼，總覺得生活缺了點兒什麼，因此少了大量的新鮮感。

中年夫妻感情淡了該如何保險的問題，我送你三個錦囊吧。

也許你會說，這太老套了。這麼多年來，我已經想盡辦法，製造了太多的驚喜。

是的，老套歸老套了一些，但的確還是非常管用的。何況，驚喜這東西，你永遠也製造不完的。

如果你的心裡對製造驚喜已經厭煩了，那隻能從另一個側面證明你的感情確實已經淡了。

有製造驚喜的衝動，這是第一步。有製造驚喜的能力，這是第二步。

製造驚喜，永遠是讓感情保持溫度的好方法。

沒事兒找事兒，無事生非，這些都是讓人非常厭惡的東西。可是，正是生活中的那些波瀾，才讓你們之間的感情一點一點的深厚起來的。

有困難要上，沒有困難，製造困難也要上。這本來是一種自我調侃，但用在製造波瀾上，還是非常有妙意的。

感情淡了，只因為生活太平凡太平靜了。

一起出去走走吧。

再過和往常一樣的平常日子，想製造出一些新故事，也勉為其難。但是，出去走走，就不同了。

來一次說走就走的旅行，去看看外面的大千世界，去體會那些不一樣的風俗人情。一路走，一路看，自然就會發生一路的故事。

說不定，你們會重新找回戀愛時的感覺呢。

變淡真的是生活的正常。沒有誰，也沒有可能，會把滿滿的激情，保留到死。

一個完整的人生，本來就像一條河流，夫妻之間的情感也是。有溪流，有湍流，有淺水，有深譚，有咆哮，有舒緩，有悠然自得，有狂奔大海。如果始終要保持一種狀態，那就又累又假。沒有人會為了別人，放棄自己所有的情緒，也不可能為了愛永遠保持笑容。過著過著過淡了，但是如果心安，淡了又有什麼所謂。

有時候，淡了不是不愛了，而是一種自自然然達到的狀態，互相都懂，嫵媚的一眼或者平淡的一眼，又能怎樣呢？

需不需要升溫，真的是鞋和腳的關係問題。

也許到一定年紀了，就真的是喜歡那種人淡如菊的感覺，一切都在不言中，多說，都是打擾。

也或者，有些夫妻，淡的慌了，那是對自己和對方沒了把握。那就用一些心思也無可厚非，但是，勁兒別使大了，使大了，那就不是升溫了，搞不好就是一個莫名的火災。喜歡喝的，在喜歡的日子，恰好喝幾杯。情感多的，在憂愁上來時，恰好表達幾句。待著或出去，都需要有一個升溫的智慧，而不是更煩悶的抱怨。常常有人問我，一段感情的保質期是多久呢？其實時間是考驗每一段感情的最基本，隨著好感新鮮感慢慢地褪去，很多人逐漸走上了離婚的道路。而中年夫妻最有可能在這種關係上有問題，那麼如何提高中年夫妻關係的新鮮度？如何度過七年之癢？讓我們看看情感專家的建議。

專家認為，進入中年後，夫妻最容易受到誘惑的問題。現階段的夫妻大多認為自己和愛人度過了最激情的歲月，孩子也逐漸長大，成為家庭的核心。在這個時候，家庭和孩子是他們維持家庭的動力。一些中年人也放棄了對事業的追求，滿足於現狀。也一些中年人的事業蒸蒸日上，來自外界的誘惑越來越大。此外，當他們的妻子開始變老時，出軌的機會大大增加。

1.彼此互相信任。在日常生活中難免有些流言蜚語，而且可悲的是，更多的人更願意相信陌生人的謠言，而不是他們親密愛人的真心實意。聽外面的話，帶著自己的疑心，翻閱愛人的通話記錄、簡訊、聊天記錄等，甚至互相追蹤，檢視對方的行蹤。

小題大做，夫妻矛盾開始出現，越是吵架感情的裂口越大。夫妻雙方必須給對方足夠的信任和自由空間。奇怪的是，人與人之間的互動，就像用手抓沙子一樣，抓得越緊，就越容易溜走。不要試圖證明那些沒有根據的謠言，而忽略自己身邊最親的人，要學會細心，學會包容對方。

2.懂得滿足。我們從小最大的敵人是其他家庭的孩子，同樣也千萬不要讓其他家庭的夫妻相對比，別人的生活是別人的故事，自己的生活才是自己的，我們可以羨慕那些比我們富有的人，也可以同情那些比我們貧窮的人，但不要把你的愛人推到別人的成功上來傷害彼此。

另一個家庭的丈夫如何有能力，如何賺錢，另一個家庭的妻子如何管理家庭，如何美麗，都是別人家庭的事情，和你一起生活不是另一個家庭的夫妻，這才是重點。夫妻最需要的是尊重，尤其是在外人面前。即使他們不能對自己的愛人給予高度讚揚，但也至少不能在公共場合互相批評和嘲笑。

3.堅持學會鍛鍊，培養自己的興趣。到了中年，無論男女，身體都會變形，不要等到情人眼裡對你有厭惡的感覺才醒來，平時堅持適量的體育鍛煉，保持身體健康，至少不要讓自己變得太胖。此外，無論男女，物質和休閒活動都不應過分依賴對方，培養自己的興趣愛好，以免讓自己傻傻的等愛人回家。要記住，你的生活不僅與你的愛人有關，也和你自己的社交圈和興趣活動有關

夫妻之間感情淡薄了，怎麼辦？其實這是很多中年夫妻異種婚變的很大的原因

我也是一箇中年婦女，可是如何去維繫兩個人的關係，我覺得還是要兩個人的思想價值觀觀！

同時，還要另一方面更主動，特別在中年夫妻之間，夫妻生活大了，所以感情也就慢慢的淡了，如何去找到這種激情呢？還是要大家找共同的環境去找不同的儀式感去創造這種不一樣的環境，不一樣的思想才會去產生差異化的情感溝通

我建議大家可以換不同的環境去，旅遊住酒店儀式感，種種的這種關係或者女方或者男方主動一下，協調複製之間的性生活，允許這種感情才會慢慢的去達到一種延好的穩定

性生活對於夫妻之間來說是一件非常關鍵的事情，很多男人的出軌很多女人的出軌就是因為性生活不和諧而導致了家庭的分開！

在日常生活中我們經常看到甜蜜的小情侶，也經常看到相互扶持的老夫老妻，但是很少見到感情非常好的中年人，有人說這是激情消耗的原因，也有人說是倦怠期到來，那麼我們應該如何面對這種中年時期的感情危機呢？如果每天只想著生活瑣事，彼此看對方都不順眼，恐怕很難堅持到最後，中年夫妻生活要靠什麼來維護？

1.給對方小驚喜

對於中年夫妻來說，結婚時間比較長有的都是10年以上的了，兩個人長期的生活在一起，早就沒有了熱戀時期的激情，這個時候如果不懂得給感情注入新的血液，就非常容易發生相互厭倦的情況。

所以為了給生活更多色彩，就要學會在生活中給對方製造一些小驚喜，可能是一件非常小的事情，但是會讓彼此心裡再次激盪起曾經的感覺，讓對方知道你依然愛著他，如果雙方都能做到這一點，那麼就算是中年夫妻之間的感情也會非常好的，小驚喜是保鮮感情的好幫手。

2.一起學習接受新事物

對於中年夫妻來說，之所以彼此的感情在變淡，其中很大一部原因就是相處的時間太長了，彼此就像對自己一樣熟悉，也就是我們常說的沒有新鮮感，也不會想著再去探索對方。

面對這種情況最好的辦法就是，一起學習接受新事物，在學習和接受的過程中你會發現不一樣的對方，這個過程會給彼此帶來跟多快樂，也會讓自己學到不一樣的事物。

3.偶爾分開一段時間

中國有句俗話叫‘小別勝新婚’，意思就是長期在一起的兩個人會覺得有厭煩的感覺，這個時候分離一段時間就會有不同的感受，分開的時候會清楚的感受到對方的重要性，這樣在一起之後兩個人的感情會得到快速的回溫，也會讓彼此更珍惜對方。

總結：任何一對夫妻長時間的在一起都會覺得厭煩，這個時候就需要我們去改變現狀，嘗試新鮮的事物，給對方一個小驚喜，或者分開一段時間都會讓彼此有不一樣的感受，不要以為那些白頭偕老的夫妻之間是沒有出現過這種問題的，不過是他們能夠很好地解決問題，作為正處於這個階段的夫妻一定要好好溝通，學習緩解目前的情況。

夫妻到了中年，幾乎都是由愛情變成了親情，當年的激情已過，從花前月下到茶米油鹽，沒有了驚喜和衝動。清淡的日子過得無滋無味，有心的男女懂得經營婚姻，時不時的給另一半點小驚喜和感動，給婚姻加點保鮮劑，比如，彼此生日，結婚紀念日，情人節，女人節等等，買點小禮物，製造點新鮮氛圍，這樣的婚姻會更長久幸福！

感情保鮮是必要的，但是不能為了保鮮而保鮮。既然可以共同生活到中年，說明你們彼此還是有吸引對方的東西，也有對方欣賞的東西，這需要你們共同去挖掘。人到中年，平淡的生活總是很漫長，久了就容易疲憊，然而，吃不了平淡的苦，又哪來生活的甜。還是要從你們自身方面找問題，解鈴還須繫鈴人。

如果真是結婚十年後才沒有了感覺那還應該是不錯的了，事物都不可能永遠保鮮，這只是時間問題，放在婚姻上說，婚姻可能更加不易保鮮，時間長短的差別在於個體的夫妻差別，就和人要衰老一樣，重在保養，注重保養的人就看起來年輕一些。但是人總歸還是會老的，自然規律人們不可能改變。

兩個人常時間的相處在一起，沒有保留沒有掩飾，這其實也是加速婚姻平淡的原因，都說距離產生美也不是沒道理的。

夫妻的含義也是分階段可以做不同的解釋的，新婚的年輕人，把婚姻看做是愛情修成正果了，時刻沉浸在愛的海洋裡，激情四射！中年人的婚姻更像是一個安全而又熟悉的避風港，兩個人或者是一家人感受著家庭帶來的溫暖與和諧。老年人的婚姻應該是達到一種至高的境界，對方可能真的就是自己生命的一部分，感悟一路走來的相互扶持，從愛情到親情得到了最終的昇華！當然前面表述的都是以人們理想狀態的婚姻關係為前提。

來點實際的吧。

1，每月拿出一筆錢來做旅遊，可以選擇城市附近周邊的地區，不能帶孩子，兩個人過二人世界。

2，多溝通，每天溝通，每天睡前聊聊天。

3，定期去看電影，或是拍照，讓感情升溫。

4，一起做一頓西餐，比較唯美浪漫的那種。

人到中年，夫妻感情進入了平淡期，這時候夫妻間的感情是最容易出問題的，到了中年生活的壓力，工作的壓力，孩子的壓力等等一系列問題都成了男女雙方的首要任務，當壓力大的時候，感情就容易被忽略。

而中年人的感情出現了問題，恰恰也是感覺自己被忽略的開始，在婚姻關係中，很多人的痛苦，委屈也是覺得對方看不到自己。尤其對男性來說，到了中年，都覺得夫妻兩人相處了這麼多年，應該早就習慣了，所以在各種壓力劇增的時候，感情也就排到了最後，所以，對女性的忽略也就逐步增加，最終導致兩個人越來越遠。那麼，人到中年，應該如何維護兩個人的感情，如何保鮮呢？

兩個人有了孩子之後，大部分夫妻常常會把自己的所有精力都放在孩子身上，而忽略了對方的感受。其實有了孩子之後，彼此雙方也要為彼此多考慮一下，那怕是最小的事情，比如一個擁抱，一個親吻，一個笑容，都能讓對方感受到溫情。愛孩子沒有錯，但是我們要明白，感情比孩子更重要，如夫妻不能給孩子一個幸福的家，即便多麼疼愛孩子，也會無形的給孩子造成不良的教育。所以，愛孩子最好的教育方式，就是夫妻二人首先保持夫妻兩人的感情甜蜜，讓孩子感受到家庭的幸福。

結婚久了，新鮮感喪失，戀愛時的浪漫與激情便會逐漸被淡忘，被瑣碎的生活細節所取代，而當雙發曾費盡心思掩飾的缺點以及在理念上的不同，此時都充分暴露出來。於是，就開始不斷的摩擦，爭吵，甚至是厭倦與失望。我們適當的在生活中多多製造一些浪漫的小驚喜，讓你們的婚姻留下一份溫情和關愛，讓你的婚姻留下一些可資回憶的美好片段，不斷為婚姻注入新的激情和浪漫，會更容易度過婚姻的平淡期。

對於中年夫妻來說，結婚時間比較長有的都是10年以上的了，兩個人長期的生活在一起，早就沒有了熱戀時期的激情，這個時候如果不懂得給感情注入新的血液，就非常容易發生相互厭倦的情況。

所以為了給生活更多色彩，就要學會在生活中給對方製造一些小驚喜，可能是一件非常小的事情，但是會讓彼此心裡再次激盪起曾經的感覺，讓對方知道你依然愛著他，如果雙方都能做到這一點，那麼就算是中年夫妻之間的感情也會非常好的，小驚喜是保鮮感情的好幫手。

結語：很多夫妻，在一起的時間久了，沒有新鮮感了，動不動就吵架，吵著吵著就煩了，覺得日子過不下去了。其實新鮮感是可以製造的，只要你們共同努力。不要把對方當成自己的親人，而是依舊當成戀人，這樣才能完美有效的保持新鮮感。